【286】2020年・年末のご挨拶、うつの気持ち・・・・・。管理人より。

はてなブログで私のページを見て下さっている皆さま、 今年もお世話になりました。 数えてみた所、今年1年間に更新した記事は 30弱という状況でした。 昨年(2019年)よりは投稿数が確実に減っています。 ブログに割く時間が減っているというのが事実です。 ツイッターを更新することが多くなったというのが、 理由の一つです。 皆さんもそうだとは思うのですが、 気軽に現状を投稿できるのがツイッターの良い所と 思います。ただ、私はツイッターに投稿するまで、 5～10分ぐらい、文章の校正をした上で投稿しています。 別にそれが偉いとか、そうすべきとか思っていないのですが、 ツイートした言葉、を受けた方が変な受…

【285】うつ病で休職から復職するまでに考えた事。(考え方のお話)

今回は考え方のお話です。 私はうつ病で3回、長期休みをして その度に何とか復職してきました。 その中で3回目の復職の時は、 「どうすれば復職できるか」を 考え、行動してきました。 例えば、私の会社の場合は、 病気から復帰後の時短勤務というものが無く、 「休む」か「フルタイム勤務」かの 選択を迫られます。 つまり、うつ病から復帰一日目も 容赦無くフルタイム勤務になります。 その上、その復帰一日目に休んだ場合は 再休職という、精神を患った人間からすると、 ものすごく高いハードルが待っているのです。 絶対に一日目を乗り切らなければいけない、 そう考えた時に、一つの考えが浮かびました。 それが先述の「…

【284】ブログをだいぶ更新していない、うつ病の私。(近況を中心とした雑記です)

皆さん、こんにちは。 前回のブログを更新してから、 1ヶ月以上、間が空いてしまいました。 お久しぶりでございます。 近況を報告しますね。 最近の体調はと言いますと、 気分的には中くらいの所で、 安定しています。 希死念慮も少なめで(ゼロでは無い)、 助かっています。 処方されている薬はここ2年以上 ほぼ変わらず、あえていうのであれば、 眠るための薬(サイレース)が1mg と 2mgを 行ったり来たりしている、という程度です。 1mg と 2mgで、 どのくらいの差があるのか分からないのですけれど、 私の場合、1mgだと中途覚醒？？という感じで 起きてしまい、2mgだと、眠りすぎて困る、 という…