同じように食べてるのに太る人と太らない人、なぜこんなに違うの？

同じように食べてるのに太りやすい人と太りづらい人がいるのはなぜ？ なんて思ったことありませんか？ 出来ることなら太りづらい体質になってみたいもので…

使い捨てマスクがウィルス予防にならないって本当？

どうしても風邪を引きたくない。 インフルエンザが流行っているからマスクをしてる。 風邪の予防にマスクをしている方も多いと思いますが、 実はマスクでは風邪…

疲れが抜けないあなたに、疲れがとれると注目の食べ物！

朝起きてもヤル気が出ない。 最近疲れが抜けない。 そんな悩みを持っている方いませんか？ 今日はそんなあなたに 疲れがとれる食べ物を紹介していきます。

禁煙すると太るらしい〓その理由とは？

最近では、喫煙者には住みづらい世の中です。 どこもかしこも、禁煙、禁煙と喫煙スペースを探すのも大変です。 こんなに住みづらい世の中では、禁煙しようと思ってる人も多いのではないでしょうか？ …

はちみつがなぜ人気なのか？効果効能だけではなかった、意外と知らないダイエットとの関係！

「はちみつが体に良い」って聞いたことあると思いますが、具体的に何が良いのか知らない人も多いと思いま今す。 今日は具体的にどのように良いのか、またどんな効果効能があるのかご紹介します。

ダイエット中にこれだけは食べちゃダメ！太る組み合わせの食べ物

ダイエットサプリを飲んでるのに「なかなか体重が減らない！」 チョコやお菓子を我慢してるのに「思ったより減ってない」 などダイエットしても思った成果がでない事も多いですよね。 ダイエッ…

花粉症に効くと話題の対策と予防法

寒さも和らいでくると、花粉も飛びいよいよ花粉のピークがやって来ます。 今や4人に1人は花粉症になっているといわれています。 スギやヒノキなどの花粉によってくし…

二日酔いに効くと噂のおすすめサプリ4選

年末年始、歓送迎会、お付き合いで飲む機会が多いかたなど、上手くお酒と付き合っていますか？ あまり飲みすぎて二日酔いになって後悔することも多いですよね？ 今日はテレ…

女性に多い冷え性の原因と解消方法

女性の多くは冷え性に悩んでいるといわれています。 原因を知り、正しい予防と冷え性に効く食べ物をご紹介していきます。 冷え性とは？…

抜け毛は男性だけではない。女性の抜け毛の原因と対策（女性編）

抜け毛と聞いて思い浮かべるのは、中年の男性ですよね？ でも女性でも抜け毛で悩んでる人は多いのです。 今日は、女性の抜け毛の原因と予防をご紹介していきま…

誰もが知ってる乳酸菌。その驚く効果と効率のよい取り方

乳酸菌といえばなにを思い浮かべますか？ ヨーグルト？体に良い食べ物？腸に良い食べ物？ そうですよね、整腸効果があるのは有名ですね。 しかし具体的にどんな…

チョコを食べても太らない！？カカオポリフェノールって何？

皆さんチョコ好きですか？ 女性は特にチョコには目がないって方多いですよね。 ただチョコを食べると

からだが重い、ダルいと思ったら。疲労回復効果のおすすめサプリ

年を重ねてくると「疲れがとれにくい」、「いくら寝ても目覚めが悪い」等増えてくると思いますが。 そもそも疲労は年齢、性別関係ない…

抜け毛の原因を知り正しい抜け毛予防（男性編）

シャンプーしたあとや、寝起きの枕に抜け毛が増えて困ってる人も多いのではないでしょうか？ 若い人でもお手入れをちゃんとしなければ、後で後悔しますよ。 原因と予防をご紹介していきます。

ジョギングはダイエット効果だけではない！生活習慣病の予防にも効果的

昨今のマラソンブームで、ジョギングを始めた方も多いのではないでしょうか？ 始めている方からこれから始めようと思ってる方にも、ジョギングの効果とリスクをご紹介していきましょう。