筋トレについて考えてみる。

筋肉は、鍛えないと衰えますよね？ 意識するだけでも全然違う。 だから、筋トレ。 それは体の使い方だけにとどまらないと思うのです。 何の筋トレ？ 表現の、筋トレも必要なんだなぁ。と最近とても感じています。 子育てしていると、一日24時間が本当にアッという間で、 毎日嵐のように...

〇〇が人をつくる

子供が出来てから、自分達が食べる物について、以前より考えて選ぶようになりました。 二人目の子が、喘息気味、アレルギー体質気味だったのがきっかけでした。 食べた物がその人を作るのですよ。 だから何を食べるかも大事ですよ。と。 あまり神経質になりすぎて、その事がストレスになるの...

こんまりさん、ありがとう♪───O（≧∇≦）O────♪

人生がときめく片付けの魔法 皆さん、もう読みましたか？ 私にはとても分かりやすく、本当に誰でも本気出せば、片付く手順が、書いてあります！ 片付けはマインドが命。 片付けは祭りです（笑） 家の中の使ってあげていない物たちに、ありがとう。さようなら♪(´ε｀ )して、 部屋に不...

NPO法人CAPセンターJAPAN

母が、NPOのCAPという子供の人権を守る活動を、私が小学校高学年か、中学に入ってからか…記憶は曖昧なのですが、やっていました。 ちょうど、私が思春期で、家族の問題を子供が表面化させてしまう時期、でした。 母も、今までのように家族の事以外に、外に目を向ける必要があったのでし...

長女の主張。

お母さんは、私にだけ、厳しすぎる。 弟や妹の時とは、違う。 よく、そう言われてしまいます。 実際、そうしてしまっていると母自身も気が付いているのですが…。 どうしても、感情的に、瞬発的に、叱ってしまう事、怒鳴ってしまう事が、とりわけ長女に多く、反省しています。 昨日、その事...

ワーク・シフト リンダ・グラットン著

孤独と貧困から自由になる働き方の未来図 2025 興味があり、読んでみました。 なんとなく感じている事、文章化されるとよりクリアに見えてきます。 不安に押しつぶされないために、知ると言う事。楽しみを見出しながら努力し続けるという事。コミュニケーションと協力関係…。 皆がそれ...

産後ケアの理解と普及を願って

help me と叫べないママが、沢山います。 子供は社会の宝です。 ほぼ母が一人で抱え込むこの子育ての状況を皆で変えていきたい！ 老若男女に産後の理解が広まり、 赤ちゃんは皆で迎える ママは皆で支える という意識があたりまえの社会にしていきたいと思います。 産後の母が社会...

マドレボニータとの出会い

マドレボニータってそもそも何？ スペイン語で、美しい母 という意味です。 NPO法人です。 うつくしい母が増えれば世界はもっとよくなる！ を合言葉に産後ケアの普及と研究をし、 母となった女性が産後の養生とリハビリに取り組み、本来持っているチカラを発揮できる日本社会の実現を目...

昨夜の事を振り返り…

昨日は19時からセルラスの渋谷ピアザに参加してきました。 まず先に先週のお話しです。 コーディネーターのカチューシャから、次回から私以外の人が司会をやるのはどうですか？と提案があり、立候補制にすると、なんとすぐに小4の女の子が立候補。 それを見た小1の我が娘も、スクっと手を...