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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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羽村市
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宇都宮市
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2017/01/17

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  • 29日 49.1kg/ 30日 49.1kg

    29日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱朝昼夜〜〜〜30日トイレ前後 -700gJk弁当🍱朝昼おやつ夜

  • 28日 49.0kg

    トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱〜久しぶりー牛肉とジャガイモ炒めオクラおかか和えナス生姜焼き冷食コロッケ朝ご飯がなくてオートミー…

  • 27日 48.7kg

    トイレ前後 -700g起床後白湯プルーンヨーグルト朝昨日コメダから持ち帰ったピザトースト半分昼おやつヨーグルトドリンクチーズ夜ナス生姜焼ききのこ炒めかぼちゃさ…

  • 26日 48.8kg

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝おやつ昼半分きゃわええ夜冷やし中華 麺半分ほっぺの裏をガリっと噛んだ気をつけようと食べてたらまたガリッと噛…

  • 25日 48.7kg

    トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼西友ブランドマッサマンカレー悪く無い、、、また買おうーーっと❤️おやつ夜ささみの酒蒸しをわさび醤油でー…

  • 23日 49.3kg/ 24日 48.8kg

    23日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝テスト期間でお昼に帰ってきた次女とスシローへーーー❤️昼マグロあおさお味噌汁サーモンアボカドマグロ生…

  • 22日 49.4kg

    トイレ前後 ー600g起床後白湯プルーンヨーグルトテスト中のためお弁当🍱無し〜楽〜〜ヒャッホゥ〜朝ミネストローネは半分昼朝残したミネストローネおやつ夜

  • 21日 49.1kg.

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルトテスト期間ちうなのでお弁当は無しざます朝長男の一人暮らししてる家へミネストローネとか切り干し大根とかおにぎりと…

  • 19日 49.5kg / 20日 49.2kg

    19日トイレ前後 -400g起床後白湯バナナ🍌ヨーグルト朝おやつ昼サイゼリヤへ〜❤️14時チキンサラダ半分こアロスティチーニフォカッチオ?だっけピザ生地みたい…

  • 18日 49.5kg

    トイレ前後 -700g起床後白湯プルーンヨーグルト🐕お散歩へ朝昼おやつ夜

  • 16日 49.8kg/ 17日 49,7kg

    16日トイレ前後 -600gJk弁当🍱❤️コチュジャンチャーハン弁当🍱オクラおかかあえきんぴらごぼう朝昼夜謎の物体はメカジキのステーキ〜〜〜17日トイレ前後 …

  • 15日 49.4kg

    トイレ前後 -800g起床後白湯プルーンヨーグルトJK弁当🍱❤️豚肉としめじのコチュジャン炒め煮醤油パスタ懲りずに次女の嫌いな甘い卵焼き朝昼石窯フィオーネクッ…

  • 14日 49.3kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱ナス🍆と豚肉🐖の炒め物オクラおかか和え卵焼きアンパンマンポテト卵焼き、、いらないと言われてもいれる…

  • 11日49.7/ 12日49.6/ 13日49.4

    トイレ前後-600g朝昼夜〜〜〜12日トイレ前後 -600g朝おやつ昼ととやみち夜長女から母の日のプレゼント🎁もらった❤️嬉しい❤️毎日使っちゃうありがとう😊…

  • 10日 49.6kg / 11日 49.7kg

    10日トイレ前後 -700g起床後白湯jk弁当🍱❤️朝昼おやつ夜 〜〜〜11日トイレ前後 -600g起床後白湯枝豆朝昼夜ヤンニョムチキンせりのお浸し

  • 9日 49.8kg.

    トイレ前後 -1000gJK弁当🍱❤️❤️ハンバーグ弁当〜朝昼夜豚肉で、焼肉JK次女がパソコン💻でお絵描き

  • 8日 50.1kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯チャプチェJK弁当🍱〜❤️チャプチェ弁当〜❤️梅干し、あんま好きじゃないからいれないでーと言われた📝了解朝昼おやつソイジョイ夜…

  • 7日 49.9kg.

    トイレ前後 -400g起床後白湯切り干し大根JK弁当🍱〜胸肉のオイスターソース炒め朝昼おやつバナナチーズおやつpart2豆大福夜ガーリックトースト2個

  • 6日 49.6kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯鶏ハム朝ご飯納豆サラダお味噌汁キウイ、、食べたかも、、昼長女と孫達と公園🛝❤️おやつ夜今日の摂取カロリー約2000kcalだっ…

  • 5日 49.9kg

    トイレ前後 -800g起床後白湯朝昼公園へおやつ夜鶏ハム 2枚昨日のすき焼きの残りを冷蔵庫に そこに白菜と牛肉とえのきいれてまたもすき焼きしかし私は飽きて食べ…

  • 4日 50.1kg

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝おやつ昼おやつ夜すき焼き〜

  • 3日 49.7kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼次女とお祭り夜

  • 2日 49.4kg

    トイレ前後 -700g起床後白湯朝昼唐揚げ1個とポテト少しナポリタンプリンアラモード夜

  • 1日 49.6kg.

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱〜胸肉の生姜焼き玉ねぎが苦手な次女なので代わりにピーマン🫑ブロッコリーも苦手、、でも入れちまったぜ…

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