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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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羽村市
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宇都宮市
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2017/01/17

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  • 3月31日 49.7kg

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝7:40昼12:20食後にちっちゃいバームクーヘン2個アルフォート1枚夜19:30

  • 3月30日 49.8kg ダッチアップルパイアイス

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝7:45昼11:50おやつ15:00夜19:15

  • 3月29日 49.8kg 徳寿庵

    トイレ前後 -900g起床後白湯チーズ朝昼夜写真撮り忘れビーフシチュー

  • 3月28日 49.7kg バーミヤン

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナ朝7:30おやつほうじ茶チーズ2個昼13:00おやつ16:00アーモンドチョコボール5個はちみつ紅茶夜20:00

  • 3月27日 50.1kg 肉汁ナスうどん

    トイレ前後は -900g起床後白湯バナナ朝7:20昼13:40おやつ15:00夜19:45野球の春季大会⚾️背番号1番になったよこれから1年間がんばれー

  • 3月26日 49.9kg チーズてりたま

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝7:30昼13:20ドリンクはスプライトおやつ15:20夜19:3020:20

  • 3月25日 49.8kg 寿司

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝7:30午後一で健康診断へなのでお昼が遅くなったよ14:00チーズ3個ほうじ茶健診終わってすぐ車の中で食べた昼14:3…

  • 3月24日 49.1kg コンビニスイーツ

    トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナ朝7:30昼12:15食後におやつ14:30夜19:40

  • 3月23日 48.8kg

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ朝7:30タイヤ交換待ち 10:05コーヒー昼13:00ラムと舞茸のソテー17:50夜18:55さつまいもは1個残しまし…

  • 3月22日 49.2kg ラーメン

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝7:20昼13:05おやつ17:05干し芋とチーズもたべたよー1個ずつね夜19:20たーいーやーきー

  • 3月21日 49.0kg お土産ありがとう

    トイレ前後 -500g起床後白湯バナナ朝7:15食後に長男の彼女からのお土産お濃茶ラングドシャ 1枚昼12:40食後にこれも長男の彼女からのお土産お濃茶フォン…

  • 3月20日 49.4kg 卒団式

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝7:15昼12:30サバ缶(1/2)大根ご飯夕飯前18:00頃チーズ1個チョコ1粒夜18:50食後に蜂蜜きな粉ナッツヨ…

  • 3月19日 49.8kg お弁当

    トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナ朝7:2510:00差し入れのカフェラテ缶お昼がバタついていて遅くなっちゃった昼14:30夜19:00

  • 3月18日 49.8kg うどん

    トイレ前後 -900g起床後白湯バナナ朝7:35昨日食べたセブンのイチゴサンドが美味しくて今朝は手作りしてみたよー生クリームは動物性のにしてお砂糖をちょっと控…

  • 3月17日 49.2kg お菓子たべたよー

    トイレ前後 600g朝昼セブンチーズダッカンジョンおやつ 夜麻婆豆腐サバ缶ヨーグルトなんだか物足りなくてムシャってしまったー

  • 3月16日 49.0kg ノースイーツ

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝7:35昼11:55夕方18:15干し芋細いやつ3本チーズ1個夜19:40スイーツ食べなかったよー!夕方帰宅してからお…

  • 3月15日 モンスターグリル

    今日のよくできたで賞ファミマへ振込みに行った時めちゃくちゃ好みの新商品が目に止まりガン見して手に取ったけど昨日もコンビニスイーツ食べたし、、連日はやめようって…

  • 3月14日 48.8kg スフレプリン

    トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝7:30昼12:45添付のドレッシングは半分だけ使うよさんざん悩んだけど気になってたやつお、、おいしい、、夜19:45…

  • 3月13日 48.9kg お菓子食べた

    トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ1/2本朝7:35野球の試合の応援へ行っていたのでお昼が遅くなっちゃった昼14:20次女のお友達が遊びに来て手土産をもら…

  • 3月12日 49.0kg

    トイレ前後 -900g起床後白湯煮干し朝7:45昼12:05夕方おやつ17:00ソイラテ夜19:45

  • 3月11日 49.1kg お弁当

    トイレ前後 -700g起床後白湯煮干し朝7:25蜂蜜ナッツヨーグルトがうますぎちゃん昼12:20おやつ17:30干し芋2本チョコ1かけ夜19:50

  • 3月10日 48.9kg ファミマスイーツ

    トイレ前後 -800g起床後白湯煮干し朝7:50食後にハレパン昼12:55おやつ14:55これとクランキーチョコ2かけ16:50クランキーチョコ1かけミルクク…

  • 3月9日 48.9kg むさし野森珈琲店

    トイレ前後 -600g起床後白湯煮干し朝7:25今朝のたまごサンドはハレパンというパン屋さんで買ったとってもやわらかいパンランチで会う母と娘にもお裾分け❤️昼…

  • 3月8日 48.9kg コンビニランチ

    トイレ前後 -400g起床後白湯煮干し朝7:30昼13:40夜19:30れんれんのmy Pick楽天市場【クーポン利用で全品20%OFF】キャップ レディース…

  • 3月7日 49.2kg あんバターコッペ

    トイレ前後 -900g起床後白湯煮干し朝7:35昼12:10夜20:45食後にチョコマシュマロ 3個やっちまったコーナー昨日の朝の出来事顔を洗う時ぬるま湯で顔…

  • 3月5日 49.2kg /6日 49.5kg

    5日トイレ前後 -700g起床後白湯煮干し朝8:05昼14:30夜19:50このクッキー2個〜〜〜〜6日トイレ前後 -800g起床後白湯煮干し朝6:55野球の…

  • 3月4日 49.4kg シフォンケーキ

    トイレ前後 -1100g起床後白湯煮干し朝7:25ヨーグルトは半分だけ昼12:40ほっともっとチキン南蛮ごはん少なめミニサラダ付おやつ18:30夕飯作りながら…

  • 3月3日 49.1kg コンビニランチ

    トイレ前後 -600g起床後白湯朝7:25ヨーグルトは食べれなかったよー二日連続で高匠の食パンをかってきてくれた昼13:50事務所でママ二人と野球の卒団式の資…

  • 3月2日 49.3kg 夕食後に久助バウム

    トイレ前後 -700g起床後白湯煮干し朝7:30高匠のパン昨日もまた買ってきてくれた高匠の湯種食パンジャムもーーー!朝が楽しみだなー昼12:50ヤンニョムチキ…

  • 3月1日 49.3kg リンツ3個

    トイレ前後 -900g起床後白湯煮干し朝めちゃ美味しいパンでした!おやつこのおまんじゅうとリンツ1個昼食後にリンツ1個夜食後にリンツ1個今日、野球のママにリン…

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