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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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2017/01/17

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  • 3月30日 51.0kg ビーフペッパーランチ

    160センチトイレ前後 -600g起床後白湯バナナ朝食べる前に白湯1杯サラダ納豆キムチ、サバ、牛肉ピーマンオイスター炒め(お弁当おかず残り)ご飯100gお味噌…

  • 2021/03/29 51.1kg

    160センチトイレ前後 -700g起床後白湯バナナ半分朝ルイボスティー大根、トマト目玉焼きキムチ納豆ご飯100gはちみつヨーグルトナッツひとつかみ投入したよ昼…

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