サプリメント

日中は、不登校の長女が唯一外出できる手段がドライブ。それも、午後出かけたら、時として、夜8時近くまで帰ってこられないほど。その長女のドライブのため、食事をつくることも、食べることもままならない妻。このままでは、体調を崩してしまう、と最近、サ

腸活 食べ物

腸活というと、ヨーグルトや納豆といった食べ物を食べるといい。そういった話を聞くので、朝食にヨーグルトをシリアルと一緒に食べています。しかし、実際は、ヨーグルトだけでは足りないようです。ヨーグルトを食べることによって、体内に食物繊維を取り入れ