いま思うと、あのころから更年期障害だったんでしょうね。今でも思い出すと夫に申し訳ないことをしたと自己嫌悪になることがあります。 それまでは私たちの職場が同じで、出勤も退勤もいつも一緒なのでそれが当たり前の環境だったのですが、人間関係の軋轢で夫が転職したころから私の心が情緒不安定になってきました。 毎日イライラした状態が続き、とにかくちょっとしたことでもイライラしてしまい、急に…
このところ、暖かくなってきたかと思えば急に気温が下がったり、その翌日は30度を超すような真夏日になったりと、気温の変化がかなり激しい日が続いてますね。 こうした気温の変化が大きい春はホルモンバランスが乱れやすく、体調不良を起こしやすくなるので注意した方がいいです。 とくにこうした時期に私は、更年期障害の症状が加速してましたね。ほてりと発汗（ホットフラッシュ）、冷え、イライラ、め…
お陰様でエクオールを飲み始めて、あれだけ辛かった更年期障害の症状がウソのように感じなくなりました。エクオール恐るべしw と言っても、症状がまったくなくなったわけではなく、相変わらず手足の冷えには悩んでいるんですが、イライラすることがなくなったのは本当に嬉しいですヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ! じつはエクオールと巡り合う前に、更年期障害によく効くという漢方薬を友人からススメられたこと…
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