2016年11月
体重 112.8㎏ 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 ところてん 焼きそば（ハーフ） 肉じゃが 夜く おろしハンバーグ サラダ クリスピーポテト ご飯 間食 （家族の誕生日） ケーキ 運動 散歩55分 歩数 4533歩
体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 お弁当 夜 豚肉とニンニクの芽炒め 塩焼き豚トロ ご飯 キャベツのサラダ 間食 さきいか 運動 ウエスト絞り30回 ストレッチ 歩数 未計測 子供が風邪っぴきで中々動けず(´Д｀)
2016年11月
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