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十四日目
体重 112.8㎏ 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 ところてん 焼きそば(ハーフ) 肉じゃが 夜く おろしハンバーグ サラダ クリスピーポテト ご飯 間食 (家族の誕生日) ケーキ 運動 散歩55分 歩数 4533歩
2016/11/04 17:09
十二日目
体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 お弁当 夜 豚肉とニンニクの芽炒め 塩焼き豚トロ ご飯 キャベツのサラダ 間食 さきいか 運動 ウエスト絞り30回 ストレッチ 歩数 未計測 子供が風邪っぴきで中々動けず(´Д`)
2016/11/02 18:15
八日目
体重 113㎏ 体脂肪 45.6 朝 ピーナッツチョコレート 昼 キノコ鍋 酢飯 刺身 夜 ご飯 トンカツ サラダ みそ汁 運動 ウエスト絞り100回 部屋の模様替え 歩数 未計測
2016/10/29 20:17
七日目
体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 うどん ご飯 夜 キノコ鍋 握り寿司 間色 かっぱえびせん 運動 ウエスト絞り 50回 両腿上げ 20回 歩数 1306歩
2016/10/28 23:09
六日目
体重 113.2kg 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 そばめし 芋天 フライドチキン フレンチトースト 夜 ご飯 みそ汁 豚の生姜焼き キャベツのサラダ アスパラのグリル ところてん 運動 ウエスト絞り200回 歩数 途中でスマホ忘れで未測定
2016/10/27 22:42
やりたいこと沢山
本日2本目 現在の1歳過ぎの子供がいます がっつり運動したいけれど邪魔され後追いでウォーキングも中々いけれずもどかしい… ベビーカーでいけば良いんだろうけど下ろせと喚く 下ろして一緒に歩いてもゆっくーりゆっくーり…運動には程遠いぜ┐(´д`)┌ 児童館で追いかけ回し親子体操...
2016/10/24 23:57
3日目
nice押していただき有難うございます\(^o^)/ 体重 体脂肪 測定出来ず 朝 なし 昼 寿司五皿 茶碗蒸し ポテト半分 軟骨揚げ 夜 寄せ鍋風野菜の煮込み 豆腐ハンバーグ サンマの塩焼き 運動 ウェスト絞り100回 歩数 1600歩
2016/10/24 23:49
2日目
体重 113.2kg 体脂肪 測らず 朝 なし 昼 松江ラーメン ネギトロ巻き 夜 野菜カレー カマスの塩焼き プチ焼き鳥 焼き銀杏 運動 ウェスト絞り 100回 歩数 1622歩
2016/10/23 13:06
1日目
体重:113.2キロ 体脂肪:46.5% 朝 ミニピザ 昼 キムチ鍋の残りにご飯を茶碗一杯分いれておじや擬き 夜 ご飯 ちくわと蓮根の卵とじ ブリカマ おぼろ豆腐 ほうれん草のおひたし 運動 ウエスト絞り100回 歩いた歩数 1213歩 雨のため散歩中止
2016/10/22 11:37
はじめまして
まるです とりあえずガチのダイエットに励むためblogにて公開 多忙な時あり、毎日は更新しません *食事の内容を変えること *運動量を増やすこと *きちんと寝ること 当たり前の事を当たり前にしようと思います 当面の目標はまず2桁になること 短気で勝負しても無理なので長期でゆ...
2016/10/22 11:10
1件〜100件
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