郡上八幡へ

先日、郡上八幡に行って来ました～。郡上八幡城は高台にあって見晴らしがよく昔の人はこんな高いところにお城を作るなんて尊敬します！水の街、郡上は川もキレイ、街並みもキレイでした郡上八幡へ

エビとキャベツペペロン弁当

確実にたんぱく質不足な毎日。お肉食べないので意識して取らないと1日の必要量が取れません。エビとペペロン炒めさつまいもとナッツサラダほうれん草韓国のり和え今朝はプロテインとゆで卵合わせても14,5g程度。毎食20～30g食べて70g目標としてます。エビとキャベツペペロン弁当

れんこんから揚げ弁当

ダイエット中なので基本的にお昼のみ炭水化物です。ぜんぜん更新してない間に七キロほど減量。だけど、目標まであと三キロ。れんこんから揚げ豆苗卵炒めほうれん草ごま和えずーっと停滞なんです😭れんこんから揚げ弁当