この日は、気温26度で皇居ラン。 前日ランの疲れとその後の献血もあって、予定よりも2時間の寝坊。 お昼にかけて気温も上昇していくなか、安住さんのラジオをタイム…
この日は、今半のベーコンとポークソーセージでナポリタン。 冷蔵庫の都合上、野菜は玉葱のみとなりますが、主役は、今半のベーコンとポークソーセージ。 ベーコンをカ…
麺はやや柔らかめで、食べ応えありの天ぷらそば ~ 和泉町 二葉
この日は、秋葉原界隈、和泉町の『二葉』で蕎麦ランチ。 前回、お店の前を通った時には、カウンターが満席で、次々とお客さんが入れ替わるの見ながらあらためて、人気の…
麺の強めのコシがたまらない。小海老のトマトクリームスパゲティ ~ 銀座 IL PONENTINO
この日は、出張中の同僚と銀座7丁目の『IL PONENTINO』でパスタランチ。 会社の仲間内では評判の高いイタリアン。 初訪問です。 注文は、小海老のトマト…
「春うさぎ」とは、可愛らしくて、いいネーミング ~ 銀座 アンテノール
この日は、銀座三越『アンテノール』にて、〆のデザートを買って、赤ワインを一杯、二杯。 選んだケーキは、 思わず、ネーミングとビジュアルの良さで、衝動買いの 春…
苺ピューレが艶めかしい、ストロベリーシフォンケーキ ~ 渋谷 Mercer bis
この日は、相方が買ってきた渋谷『MERCER bis』のストロベリーシフォンケーキで〆のスイーツ。 2人でシェアしてちょうど良いサイズ。 ふんわりとしたシフォ…
この日のランチは、谷中銀座の『福島商店』の生シラスで、薬味たっぷりの生シラス丼。 大葉を刻み、茗荷を刻み、海苔を細切り、炒りごまも登場。二段の海苔弁風に、用意…
この日は、秋葉原で同僚とランチ開拓。 秋葉原駅から末広駅界隈は、今時のお店が多いので、そちらではなく、昭和通り方面へ。 首都高1号線のガードをくぐり、グルグル…
この日は、移動の合間に新橋『おくとね』で、コロッケ蕎麦ランチ。昼時だったので、大盛況にて、コロナ前の勢いを感じます。とは言え、皆さんサクサクと箸を操り、丼を飲…
この日は、お久しぶりね、の人形町 江戸路の『江戸路丼』をテイクアウトして、軽く一杯。 あらためて感じたのは、つくねの香ばしさ。 肉々しくて、旨味も十分、そして…
この日は、大先輩方と『ゆうき丸』にて和食ランチ。 ゆうき丸は、銀座8丁目、スワロフスキーのビルの7階です。 コロナ前は何回か来ておりましたが、最近はめっきり、…
苦み重視の赤ワインに合う大人のプリン ~ 人形町 ガストロノミア・ヨシ
この日は、脚の治療のあと、人形町『ガストロノミア・ヨシ』に寄って、〆のスイーツを購入。 ほんのりと糸を引くような甘さを感じながらもコクのある苦みが何とも後をひ…
この日は、会社の野球チームの大会に参加。不肖、名前だけですが、昨年から監督を拝命しています。 帰国から2日目。時差ボケも少々ありながら、大宮のグランドに集合。…
この日は、テレワークにて、ランチは、家ご飯。 時間もなかったので、ハウスのプロクオリティのカレーを温め、そのままオン・ザ・ライス。 玉子を茹でるのも忘れて、ザ…
さて、シャルル•ド•ゴール空港からトランジットのチャンギ空港に午前8時過ぎ、第3ターミナルに到着。 乗り継ぎの時間は、2時間半ぐらい。 ほぼほぼ、お土産は調達…
そして、シャルル•ド•ゴール空港へ。荷物を預け、出国審査を済ませ、出発まで、90分。意外と時間がないなぁと。今回は第1ターミナルでしたが、ショップとレストラン…
そして、パリ最終日の朝。 12時発の飛行機に乗ってしまえば、後は機内で休むだけ。 ということで、パリの街をもう一走りして、心地よい疲労感のもと、空港へ、と計画…
パリの路地裏でワクワク、ドキドキ。 ~ Paris Bistro Instinct
この日の夕食は、相方チョイスの『Bistro Instinct』街の喧騒から離れ、マレ地区の静かな路地に佇む、こじんまりとしたお店です。駐在している日本人に人…
この日の朝は、前日に続き、少し早起きをして、パリの街を走ります。 コースは、ホテルからヴァンドーム広場に向かい、コンコルド広場を抜け、パリマラソンのスタート地…
彩り豊かなビストロご飯 ~ Paris LE CHRISTINE
この日の夜は、相方が予約した、セーヌ川近くのビストロで一杯、二杯、三杯。 ちなみにビストロに行く前は、日本で予約していたエッフェル塔へ。 エレベーターの故障で…
青い空とサンドイッチ ~ Paris Paul Bakery
マラソン翌朝は、多少の疲れを感じながらも 折角なので、朝のパリの街並みを楽しみたくて、朝ラン、パリラン。 ホテルから、ヴァンドーム広場を抜け、コンコルド広場へ…
完走のご褒美は、シャンパーニュ ~ Paris Le Grand Café Capucines
レース当日。朝7時の気温は、3℃。何とか雨は上がりましたが、なかなか寒いですね。 スタートの10時頃は8℃予想で、風はほぼ無く、意を決して半袖、短パンで走りま…
レース当日のチカラ飯は、『権兵衛』のおにぎり 〜Paris おにぎり権兵衛
レース当日の朝ごはん。 国内のフルマラソンの大会でしたら、 自宅出発の場合は、納豆ごはん、ホテル出発の場合は、最近はコンビニのカレーライス、とご飯ものが欠かせ…
パリなのに、ハワイアンサラダ 〜 Paris Pizza Fiorentina
この日は、レース前夜にて、最後の炭水化物補給。国内のレースであれば、 鰻がベストなのですが、さて、パリでは何を食べるか?ちなみにパリにも野田岩はありますが、な…
パリなのに、チーズバーガー 〜 Paris cafe Flores
この日は、レース前日ですが、せっかくなので、ルーブル美術館にて、名作を鑑賞。その後に買い物で、Havre–Caumartinに移動し、『Café Flores…
朝ラン、焼きたてパン 〜 Paris Patisserie de L’Olympia
パリ2日目の朝は、翌日のパリマラソンに向けて、ホテルの近くを調整ラン。時間は30分で、5キロが目安。Googleマップを見て、ヴァンドーム広場からルーブル美術…
パリなのに、イタリアン。前菜盛り合わせが最高! 〜 Paris Come prima
パリ初日の夜は、ホテルの近くで手頃なレストランを探し、イタリアンの『come prima』へ。Google先生の評判も良く、予約無しで、お店に行ったら、案の定…
チーズたっぷりオニオンスープで温まる 〜 Paris Carette
この日は、朝8時半過ぎに無事、シャルル•ド•ゴール空港に着陸。隣り合わせの席になった、ハルク•ホーガン似のおじさん機内では、こ親切にありがとうございました。ス…
この日の朝食は、13時間のフライトも残すところ2時間あまりで、ボリューミーな卵料理。海老いっぱいの卵料理は、いつもの安定、甘辛の味。海老の下にはふかふかのスク…
この日は、ほろ酔いのJewel から戻って出国手続き、そした乗り換え便に乗って、一路、目的地へ。そして、再びシンガポールエアラインで、機内食。ピリ辛の鶏餡掛け…
この日は、トランジットでシンガポール。次のフライトまで7時間ほどあるので、出国して、人気のショッピングモール、Jewelへ。次から次へとカラフルな色にライトア…
この日は、週末のレースに向けて移動中につき、機内食でハイネケン。キレよりもコクが優るハイネケン。相方はタイガービール。そしてメインは、焼肉丼のようなもの。ちょ…
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この日は、気温26度で皇居ラン。 前日ランの疲れとその後の献血もあって、予定よりも2時間の寝坊。 お昼にかけて気温も上昇していくなか、安住さんのラジオをタイム…
この日は、気温24度で皇居ラン。 梅雨入り前なのに、陽射しは初夏を感じさせます。 そして、思ったより湿度は低く、日陰を吹く風は爽やかで6月ならではのラン日和。…
この日は、CoCo壱の海の幸カレーで、一杯、二杯。ベースのルーは辛4のビーフカレー。トッピングで、海の幸を選択して、家でしめじと玉ねぎを焼き後のせして、出来上…
この日は、 この日は、同僚と秋葉原『天ぷらひさご』で天丼ランチ。 注文したのは、夏の天丼。王道の海老に、鱧の天ぷらがつき、かき揚げは、小柱と枝豆。 鱧はサクサ…
この日は、OK久松店の惣菜で一杯、二杯。 醤油ベースの甘辛タレの焼き鳥に、ニンニクの芽、ニンニクが添えられた山賊焼。ふわふわのニンニクがガツンときて、 ニンニ…
この日は、2週間ぶりの皇居ラン。 宮古島よりもいいお天気で、紫陽花も見事な咲きっぷり。 ここ1週間が見頃でしょうか。 宮古島から1日空けて、地方出張もあったの…
さて、あっという間の宮古島の旅もあとは飛行機で羽田へ向かうだけ。 空港のお土産物屋を巡り、搭乗口の近くの売店では、BLUE SEALのアイスクリームを保冷剤と…
宮古島の最後の朝は、いつものように早起きをして、雨上がりの舗道を朝ラン10キロ。 前日の打撲の影響もなく、軽めに、ゆっくり走ります。 早朝から働く地元の人やウ…
宮古島3日目の夜は、『酒場 奏』でウォーミングアップし『焼肉 喜八』へ。 先ずはお決まりのオリオンで乾杯。 付き出しはタップリのもずく酢をツル、ツル、ツルと。…
宮古島3日目の夜は、下里の焼肉の『喜八』を予約。 その前に、明日の宮古島最終日の朝食シャンパンを楽しむために、 一日繰り上げて、レンタカーを返し、空港からバス…
宮古島3日目の朝は、前日ランの反対方向へ、空港方面に朝ラン、13キロ。 雨上がりの路面は滑りやすく、何でもない所で、シューズを滑らせ、 体勢が傾き、そのはずみ…
この日は、相方のお祝いで、宮古島の『Grand Bleu Gamin』で一杯、二杯、三杯。。。 若いスタッフの見事なおもてなしに気持ちも若返り、とてもいい時間…
この日は、早起きしてホテルの周辺を軽めに朝ラン10キロ。 曇りですが、湿度が高く、途中から小雨もパラパラ。 予想外に高低差がありますが、風景を楽しみながら、宮…
宮古島の初日の夜は、居酒屋『できいりぐち』で一杯、二杯、三杯。 お決まりのオリオンで乾杯。 近海の鮪、とても柔らかい、そでイカが美味しい、お刺身の盛り合わせ。…
この日は、宮古島の我那覇前浜の帰りに、フルーツ農園『マリーバ』で小休止。閉店時間は16時で滑り込みセーフで流れ込み、マンゴーサンデーとマンゴージュースをいただ…
この日は、相方のお祝いで、南の島へ。初日のランチは、目当てのお店に向かうが、何と完売にて、敢えなく撃沈。気を取り直して、ガイドと食べログを手がかりに向かったの…
この日は、いつもの皇居ランを終え、明星の宮﨑辛麺で炭水化物補給。ノーマル、ブレーンでも結構な辛さなので、辛味を和らげ、胃に優しいキャベツを千切りにして、合流。…
この日は、まい泉のごちそう海苔弁当で、一杯、二杯。ご飯の全面を覆い尽す海苔。その下に隠れるおかかご飯。これだけでワクワク。おかずのメインはクリームコロッケ、ヒ…
この日は、デパ地下でつまみを買って一杯、二杯。 少し暑くなってきたので、どうしても涼しげなものをチョイスしたくなり、こちらの二品。 コンソメジュレのジャガイモ…
この日の帰り道は、少し風が吹くなか、強めの雨に濡れ、一日の疲れもちょっと増す感じです。 そんな増した疲れを、グッとリカバリーするのが、崎陽軒のシウマイ弁当。 …
この日は、谷中銀座『冨じ家』の赤貝で、一杯、二杯、三杯。 用事がなければ、毎週、『冨じ家』に足を運び、 店頭に並んでいれば、毎週のように買っている、『冨じ家』…
この日は、いつもサポートしてもらってる同僚と焼肉ランチ。趣味の話を聞きながら、タン、はらみ、カルビロースとこんがり、軽快に焼いていく。そして、さっぱりダレにお…
この日は、仕事が立て込んだ一日で、相方も外出、 なので、チャチャッと晩御飯。 大好きなキャベツたっぷりのコールスローサラダを作り、その上に、ふるさと納税でいた…
この日は、銀座三越の地下で汁なし担々麵を買って、晩御飯。 雨は降らなかったものの、一日中、湿度の高い、じわっとした天気で こんな日は、ピリ辛の刺激がご馳走のグ…
この日は、人形町今半のひとくちステーキで、一杯、二杯、三杯。 野菜は、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ。 連ドラの『まんてん』の録画を見ながら、野菜を炒めていたら、…
この日は、日曜限定、八百屋「おたべ」で買った、トウモロコシで一杯、二杯。 丸々と育ったトウモロコシをレンチンで温め、塩もかけずにそのままガブっと。口の中に得も…
この日は、半年ぶりに有楽町の献血ルームへ。 年3回として、1月、4月、9月がほぼルーティンとなっていましたが、今年はマラソン大会の都合に、あれやこれやで、6月…
この日の〆は、冷蔵庫の中で、長くストックされていた、ロイヤルデリのシーフードドリア。 取説通りに電子レンジでしっかり温めて、 シーフードの具材はやや少ないです…
この日は、相方の館山旅行のお土産、『勝浦タンタンメン』でカップ麺ランチ。 液体スープと後入れ粉末スープでキレイな辛赤色。かやくは可愛らしい量で、麺はノンフライ…
この日は、相方の誕生日で奈良まほろば館の2階、TOKi にてお祝い。食事とペアリングのワイン、日本酒のセットを楽しみ、ほろ酔いでたどり着いた、デザートプレート…
この日は、燕三条イタリアンBitでパスタランチ。 いつもの渡り蟹のトマトソースしようと思ったところで、 メニューのズワイガニというワードに引っ張られ、 かつ、…
この日は、桑田佳祐さんのラジオで聴いた、豚しゃぶのレシピで晩御飯。 長ネギ、キャベツの千切りを大量に作り、それを鍋にパラパラと入れながら人形町の今半の豚をしゃ…
この日の〆は、ごはんの残りとキューピーのパスタソース、カニのトマトクリームでリゾット風に。 このソース自体が初めてで、どうなることやら、と疑心暗鬼でありました…
この日は、2カ月振りの皇居ラン。 前日のランの疲れがあって、カラダのあちこちが、カチカチ。 徐々に運動をしているとは言え、ランの負荷は、思った以上でありことを…
この日は、雨が上がるのを待って、隅田川テラスラン。今回は人形町から両国橋に出て、その後は久しぶりに勝鬨橋に方面へ。前日にあった野球の練習の疲れはなく、キロ7分…
この日のランチは、スペイン語の自習を兼ねて、カフェ•ヴェローチェで、ナポリタン。以前から、ヴェローチェの店頭のタペストリーで、推しの太麺ナポリタンが気になって…
この日は、谷中銀座『冨じ家』のお刺身で、一杯、二杯。 去年から今年にかけて、秋刀魚を食べる機会はだいぶ減りましたが、 イワシは豊漁のようで、冨じ家でもよく目に…
この日は、前日に高島屋の華正楼で買った四川麻婆豆腐をつまみに一杯と、気分ランランにて楽しみにしていたら 帰宅途中にチェックしたLINEでは、相方、完食済のメッ…
この日は、人形町今半のひとくちステーキで晩御飯。 付け合わせは、春キャベツ、長ネギ、玉ねぎの白系野菜。強火でサッと炒めて、ひとくちステーキに寄り添います。 肉…
この日は、移動の合間にちゃちゃっと、小諸そば。 ランチのど真ん中でしたが、雨も降ったのか、ちょうど良い混み具合で、券売機にも並ばず、ストレートにポチリ。 口の…