この日は、翌日のロングランに備えて、 OK久松店のカツ丼で スタミナチャージ。 ワンコインならぬ、300円前半の価格設定には恐れ入ります。カナダ産の三元豚のト…
セルフレジで、バタバタ。そして桜色の鯛とおしとやかなヒラメのカルパッチョ
コンビニでの買い物は、ファミマ:7 セブン:2 ローソン:1の根っからのファミマっ子、なのだが、 この日は、何となくセブンの気分。 次の用事まで時間がなく、パ…
この日は、ふるさと納税でいただいた、白子を使って、焼き白子。 火入れは慎重に、味付けは、塩をパラパラと。 そして、こんがりと焼き上がった白子を箸ですくって、一…
この日は、気温7℃で皇居ラン。熊本マラソンの疲れは、ほぼ抜けていて、4月の大会に向けて、準備を始めます。青空は見えるけど、北風が冷たく、皇居の周回も、風がほぼ…
この日は、ふるさと納税で届いた、ウニとイクラで、何杯いくやらの、晩御飯。黄金色に輝く、美しき塩水ウニ。優しき甘みですね。あれっ、苦味は?と意識してようやく気づ…
ざく切りキャベツが嬉しいグラタンと本格派スペアリブ ~人形町 ガストロノミア ヨシ
この日は、相方が人形町のイタリアン惣菜店『ガストロノミア ヨシ』でつまみを買ってきて、一杯、二杯、三杯。一品目は、キャベツのグラタン。ざく切りキャベツに、濃厚…
この日は、仕事帰りに、東銀座の『俺のダイニング』でつまみを買って、一杯、二杯、三杯。 夜の8時を回っていましたが、通りを吹く風は、まだまだ冷たいながらも、手袋…
柚子と鷹の爪で、辛旨のイカの塩辛 〜 あげたて 熊本流通団地店
この日は、熊本の同僚と天ぷらの人気店『あげたて』で海鮮天ぷらランチ。ネタは、海老2尾、イカ、タコ、鱚、かにかま天。前回来店した時と同様、左から2番目の名物のか…
この日は、朝方の雨が上がり、気温14℃とマラソンには気持ち暖かい天候で熊本城マラソンをスタート。このまま曇りのままでいって欲しい、という気持ちと、気温が高めな…
この日は、翌日の熊本城マラソンに向け『熊本上乃裏 うな雅』にてスタミナチャージ。土用の日と、マラソン前日が僕にとっての、鰻の日。前回の熊本マラソンらは、水前寺…
この日は、羽田空港の『丸亀製麺』でうどんランチ。週末のマラソンに向けて、炭水化物、糖質チャージですw注文は、釜揚げの大盛りに紅生姜の天ぷら、そして温玉。釜揚げ…
フォンドボーで仕立てた大根の前菜 〜 銀座 燕三条イタリアン Bit
この日は、会社の同僚と銀座『燕三条イタリアン Bit』で、パスタランチ。 同じメンバーで来たのは、1年半ぶり。時を経て、そのうちの一人が退職することとなり、最…
この日は、人形町今半の豚ロースを焼いて、一杯、二杯。 味付けは、帯広の豚丼のタレ。 色、照り加減のビジュアルから甘さ、コクとともに大満足の逸品。 ちょっと肉に…
ふとした甘みがごちそうの、たぬきそばの大盛で温まる ~ 新橋 おくとね
この日は、連日の冷え込みにカラダをぶるぶるとさせながら新橋『おくとね』でたぬきそばランチ、大盛で。蕎麦に上にのせられた天かすが時間の経過とともにつゆをしみ込ん…
この日は、人形町今半のひとくちステーキを焼いて一杯、二杯。 付け合わせは、キャベツと玉葱とブロッコリーの炒め物。 ブロッコリーをレンジで温めると、青々とした春…
こんな椎茸食べたことがないかな、五目肉野菜あんかけラーメン 〜 銀座 羽衣
この日は、出張中の会社の同僚と銀座『羽衣』でランチミーティング。 前日とは打って変わっての冷たい雨で、寒さが滲みるランチタイム。 寒さをしのぐには「あんかけ」…
この日は、相方の新潟のお土産、魚沼産コシヒカリの爆弾おにぎりで、一杯、二杯。 当然ながら、クジラの箸置きよりも大きく。 iPhoneと比べるとこんな感じ。 中…
この日は、気温8℃で皇居ラン。 一気に気温が上がり、春の陽気です。うっすらと汗が滲みながらも、冷たい風で、すぐにクールダウン。それでも後半は額から、汗がこぼれ…
この日は、みぞれ混じりの雨の中、傘を差し、差し、同僚とランチミーティング。 キュ~っと寒さで縮こまったカラダをほどくのは、銀座『うらら』のみそ煮込みうどん。 …
この日は、銀座『百菜百味』でラーメンランチ。 注文は、後から来る辛さがたまらない、サンラー麺。序盤の穏やかな辛さから、急に汗が噴き出してくる、後半の辛さは、何…
かまぼこ、ほうれん草が嬉しい、かき揚げ蕎麦 ~ 三越前 小諸そば
この日は、三越前で用事を済ませ、久しぶりの『小諸そば』でかき揚げ蕎麦。 ランチタイムは、券売機から注文の受け取り、そして配膳、空いている座席の案内ときっちりス…
この日は、急に夜の会食が決まり、 先方に好みを聞いたら、和食がイイかも、との返事。 2~3分、あの店、この店と頭の中でお店探しをしながら、 ふと、先日のランチ…
この日は、谷中銀座『冨じ家』の鯛をカルパッチョにして、一杯、二杯。 少し春の気配を感じられるようになって、谷中銀座も週末は多くの人出が見られます。 『冨じ家』…
迫力あり、絶品の焼き白子のリゾット ~ 銀座 燕三条イタリアンBit
この日は、お祝いの食事会で、銀座の『燕三条イタリアンBit』で一杯、二杯、三杯。 こちらのお店はランチで何度がお世話になっていますが、夜の訪問は初めて。 魅力…
陽射しから、ほんのちょっと春の気配とキャベツたっぷりの宮﨑辛麺
この日は、気温8℃で皇居ラン。2週間後の熊本に向けて、コンディションを確認の21k。本来ならば、もう少し走っておきたいところですが、今の状態を考えて、焦らずで…
赤酢のシャリの恵方巻き、山牛蒡が美味かった。~ 人形町 鮪と小肌と穴子とそれから
この日は、縁起物の恵方巻きで一杯、二杯。今年の恵方巻きは人形町に昨年オープンした、『鮪と小肌と穴子とそれから』。赤酢のシャリは見た目よりも軽い印象。海老、鮪と…
この日は、北風が強く、冷たく、寒さしのぎに新橋『おくとね』でかき揚げ天そば。 そんな考えをもった同士が、次々と暖簾をくぐり、なかなかの盛況です。 カリカリと揚…
塩で白レバー、ふんわりとジューシーがたまらない ~ 銀座 焼鳥のんちゃん
この日は、知り合いと銀座『焼鳥のんちゃん』で一杯、二杯。 家庭的な雰囲気の焼鳥の名店です。 いくつかつまみを注文すると、お店の方から、白レバーの強い推し。 折…
この日は、有楽町の電気ビルで用事を済ませ、 早めのランチで、地下のレストランへ。 どのお店にしようかと、目移りしながらも、 早めの時間帯に関わらず、そこそこの…
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この日は、翌日のロングランに備えて、 OK久松店のカツ丼で スタミナチャージ。 ワンコインならぬ、300円前半の価格設定には恐れ入ります。カナダ産の三元豚のト…
この日は、気温26度で皇居ラン。 前日ランの疲れとその後の献血もあって、予定よりも2時間の寝坊。 お昼にかけて気温も上昇していくなか、安住さんのラジオをタイム…
この日は、気温24度で皇居ラン。 梅雨入り前なのに、陽射しは初夏を感じさせます。 そして、思ったより湿度は低く、日陰を吹く風は爽やかで6月ならではのラン日和。…
この日は、CoCo壱の海の幸カレーで、一杯、二杯。ベースのルーは辛4のビーフカレー。トッピングで、海の幸を選択して、家でしめじと玉ねぎを焼き後のせして、出来上…
この日は、 この日は、同僚と秋葉原『天ぷらひさご』で天丼ランチ。 注文したのは、夏の天丼。王道の海老に、鱧の天ぷらがつき、かき揚げは、小柱と枝豆。 鱧はサクサ…
この日は、OK久松店の惣菜で一杯、二杯。 醤油ベースの甘辛タレの焼き鳥に、ニンニクの芽、ニンニクが添えられた山賊焼。ふわふわのニンニクがガツンときて、 ニンニ…
この日は、2週間ぶりの皇居ラン。 宮古島よりもいいお天気で、紫陽花も見事な咲きっぷり。 ここ1週間が見頃でしょうか。 宮古島から1日空けて、地方出張もあったの…
さて、あっという間の宮古島の旅もあとは飛行機で羽田へ向かうだけ。 空港のお土産物屋を巡り、搭乗口の近くの売店では、BLUE SEALのアイスクリームを保冷剤と…
宮古島の最後の朝は、いつものように早起きをして、雨上がりの舗道を朝ラン10キロ。 前日の打撲の影響もなく、軽めに、ゆっくり走ります。 早朝から働く地元の人やウ…
宮古島3日目の夜は、『酒場 奏』でウォーミングアップし『焼肉 喜八』へ。 先ずはお決まりのオリオンで乾杯。 付き出しはタップリのもずく酢をツル、ツル、ツルと。…
宮古島3日目の夜は、下里の焼肉の『喜八』を予約。 その前に、明日の宮古島最終日の朝食シャンパンを楽しむために、 一日繰り上げて、レンタカーを返し、空港からバス…
宮古島3日目の朝は、前日ランの反対方向へ、空港方面に朝ラン、13キロ。 雨上がりの路面は滑りやすく、何でもない所で、シューズを滑らせ、 体勢が傾き、そのはずみ…
この日は、相方のお祝いで、宮古島の『Grand Bleu Gamin』で一杯、二杯、三杯。。。 若いスタッフの見事なおもてなしに気持ちも若返り、とてもいい時間…
この日は、早起きしてホテルの周辺を軽めに朝ラン10キロ。 曇りですが、湿度が高く、途中から小雨もパラパラ。 予想外に高低差がありますが、風景を楽しみながら、宮…
宮古島の初日の夜は、居酒屋『できいりぐち』で一杯、二杯、三杯。 お決まりのオリオンで乾杯。 近海の鮪、とても柔らかい、そでイカが美味しい、お刺身の盛り合わせ。…
この日は、宮古島の我那覇前浜の帰りに、フルーツ農園『マリーバ』で小休止。閉店時間は16時で滑り込みセーフで流れ込み、マンゴーサンデーとマンゴージュースをいただ…
この日は、相方のお祝いで、南の島へ。初日のランチは、目当てのお店に向かうが、何と完売にて、敢えなく撃沈。気を取り直して、ガイドと食べログを手がかりに向かったの…
この日は、いつもの皇居ランを終え、明星の宮﨑辛麺で炭水化物補給。ノーマル、ブレーンでも結構な辛さなので、辛味を和らげ、胃に優しいキャベツを千切りにして、合流。…
この日は、まい泉のごちそう海苔弁当で、一杯、二杯。ご飯の全面を覆い尽す海苔。その下に隠れるおかかご飯。これだけでワクワク。おかずのメインはクリームコロッケ、ヒ…
この日は、デパ地下でつまみを買って一杯、二杯。 少し暑くなってきたので、どうしても涼しげなものをチョイスしたくなり、こちらの二品。 コンソメジュレのジャガイモ…
この日は、谷中銀座『冨じ家』の赤貝で、一杯、二杯、三杯。 用事がなければ、毎週、『冨じ家』に足を運び、 店頭に並んでいれば、毎週のように買っている、『冨じ家』…
この日は、いつもサポートしてもらってる同僚と焼肉ランチ。趣味の話を聞きながら、タン、はらみ、カルビロースとこんがり、軽快に焼いていく。そして、さっぱりダレにお…
この日は、仕事が立て込んだ一日で、相方も外出、 なので、チャチャッと晩御飯。 大好きなキャベツたっぷりのコールスローサラダを作り、その上に、ふるさと納税でいた…
この日は、銀座三越の地下で汁なし担々麵を買って、晩御飯。 雨は降らなかったものの、一日中、湿度の高い、じわっとした天気で こんな日は、ピリ辛の刺激がご馳走のグ…
この日は、人形町今半のひとくちステーキで、一杯、二杯、三杯。 野菜は、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ。 連ドラの『まんてん』の録画を見ながら、野菜を炒めていたら、…
この日は、日曜限定、八百屋「おたべ」で買った、トウモロコシで一杯、二杯。 丸々と育ったトウモロコシをレンチンで温め、塩もかけずにそのままガブっと。口の中に得も…
この日は、半年ぶりに有楽町の献血ルームへ。 年3回として、1月、4月、9月がほぼルーティンとなっていましたが、今年はマラソン大会の都合に、あれやこれやで、6月…
この日の〆は、冷蔵庫の中で、長くストックされていた、ロイヤルデリのシーフードドリア。 取説通りに電子レンジでしっかり温めて、 シーフードの具材はやや少ないです…
この日は、相方の館山旅行のお土産、『勝浦タンタンメン』でカップ麺ランチ。 液体スープと後入れ粉末スープでキレイな辛赤色。かやくは可愛らしい量で、麺はノンフライ…
この日は、相方の誕生日で奈良まほろば館の2階、TOKi にてお祝い。食事とペアリングのワイン、日本酒のセットを楽しみ、ほろ酔いでたどり着いた、デザートプレート…
この日は、燕三条イタリアンBitでパスタランチ。 いつもの渡り蟹のトマトソースしようと思ったところで、 メニューのズワイガニというワードに引っ張られ、 かつ、…
この日は、桑田佳祐さんのラジオで聴いた、豚しゃぶのレシピで晩御飯。 長ネギ、キャベツの千切りを大量に作り、それを鍋にパラパラと入れながら人形町の今半の豚をしゃ…
この日の〆は、ごはんの残りとキューピーのパスタソース、カニのトマトクリームでリゾット風に。 このソース自体が初めてで、どうなることやら、と疑心暗鬼でありました…
この日は、2カ月振りの皇居ラン。 前日のランの疲れがあって、カラダのあちこちが、カチカチ。 徐々に運動をしているとは言え、ランの負荷は、思った以上でありことを…
この日は、雨が上がるのを待って、隅田川テラスラン。今回は人形町から両国橋に出て、その後は久しぶりに勝鬨橋に方面へ。前日にあった野球の練習の疲れはなく、キロ7分…
この日のランチは、スペイン語の自習を兼ねて、カフェ•ヴェローチェで、ナポリタン。以前から、ヴェローチェの店頭のタペストリーで、推しの太麺ナポリタンが気になって…
この日は、谷中銀座『冨じ家』のお刺身で、一杯、二杯。 去年から今年にかけて、秋刀魚を食べる機会はだいぶ減りましたが、 イワシは豊漁のようで、冨じ家でもよく目に…
この日は、前日に高島屋の華正楼で買った四川麻婆豆腐をつまみに一杯と、気分ランランにて楽しみにしていたら 帰宅途中にチェックしたLINEでは、相方、完食済のメッ…
この日は、人形町今半のひとくちステーキで晩御飯。 付け合わせは、春キャベツ、長ネギ、玉ねぎの白系野菜。強火でサッと炒めて、ひとくちステーキに寄り添います。 肉…
この日は、移動の合間にちゃちゃっと、小諸そば。 ランチのど真ん中でしたが、雨も降ったのか、ちょうど良い混み具合で、券売機にも並ばず、ストレートにポチリ。 口の…