1年以上ぶりの筋トレ・・・

あいかわらず仕事に振り回される毎日です。ここ1年以上はずっと仕事が気にかかって、気が気ではありませんでした。もし私が「筋トレ」という選択肢を持たない人間なら、ずっと仕事にしがみついて、ますます消耗しているかもしれません・・・強調文しかぁーしわたしは筋トレを選びました！体に鞭打ち、心の中のモヤモヤを鋼鉄のバーベルにぶつけたのです！！！そして今は打ち砕かれて、猛烈な筋肉痛と闘っています・・・とは言うも...

復活します！

2017年5月19日のブログを最後に休眠してましたが、再開することと致しました。昨年はというと、担当業務が変わったせいで慣れない仕事に振り回されたあげく、今年1月に異動となり（いやがらせか？）、残業に継ぐ残業で気力・体力ともに限界となってました。当然筋トレなどできるわけもなく、リバウンドによって振り出しに戻りました。（87kg）ふたたび80kgを切る美ボディー目指してがんばります。...

3月末のダイエット結果

糖質制限パン・スイーツは『低糖工房』【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】体 重： 81.7 kg体 脂 肪 ： 19.8 %基礎代謝： 1845 kcal筋 肉 量 ： 62.1 kg今晩の計量結果です。ぶふ～～～～。いやいやいや・・・疲れました。3月21日から更新が滞っていましたね。実に2か月ぶりです。全国1億人のファンの皆様お待たせしましたね。なんせ、年度末の怒涛の忙しさに加えて、新年度のど怒涛の忙しさ・・・あのね管理職のみなさん、年...

【ダイエット148日目】

糖質制限パン・スイーツは『低糖工房』【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】体 重： 82.7 kg体 脂 肪 ： 20.9 %基礎代謝： 1844 kcal筋 肉 量 ： 62.0 kg今晩の計量結果です。うぎゃやぁっややぁゃや・・・りばうんどじゃぁ～いっ！なんでじゃ～いっ！！．┏━┓┏━┓ ┃ ┃┃ ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ ┃┃ ┃ ┃ ┃┃ ┃┏┛ ┗┛ ┗┓┃ ＞ ┳ ＜ ┃┃ ◎┗┻┛◎ ┃ まぁ・・・間食してるからなんですけど・・・┃┏┓ ┏┓ ┃ ┗┫┣━┫┣━┛ ┗┫♥┗┫ ┣┳┳〇゛...

【ダイエット145日め】

体 重： 80.5 kg体 脂 肪 ： 23.0 %基礎代謝： 1740 kcal筋 肉 量 ： 58.8 kg今朝の計量結果です。今年になってから期末に向かってだんだん忙しくなり、筋トレに行く機会もめっきり減りました。2月からはまったく筋トレをせず、食事療法だけに頼っていましたが、3月に入っていよいよ忙しくなり、ストレスからか、禁断の間食に手を染めてしまいました。その結果がこちらです・・・。仕事中でも、アメちゃんを舐め、チョコレートを...