催眠を受けてきた。

催眠にいってきた。ヒプノセラピー(催眠療法)ではなく、催眠。 全身の力が抜けて、眠い状態になる。頭の中がしろになる。 その状態になって、「わたしは思考を止めて、楽になりたかったんだ」って思い出して、涙が出てきた。 理不尽に世の中へ放り出した、神さまへの涙でもある。突き放したのに、抱きしめる。奪って、与える。それが神さまだ。 泣いて感情を出して、また催眠のぼんやりした状態へ。 そこではどんな感情も出してよくて。 わたしが泣いている理由は言わなくてよくて。 ただ感情に任せて、泣くことができた。 催眠状態の解除を行なって終了になるのですが、まだぼんやりしている。 催眠と聞くとあやしいですよね。笑 友…

あなたはあなたのままで完璧

「あなたはあなたのままで完璧である。」 これが、悩んでいる人に一番伝えたいこと。 それなのに、自分自身には、この言葉を言えていない。 「わたしはわたしのままで完璧」 心からそう感じられたら、どんなに生きやすくなるだろう。 人は受容を求め、拒絶を恐れるのだそう。 成功を求めるのは、成功すれば、受容されやすくなると考えるから。 でも、他者からの受容は、いつも得られるとは限らない。そもそも、自分が自分を受容していないと、他者の言葉が信じられない。 「わたしはダメなんだ」 という呪いを解くために、 「わたしはわたしのままで完璧」 この魔法の言葉を唱え続けよう。 photo 淀川河川敷 友人撮影の動画よ…

外面と内面のギャップ

友人の友人に動画を撮っていただきました。そのキャプチャーがこちらです。 ただ歩いているだけなのですが、ちゃんとしたPVっぽく映っているんです。すごい。 河川敷で、夕方前の柔らかい光というのがポイントだそうです。 その動画を、さらに友人がささっと編集して、MVにしてくれました。すごい。 こんな、内面はつかれちゃってネガティブモードでも、動画に映っている自分を見ると「自分って生きてるんだなー」と感慨がわいてきました。 うれしくなっちゃって、facebookでシェアもしちゃいました。 内面と外面のギャップといいますか。外面は元気そうにリア充っぽいことをしているかのようなfacebookのタイムライン…