この前の土曜、通っているバレエスクールでの発表会がありました。私のソローとグループでやる魔女役でした。今まで、この報告が誇らしげにできるように頑張ってきたのですが、今年も結局、見せるに値するものが持てなかったです。バレエは自分が思い描くイメージを身体でそのまま表現するようになるまで何十年もかかるので、まあー無理もない話ですよね。舞台経験4回で分かったのは、自分が思う自分と見えている自分は完璧に異なる物体だということです。自分が見せようとしたある種の意図があるなら、それになり切ったとしても意図そのまま伝わるのは半分以下になります。また、自分が美しく見えたいとの意図がある場合も、美しい身体を持って、美しさそのものになり切ってもそのまま伝わるのは半分以下だと思います。何故なら、美しさは人それぞれ解釈や受け入れ方...バレエ発表会の報告

今日、何個かのブログ記事を除き、全てを削除しました。9年間にわたるブログ投稿でした。ワードに記念としてコピーは簡単に残したのですが、まーそのまま放置になるでしょう。皆様にバレエスクールの発表会報告ができた時点でこのブログも終了させようと思っています。縁があってgooブログを始めてその縁が切れるので切れるままにします。皆様の中で他のブログに引っ越しされる方がいましたらコメント欄にリンク先添付しておいてください。写真は昨日、裏庭で撮ったものです。ここは北部なので、春が遅いです。ブログ友の皆さまへ

来月の5月の末バレエスクールの定期発表会でソローを踊るのですが、まだ体が準備できていないので焦っています。バレエは正確に練習していれば、体に正直に表れます。だから、舞台で舞を見せなくても存在そのもの、或いは態度、体型でどのような過程を得て、どんな心構えで挑むかがそのまま本で書かれた活字のように表れます。舞台での舞はその結果にすぎないのです。これは事実で真の規律、つまり真実なのです。しかし、私が書いた上記の事実は私が抱く概念にすぎないのです、体で証明しない限りいくら偉大な、偉いことを書いても事実でなく空の雲なのです。私が抱くこの概念を証明したいーそのためにバレエを習ってはいますが。補足など添付した写真は昨日庭で撮ったのですが、今朝見たらまた増えてました。体の事実

ブログ友の皆様へ本日4月15日火曜2025年、このブログ終了のお知らせを知りました。あえて世話になったとか、感謝しますとかは一旦畳んでおいて、私との何らかの関わりを取っておきたい方のために連絡先など書いておきます。keiren.applebaum@gmail.comFacebook:KeirenApplebaum因みに、昔のツイッターのXはLogoutして使わなくなりました。インスタグラムも一応アカウントはありますが、全く使わないし、そうですね。毎日、確認するのはFacebookくらいですかね。一応、YouTubeもアカウントはありますが、@keirenapplebaum5629ビデオ投稿とかは全くしないので、只管観るだけです。連絡先など

自分が思う自分は、他人に見えた自分と一致しない。中には一致する人もいるだろうけれど、私の場合は同像ではない。毎週の金曜、バレエのヴァリエーションクラスが終わる10分前に、夫が私の授業を受けている風景を撮ってくれる。帰宅する車の中で、撮ってくれた写真をチェックして、何が悪いのか、何が間違ったのかをわかるためである。夫は毎回50枚ほどの写真を撮る。始めてから約2ヶ月ほど経つが、撮ってくれた写真の100％は、全部ゴミ箱行になる。その写真を見るといつもショックを受けるのは、自分が見せようとしたイメージと実際見えたイメージでは完全なる違いがあるということである。自分では体の軸を安定させて真っ直ぐな重心線を保てたと確信したのに取られた写真では、軸はあやふやで体の重心線はバラバラに散らばっている。肩は下げたつもりだった...自己イメージの表裏

Proprioception(somatosensoryreception)isabodysensoryareainthebrainthatallowsustobeawareorconceivehowourphysicalmovementslooktoothers,andhowourbodypartsarepositionedinspace.Itreferstothebodysensorsinmuscles,tendons,includingjoints,andmaintainingbalance.Alsosensinghowone’sownbodyiscarriedoutandpositionedwithoutlookinginamirror.It’sbeenaboutthreeyearssinceIs...Proprioception-part1

身体感覚受容（認知）とは自分の身体行為が他人にどう見えているか、自分の身体の位置が空間内にどのように置かれているかを知る、あるいは推測できる脳内感覚領域である。例えば、筋肉、腱、関節のセンサー、身体のバランス維持、鏡を見ないで自分の身体の位置を感知することなどだ。英語ではProprioceptionネット通訳では固有受容覚、内性受容感覚などで訳されているが、私にはそれらの訳を読んでも何もイメージ出来ないので我流の『自体自覚感覚』のほうが少しでも本来の意味に近いかなと思う。私はこの感覚を鍛え始めてから凡そ3年経つが、未だにその感覚が掴めない。この感覚はその言葉をわかっても、その概念を理解しても実際得られない感覚能力である。その感覚を確かなものにするには、長年の筋肉トレーニングと運動神経の磨きの過程が必要不可...自体自覚感覚その①

2025年1月15日現在やっとブログ開けられました。今年初めから今日まで、アメリカからはNTT関連のグーブログ全体に全くアクセスできなかったです。夫の携帯からも全くできずでしたが、今日試しに開いたらブログが正常のように動いてました。日本から外国へは問題があまり無かったようでしたね。しかし、このブログ会社からは何の知らせや解決策など全く無く、アクセスできない状況についても何の言及が無かったです。ネット社会の今時に、無責任だと思われました。今も復帰出来たなどの知らせもなく、アカウントもエラーばかり出てましたが、もうあらゆる方向で試したらなんとかアクセスできました。とりあえず、ブログが開けた知らせだけのために投稿して記事はまた改めます。正常復帰？

この前の土曜、ポワントでソローを踊りました。普段冬の発表会では子供たちの見せ場だけで大人クラスは参加しないのですが、先生が私に舞台経験させる意図もあるらしく、1幕の最後のパートで大人は私だけでした。恐らく、あの会場で私が一番歳っとっていたでしょう。坐禅訓練のおかげか、自分と役割を分離できたので、緊張感や不安感に振り回されなかったです。落ち着いて、自分が見せたい物語に集中できたのは、坐禅の基本が知らずのうちに身についたからかもしれません。ヘルニア手術後、バレエに再復帰してから、私は基本だけを正確にしようと心に決めていました。坐禅も自我はこうだ、いや自我の本質はあれだとか、全く分析、定義などしないで、坐りたい時に坐って、坐れない時も坐禅が教えていることは何なのかだけを考えていました。その姿勢はバレエでも同じく...CastaDivaをバレエで（坐禅的に）

『音楽は人を変える』と『音楽家は人を変えられる』これら2つの文は根本的に違うようで根は一つであろう。私は音に極めて敏感である。なのに、音痴である。音痴になった背景には小学生だった頃、音符を読めず、テストでゼロ点を取ったり、合唱発表会で音程を外して恥をかいたりしたのが原因であろう。しかし、何故かクラシック音楽の中のヴァイオリンやチェロは好きだったので好んでよく聴いた。なのに、ピアノの音は極端に嫌いだった。ピアノを聴いているとある領域の音が私の脳を振動させて針のように刺すような感覚があったからである。だから、ピアノの音は苦痛感と直結していた。バレエレッスンではピアノの音がメインである。レッスンの度に、苦痛なピアノを聴かなければならなく、防衛的に音を聴かないようにした。だが、ある日！イムユンチャンのピアノ演習を...透明な音

進行形は文法用語であるが、私はこの何々進行形ということばが好きた。過去進行形・現在進行形・未来進行形は、各時間ゾーンにある行動、行為が進んでおこなっているとのことだ。鍛える意味の英語をグーグルしたらExercise,training,practice,workout,drill,toughenなど、行動を伴う動詞や動名詞が出てきた。鍛える行動は、修行の行動とも似ている。鍛えるのは、ある状態を強化させることに向けて段階的に上っていく感じがするが、修業は、行き先やなりたい状態が予め決まっていて自分をそこに持っていく感じがする。鍛えと修行、どちらも好きな言葉ではあるが、最近私は修行から鍛えに趣が変わってきた。後、2年くらいで私は60代に入る。だが、今まで持てなかった強い身体になった。50代に入った頃、私は不健康...鍛えの進行形

人の個性はその人の記憶によって治められる。Humanindividualityisgovernedbytheirmemories.ある脳科学者は、同じ脳構造を持つ人は一人もいないと言った。Aneuroscientistsaidthatthereisnotwopeoplehavethesamebrainstructure.指の指紋のように脳もその人特有の脳紋があるのだろう。Probably,eachpersonhastheirownuniquebrainstructurejustlikefingerprints.私は、これと言った精神的問題は無いのだが、ひょっとした切っ掛けに以前の辛い記憶に襲われ苦しむことが多くある。Idon’thaveanyparticularmentalproblems,butofte...記憶の箱Amemorybox

何年後、生物年齢の60代に入る。なのに、今まで持てなかった健康感がある。健康に対する私なりの定義は、日常生活をやっていく過程で身体機能の制限が無く、やりたいことをやるための身体上の不自由が無いということだ。私は慢性的な疾患があるのだが、それを意識することは無い。意識するだけ、気が消耗するし、何より時間の無駄だと思うからだ。意識して治るなら慢性にもなってないからでもある。例えば、慢性的な睡眠障害は、全く気にしない。2日も眠れなかったら、さすが3日後には死んだように眠れるだろうと開き直っている。酷いアレルギー体質もアレルーゲンを断つことに気をつけてアレルギー症状を引き起こさないようにしている。24時間鳴り止まない耳鳴りも、好きな音楽を聞くことで気を正常に保っている。でも高齢による視力の低下や暗記力の低下はさす...不思議な老い

考えを斬る、或いは切り捨てる、この作業は修業を必要とする。Executingordiscardingthoughts,thesetasksrequiretraining.意思や根性の強さではできない。Itcannotbedonenomatterhowstrongone’swillpowerorspiritofthegutis.私が坐禅の勉強を始めた時は思考を切るのは決心次第で調節できると思った。WhenIstartedtostudyZazenmeditation,Iassumedifmydeterminationwasstrongenough,Icanmanagetocutthoughtseasily.人間、何でも心次第でできると思ったのだ。Humanscandoanythingwiththeirmind...思考の剪定Trimmingthoughts

運動神経は自分しか鍛えることができない。Motornervescanonlybetrainedbytheone,whoownsthebody.運動神経を効果的に鍛える方法を他人から教えてもらったり、習ったりすることは可能だが、人の運動神経を他人が動かすことは不可能である。Motornervescanbetaughtorlearnedfromothershowtheyeffectivelywork,butotherscan'tcontrolsomeone’smotornerves.体を強くしてくださいと神に祈ったり、強くなりたいと願望することは可能だが、神も自分の意志も運動神経を鍛えてくれない。OnecanpraytoGod,wishingtomakeone’sbodystronger,ordesireto...運動神経の鍛えTrainingmotornerves

ブログ友の皆様へコネチカット州のグランビーでの今年の夏は、とにかく緑が濃くなりました。どこに行っても木々が繁ていて、風景が変わって見えます。家の庭も木の葉っぱが凄く豊かになって、今までとは違った感じがします。添付の写真は7月11日木曜、午後5時頃に撮ったものです。最近、私のブログアップ回数が少なくなりましたね。特に変わったことは無いのですが、パソコンを使う時間が減ったのが大きな変数です。以前は、朝起きるとコーヒーを煎れて、それからパソコンONにするのが日常でしたが、最近は家事を先にテキパキ済ますようにしています。掃除、料理、片付けを優先に終えて、体のストレッチを少なくても30分はやると決めて習慣にしようとしているのです。以前では知識や情報を得ることが日常の8割り程度でしたが、今は得た知識や情報を使うことに...ブログと自己責任感など

私は何故にバレエ学習に本気だったのだろうか。WhywasIsoseriousaboutballetlearning?発表会が終わった時、なぜかバレエに真剣だったのが愚かに感じてきた。WhentheJunerecitalended,Ifeltstupidaboutmyseriousnessinballet.私は誰が何を言おうとバレエに真正面に向かってきた。Nomatterwhatanyonesaid,Ihavealwaysbeenconfrontedwithit.高年齢だろうが、身長が低いだろうが、体が硬いのも構わなかった。WhetherIwasoldorwithshorterlegs,evenifmybodywasstiff,Ididn’tcareaboutthemall.バレエに本気になってから、3年計...本気か・フェイクかRealorFake

不可能に『不』の字を消すと可能になる。その一つの文字を消すために努力をしてきたのだが何やら6月のバレエリサイタルまで間に合わなくなった。去年7月にヘルニア手術を受けて8月終わり頃からバレエレッスンを再開した。再開した時に、今年の6月発表会までの練習計画をセットして着実に実行してきた。先生からポワントでソロを踊るヴァリエーションを指定されたのは1月だった。あの時は、ポワントシューズでのレッスンを再開したばかりでポワントで踊るようになれそうに思えなかった。ポワントで立つ云々より、コア筋肉が弱く脆かった。足と骨盤の関節がキツく動ける範囲も狭かった。4月になった時、先生に4月末まで安定した確実なポワントワークが出来なければ、舞台参加はできないと伝えた。先生は、まだ時間があるから様子を見てから決めようと言った。私は...2回目のバレエ発表会

人は人を見る。人が人の顔を見て何も感じないことは不可能らしい。人間の脳には人の顔を認識する部位がきちんとあって、精神分裂症にならない限り、人の顔を見ると記憶と感情を司る器官が自動的に働くようだ。バレエのクラスでは、毎回先生から笑って！と言われる。目的も無く笑うことを強いられる。何も面白いことが無いのに、笑えと言われて笑うことは私には難しい。なので、笑えと言われても笑わない。以前、バレエ関連のYouTube動画を観ていたら、ある子が本当に25分の映像の間、ずっと笑っていた。明らかに、作り笑えで顔もつっていて不気味だったがあの子は先生に言われた通りに必死で笑顔を作っていた。あの不気味な笑顔をいつ崩せるのだろうかと興味が湧いたので、最後まであの動画を観た覚えがある。人は人の顔を見る時、自分の顔も見られていること...見える顔

バレエでの基本は体の中心をコントロールすることである。要は、自分の体重をコントロールすることである。坐禅は自分の思考をコントロールすることだから、脳内回路の配線問題になる。バレエと坐禅では脳内と体内の管轄領域が異なるように思えるのだが、神経伝達物質をコントロールする面では実際その基本は同じである。バレエを習い始めて4年過ぎているが、私は未だに自分の体重に支配されている。自分の足一本を上げるにも重たく、体の軸も崩れがちである。両方、体重に支配されているから、坐禅の時も時間が経つと坐りの軸が脆く、崩れてしまう。これらの軸問題に意識できたのは2年も前なのに未だに克服できていない。だが、問題が認識できた分、どうすれば克服できるかを考え直しあれやこれやとトライできてはいる。軸の安定は、人それぞれ、生まれ持った遺伝子...体の軸②Axisinthebody2nd