こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
ハーイみなさんお元気ですか? いよいよ来週モリノスタジオ有人レッスンでーす(4か月ぶり) まだ若干数の残席あるので、よかったら一緒に楽しみましょーー!!■7/…
「他の人と話さなきゃって思うのもプレッシャーだからほっといてくれたほうが私は気楽だな」
こんにちは、みなさんお元気ですか? 前回こんな記事を書きました新たにグループレッスンに参加する際に"人間関係"が気になる方も多いですよね。 だから当サークルの…
Hello new friends あそびに来てね(^o^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? コロナ禍になってから「ブログを見て来ました」という新メンバーさんが少ないです…さびしい 当事者の私が言うのも何ですが 当サ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はアロマテラピー(芳香療法)が好きです なので、一部のスタジオクラスではストレッチ時にアロマオイルを焚いて、ストレッチ&…
第556回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
ハーイ(^O^)／みなさんお元気ですか? 今夜はZOOMを使用したオンラインZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございます。 レッスン後にみなさんと少し…
6/25今夜はオンラインZUMBAだよщ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｰﾝ
ハーイみなさんお元気ですか? さびしい時や退屈な時やイライラする時や悲しい時に 無心に踊って汗かくと憑き物が落ちたように、気持ちがスッキリする効果があります楽…
【雑談】おいしい写真でテンションあげよう!!ディズニーリゾート編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 梅雨でジメジメするし、心が凹むニュースも多いし、(*´Д｀)はぁーーとため息をつきそうになる時ありますよね そんな時は「お…
突然ですがコレ モリノスタジオの洗面所にあった不思議な落とし物 みなさん何だと思いますか? 親指 親指のおもちゃかなーーと私は思いましたよ。サムチップ マジ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBAの新曲を紹介します。 「FUGA」 PLAY-N-SKILLZ & MAXIMO MUNDIALふだんZUMB…
【雑談】東急REIホテル吉祥寺(館内に保育園がある)がコロナ感染者の宿泊療養施設となる件
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今回はZUMBAとは関係ない話だけど、どうしても書かずにいられないので書きます。 ずっとTwitterでこの件を追っていま…
7月のZUMBAサークルBailandoスケジュール発表です
7月のZUMBAサークルBailandoスケジュール発表です なんと久々に「森を見ながらストレッチ」と「森を見ながらZUMBA」が復活。 夏の避暑地のような心…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはみなさんお元気ですか? 今日はNHK学園くにたちオープンスクール「ラテンな気分で踊ろうズンバ(初心者クラス)」の日でした 四月にスタートした春クラス…
第555回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターZUMBAの日でした ちなみにコレは吉祥寺シアター名物"桂の木" ハート形の葉っぱが愛らしい落葉樹です…
こんにちは、みなさんお元気ですかーー? 明日の吉祥寺シアターZUMBAの残席が3席となりました。 お申込みはお早めにどうぞーー ※満席にならなかった場合も申し…
こんばんは、みなさんお元気ですか? 今回の雑談テーマは 吉祥寺で秘密基地を探してる話 行く先々に居心地のいいカフェがあるといいなぁと思うんですよ。 座ってホッ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBAズンバはラテン音楽にあわせて踊る陽気なダンスパーティのようなプログラムです 間違えても大丈夫 年齢問わずどなたで…
こんばんは、みなさんお元気ですか? 私は先日ディズニーシーに行った時にお菓子をいっぱい買ったんですよ というのも 今ディズニーリゾートでは五点以上買うと30%…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 梅雨ですねーーー梅雨の湿度を利用してお肌ツルツルにしてますかー??? どんな気温や天候も美容のために活用してナンボですよ～…
こんばんは、みなさんお元気ですか? 吉祥寺キラリナB1でこんなガチャガチャを発見したんですよ 1/12 筋トレこの写真だと見づらいですが 全4種類 台座付きダ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 【よくある質問pickup】 今までにみなさんから寄せられた質問と回答をちょっとずつ紹介するコーナーです。 【予約とキャ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 梅雨の月曜日ですねうっかり憂鬱になりそうなところですが ノンノン!! 今週も自分の身体をていねいにメンテナンスしながら、疲…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはみなさんお元気ですか? 私はNHK学園くにたちオープンスクールで日曜ZUMBA GOLDクラスを担当しています ラテン音楽にあわせて楽しく踊る初心者…
第554回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜のオンラインZUMBAにご参加のみなさんありがとうございます。 レッスン後にメンバーさんから質問があった「腰痛対策お…
こんばんは、みなさんお元気ですか? 私は先日、チョコ好きな知人の薦めで東京駅構内のメゾンカカオのチョコを買いました 南米コロンビア原産の豆をコロンビア現地で…
今夜20:00オンラインZUMBAです。一緒に楽しみましょ～!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 暑いですね 暑さや湿度は体力を削るので水分補給と栄養補給してくださいねー大事ですよー そして発想の転換で「南国リゾートだ…
こんばんは、みなさんお元気ですか? 突然ですが私はハンカチじゃなくて手ぬぐい派です だけど出先で落としたり失くしたりしてすっかり在庫が激減してしまいました コ…
【ZUMBA新曲】よっ!!待ってましたーー!(^^)!リッキーマーティン
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBA新曲を紹介します。Carlos Vives, Ricky Martin - Canción Bonita あのリ…
こんばんは、みなさんお元気ですか? こないだ数年ぶりに西コミセンに立ち寄りました以前サークル会場としてお世話になっていた場所です。 地下会議室の椅子や机を寄せ…
6/11(金)20:00オンラインZUMBAクラス開催のお知らせ
はーいみなさんお元気ですか? オンラインZUMBAクラスのお知らせです ZUMBAズンバはラテン音楽にあわせて踊る陽気なダンスパーティのようなプログラムです…
こんばんは、みなさんお元気ですか? 以前こんなブログを書きました「吉祥寺パルコで純喫茶とカプセル・トイ特集してます」という話題です。実際行ってみて「目移りする…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 【よくある質問pickup】 今までにみなさんから寄せられた質問と回答をちょっとずつ紹介するコーナーです。 【スタジオ会…
こんばんは、みなさんお元気ですか? こちらカメラロールの古いファイルを見ていたら面白い写真が出てきたのでお見せします さて問題です これ何だと思いますか？ 答…
【ZUMBA音楽】夏だぜ Yeah!!夏風 Fuu!!夏晴れYeah!!夏バテBoo↓↓
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBAは南米のラテン音楽がメインです。南半球は日本と季節が逆なので、ズンバでは一年中ずっと夏気分でいられます素晴らしい…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日、吉祥寺シアターの帰りに私がずーっと食べてみたいと思ってたビリヤニをテイクアウトしました ヨドバシカメラ吉祥寺店前に…
第553回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は吉祥寺シアターZUMBAでした。もう日差しが夏ですねーーあっというまに春が過ぎて これから秋までは体調管理がちょっぴ…
業務連絡明日6/5の吉祥寺シアターZUMBAの申し込み締め切りは今夜23時です。それまでに申し込みフォームかLINEでお申込みお願いします。明日お会いするみな…
”その日のメンバーさんと過ごす一回一回を大切にサークルをやっていこうと思います”
こんにちは、みなさんお元気ですか? 三年前の人気記事を再掲します。 ある日、メンバーさんに「転勤で引っ越すことになりました」と言われました。 そんなの寂しい～…
こんばんは。 夜の雑談タイムでーーす (夜22:00-9:00のサークル業務時間外に登場する気まぐれブログです) 今回のテーマ「You may dream」 …
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5月ZUMBAレッスンで使用した曲をまとめたリストを公開しまーーすbaila@bailandooo 2021/5月ZU…
こんばんは。 夜の雑談タイムでーーす (夜22:00-9:00のサークル業務時間外に登場する気まぐれブログです) 以前こんな記事を書きました一部紹介すると 行…
【ZUMBA音楽紹介】かっこいいヒップホップだよ「Top Gyal 」
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBAはラテン音楽がメインですが、その他にも各国のダンス音楽が登場します。 たとえばヒップホップ この曲が流れたら、…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 吉祥寺シアターZUMBAのお知らせです初心者向けクラスなので初めての方もバッチリ楽しめます ぜひご一緒に楽しく踊りましょう…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
