若い時からギターを弾いていて、フィンガーピッキングが好きだった。ピックを使用してのストロークに比べると、当時は意外と地味な感じだが、繊細な音を出すには、このピッキングは最高だと思う。歳を重ねて、海外のピッキング奏者の動画を見て、驚愕するのである。特に、DonRoss、AntoineDufour、LucaStricagnoli・・・・。日本人では押尾コータローが有名で、私もとても好きなアーティストです。そんないろいろありますが、素人の私が実際に最近、勉強になる動画はやはり、ダントツでこーじゅんさんの動画ですね。とても丁寧でわかりやすいギターレッスンをYouTubeで配信してくれるので、時間を忘れて練習するには貴重な動画です。特に、アコギでピッキングを練習するなら、初心者の方は特に勉強になるだろうと思う。私も当然だ...アコギフィンガーピッキング奏法
1週間前から20歳の時ぐらいに購入したアコースティックギターを再び弾き始めた。このギターは友達が経営していた楽器ショップで購入したギターで、Cat'sEyesGENUINEHANDMAIDTOKAIGAKKICO.LTD.だった気がする。ギターの内部にあるメーカーブランドのロゴを見ると、間違いない。ネットで、このギターのシリアルナンバーを検索した。ネックブロックを見ると、CE-800014980となっている。この6桁の末尾2桁が製造年になる。その前の桁は想像すると製造月、製造日だろうと予想する。従って、私のギターは1980年9月14日製造と予想出来る。それとも、1980年製造で149台目かも知れないけど。今から40年前の製造だ。私は現在62歳なので、逆算すると21歳の時の製造となる。当時はマーチン、ギブソン、フ...アコースティックギター追記
まっ、再びギターを弾き始めようと決めて、長年手も触れないギターを出してきて、弾き語りりで歌ってみた。やっぱり、楽しい。勿論、以前のようには指も動かないし、10分程度で指先が疲弊している。それでも、何度か弾いているうちに、昔のように弾ける気がしてきた。弦も古いままで使用していたけど、最低でも弦だけは新品に交換しようと思い、ネットで購入。意外と安価なんだと思った。昔の方が高かった気がするほどである。そうなると、ブリッジピンも真鍮の物に交換したくなったし、ベグも交換したくなった。長年放置していた事もあり、ブリッジピンはプラスチックで、色が変化しているし、ペグは青錆が付着しているので、見た目も良くない。折角、弦も新品に交換するので、ついでにブリッジピンも新品にして、さらに、ペグも新品に交換することにしようと思い、ネット...アコースティックギターの再開
先にも書いたけど、数十年振りにギターを出して、弾き始めた。勿論、以前のようには指も動かないし、左指の弦を押える指先は10分もすると、疲弊している。まっ、当然だろうけど。それでも、これからは、時間がある時には少しづつ弾き続けて行こうと思って居る。ギターは中学2年から弾き始めて、そうだ、どのぐらいだろうか？？結婚してからも弾いていた時期もある。ただ、妻がちょっとうるさい・・・と言う理由で、ギターから遠のいてしまった気もする。それでも、時折は弾いていたけど、そう、この20年ぐらいは弾いていないだろう。元々、アコースティックギターとクラシックギターの両方を弾いていた時期があり、クラシックも好きだったけど、やはり、弾き語りの方が面白い。結果的にはクラシックは辞めてしまった。ギターはまだ所有している。アコースティックギター...楽しくなってきた～～
長年放置していたギターを出して弾き始めた。当然だけど、以前のようには弾けない。弦を抑える左指先がすぐに痛くなって、10分程度でギブアップ。それでも、コードはほぼ完全に覚えているし、抑える手順もしっかりと覚えているので、何とかコードでピッキングする程度の弾き語りは出来る。勿論、ハイコードに関しては、なかなか押えきれないので、ビビり音になる。今はネットで弾き語りのコード表も簡単に検索できるので、以前のように楽譜本を買う必要が無い。今時歌のコードが出来ていて、さらに、映像あり、歌に合わせてコードを追って行けるし、もっと良いのは、スピードも微調整できるので、レベルに合わせて練習出来るのである。今はこんなにも便利な世の中なんだと感心している。勿論、まだ再開したばかりなので、左指が痛くて、長く弾けないので、今後徐々に練習し...練習しよう
コロナ感染拡大はいよいよ市中感染が拡大傾向に突入している状態だ。少なくとも、来月中旬までは再開したジムトレもどうしようか？？と、不安になる。月定期購入をしてからすでに2週間が経過しているけど、結局はまだ2回しか行っていないのである。家トレが充実した事もあるけど、コロナ感染が拡大している最中で、ジムに行くのもちょっと憚れる。勿論、マスク着用で、アルコール消毒、ディスタンスも守られている環境だし、特に人と話をすることもないので、問題は無いと思うけど、それでも、やっぱり気になるのは当然だろう。月定期なので、少なくとも8回以上行かないと元が取れない。回数券の購入も考えてみたけど、まっ、今月1か月はジムトレが最後になるかも知れないので、しっかりとベンチプレスをする予定だった。でも、予想以上の感染者数の増加が連日報道される...在宅の時間の過ごし方
自宅トレを始めてから、いよいよ8月で半年を迎えることになりそうだ。ジムトレを断念して、家トレで筋トレを継続している。家トレがジムと同様に出来る環境を作りたいと思って、ベンチ（インクラインベンチ、ホームジム）を購入した。特にホームジムはケーブル系のトレーニングが出来る事を期待していたので、それに関しては期待通りだろう。インクラインベンチは特別必要性が無いとも言えるけど、フラットベンチだけしか持たない人からすると、インクラインのトレーニングが出来る環境が欲しい。私も、フラットベンチを台に乗せて角度を付けて居たけど、どうしても、座面がない状態だと安定感が無いし、その状態で高重量を扱うには危険も感じる。なので、インクラインベンチを購入刷ることにしたのである。そのインクラインベンチ、座面と背面が分割になっている事もあり、...こんな世の中に成り果てたのか・・・
高速道路で煽り運転を繰り返し、あのサングラスが記憶に新しいだろうけど、44歳にもなって、こうした馬鹿、阿保、間抜けな行動を平気でするような人間なんだと、改めて思うのである。助手席に乗っていた女も携帯で動画、もしくは写真を撮っている様子もドラレコに移っている映像を見ると、この二人はあまりにも幼稚だろうと思うし、こんな人間が本当に居るのだと思うと、同じ日本人としても恥ずかしい、情けない、さらには、こんな奴が居る日本はどうなんだろうと・・・。日本人は優しさや、思いやりが世界でも美徳な人種として認識されていると勝手に思って居るけど、実際にはこうした人間やそれ以上に悪質な事件を起こすような人間も多々居る国なんだ。勿論、全ての国民が神様的な精神とは言わない。それを求めても居ないけど、これほど最低な大人（44歳）が実在し、悪...煽り運転の馬鹿・・・宮崎文夫44歳
今週後半には東海地方でも梅雨明けする見通しになる予報。7月末まで梅雨が明けないのは、これまでの梅雨明け時期でも遅い方だろう。平均的には7月20日前後には梅雨明けしている。今年は雨の日が多い梅雨となり、水不足は解消されているけど、豪雨災害も発生していて、雨量は十分過ぎるだろう。それでも、今日までは終日雨が降る予報で、まだ梅雨明けの気分にはなれない。蒸し暑さもまだ感じるし、梅雨明け後も蒸し暑さが続く予想である。それでも、8月からはいよいよ本格的な夏がやってくる。学校も夏休みに入っているが、コロナの影響で夏休みは全国的に短縮されて、2週間前後を授業に当てることになった。真夏に教室で勉強をするのは相当にキツイとも言える。勿論、エアコンは当然フル回転だろうけど、コロナ感染防止対策として、窓なども解放するなど、エアコンが効...梅雨明けも間近い
筋トレ効果は当然だけど、筋肉を鍛える事である。鍛える事の意味は何だろうか？ジムや家トレでも同様だけど、トレーニングで筋肉が成長する訳ではない。筋肉の成長、肥大はトレーニング後の休養、栄養を取る事で筋肉は発達する。トレーニングをどんなに追い込んでも、休養と栄養が足りないなら、筋肉は発達することが難しい。ただ、トレーニングの質を向上させることには意味がある。高重量を扱う事も重要であるし、重量だけではなく、週単位のボリュームが最重要である。これは、低重量のトレーニングでも週6日間トレーニングするとして、高重量での週2日間のトレーニングに匹敵するボリュームなら同等の筋肉肥大の効果があると言う理論。だが、これは本当ではない。ボリュームは大切な要素だけど、限界の重量を扱うことが実は最も効果的な筋トレになる事実。これは勿論、...トレーニングボリューム
私はなぜ筋トレをするのか・・・？なぜ、キツイ筋トレを継続するのか？翌日は筋肉痛を感じるし、60分から90分間の汗を流し、黙々と力を出すことに意味があるか？？本当に自分の求めている体だろうか？さてと、何故だろうね。私は若い時から特に肥満とはまったく縁がない体型で、腹廻りにも特にトレーニングをすることは無かったけど、脂肪が付いているような体型ではない。細身で、ある意味では華奢な体形で定年近い年齢まで維持してきた。仕事は特別に身体を動かす仕事ではなかったけど、定年を迎える3年前ぐらいから、現場作業の仕事に就いている。これは、社内の移動があり、デスクワークから現場に近い仕事へシフトした事もあり、意外と毎日が体力を使う仕事になったことである。それに伴い、体力維持が必須だし、身体自体もある程度の筋力が付いて来た。勿論、私は...トレーニング（筋トレ）の本質
新型コロナ感染が全国的に広がっている状況最中で、ジムの再開でジムに通うことになったけど、流石に愛知県でも連日過去最高の感染者数が出ている状況にちょっと怖さを感じる。特に平日のジムはほとんどが高齢者で、感染すると重症化するリスクが高いとされている人が多い。高齢者・・・そう言う私も高齢者の仲間だろうと思うけど。勿論、ジムは感染防止対策もしっかりとしているけど、それでもやっぱり感染したら仕事や家族などへの感染を考えると、ちょっと足が重い気もする。筋トレやフィットネスなどのトレーニングはジム以外でもその気になれば十分に出来る。特に筋トレに関しては、ダンベルやベンチなどを揃えることで、家トレである程度は十分に鍛える事も可能だ。勿論、ダンベルを扱えないほどに狭い部屋なら何とか、工夫して、テーブルを移動させたり、畳1畳程度の...さてさて、ジムトレはどうする？
大手トレーニングギアなどを販売しているBODYMAKERのインクラインベンチを購入した。到着後、即組付け開始。組付け完了した結果は、座面シートと背面シートが直線にならない。座面と背面の接続部が曲がっていて、直線的な組付けが出来ない状態である。早々にメーカーへ交換依頼をして、2日後に到着予定。この点に関してはさすがにメーカーの対応を褒めるべきだろう。しかし、そもそも、出荷時の検査体制はほとんど0に等しい。今日はその不具合パーツの代替品が到着する。この代替品で組付けして、改善されない状態なら、再度代替品の依頼をする必要がある。このインクラインベンチシートの前には、ホームジムDXの座面シート部に凹みがあり、こちらも早々の対応で、無事に交換した。しかし、これほどの不具合品を出荷するような検査体制なんだ？？？流石は中国生...やはり、中国生産は信頼0だと実感する
BM（ボディーメーカー）のインクラインベンチが配達された。予想以上に早い納入時期だった。早々に組付け完了。しかし、座面と背面のシートが直線的に合っていない。座面と背面は分割になっているので、この部分の取り付け位置が数ミリズレるだけでも、直線的になるのは難しいだろうと予想出来る。で、何度かボルトを締め付け直してみても改善することは無い。パーツの中でも最も重要な母体になるパーツで、調べてみると、シート取り付け穴が平行になっていない事が原因だろうと思われる。ただ、この穴ピッチを測定すると、2mm程度のズレに過ぎず、見た目以上に折れ曲がっている状態になる事は無いだろうと予想出来るけど、結果的にはどうしても直線的に成らない。早々にメーカーへその旨を連絡すると、2日後には新しいパーツの発送が完了していた。恐らく、明日にでも...インクラインベンチ
本日、BMインクラインベンチが配達された。本当なら午前中の配達指定だったけど、結局は夕方5時過ぎだった。前にも、佐川急便だったけど、この会社は配達時刻はいい加減で、守れていないのが茶飯事になっている。ヤマトやゆうパックは時間指定だと、これまではほとんど時間内に配達される。しかし、佐川はこれまでも時間指定はほとんど意味がない程度だ。今日は、夕方には家に居たので、受け取ることが出来たけど、こうした時間指定しても、その時間に到着できない宅急便は信頼性に欠ける。ドライバーは誤っていたけど、そういう問題ではない。ユーザーの都合があるから、時間指定をしているのであって、それに間に合わないような業務は会社自体の問題だろう。それはさておき、インクラインベンチが到着して、実は、その前に今日はホームジムのパーツの不具合品の代替え品...インクラインベンチ到着
あの、三浦春馬さんが自殺。なぜ？？？？？？7月18日の午後だったと思うけど、スマホのニュース速報で急逝を知った。そして、その自殺での急逝・・・。これほどの才能があり、容姿があり、俳優として、さらに歌手として、さらに今後もいろんな分野で活躍する事が約束されているような芸能人はそれほど多くないだろう。流石に、ちょっと震える感覚に襲われた。少なくとも、私は以前から彼のファンだと言っても良いぐらいに、とても好きな芸能人（俳優）であったので、友人を失った時の感覚にも似た感情を覚えた。あれから、今日まで4日間が過ぎて、ようやく本当に逝ってしまったのだと納得する事が出来るようになった。報道番組でも連日報じられているけど、自殺に至った要因や動機などは誰も察することは出来ないだろう。SNSでも全くそんな雰囲気さえ感じることないし...自殺・・・どうして？
18日（土曜日）の夕方6時過ぎに配達された。私の予定では午前中か遅くても午後2時頃の配達だと思って居たけど、結局は夕方6時過ぎにようやく配達。大きな段ボール2個とウエイトの2個で到着。かなりの重量で、箱のまま2階のジム部屋へ運ぶにはちょっと苦労した。翌日は仕事なので、とりあえず部品が全て揃っているのかをチェックするだけにしようと思って、段ボール全てを開封。かなりの部品点数で、ボルト、ナット類も数が沢山ある。何とか、部品は全て揃っている事を確認できた。で、風呂に入って、夕飯を済ませてから、再び全ての部品を点検。さすがに疲れていたけど、どうしても少しだけでも組み立てようと思って、組み立て開始。手順と言う程の図面ではないけど、何とか順序を考えて、ボルトなどの長さも全て確認しながら組付けて行った。組付け時には付属の工具...ホームジムDX
今日は午前中から雨は止んで、日差しは望めないけど、何とか外へ洗濯物を出すことも出来る。この時間（10時30分ごろ）には洗濯物を外に出して、さらに、タオル類も洗濯している。それも外へ干すことにしている。今はスマホの雨雲レーダーで雲の動きを知る事が出来るので、洗濯をして、外に干せるかどうかを頻繁にチェックしている。この先、日中に掛けては、晴れ間も出る可能性もあり、午後3時頃は再び少し雨の心配もあるけど、凡そはなんとか雨を凌げる気もする。今日は午後からジムに行く事、買い物をすることも予定しているので、その前までには洗濯物を取り入れて出かける。丁度、3時頃に雨の心配もあるので、その前には取り入れて出かけたい。洗濯物を干す時に、蚊に刺される事はこの時期は多い。今日も1回の洗濯物を干す時には6か所、7か所か・・・刺された。...洗濯干し
先月中旬に注文していたBM（ボディーメーカー）ホームジムDXが本日の配達予定となった。すでに、近くの配達中継地に到着していて、現在は配達中になっている。段ボール4個で到着する予定。いよいよ、自宅にトレーニングマシーンが設置されることになる。今朝は雨が降っているけど、午前中には一旦雨は止んで、昼からは日差しも望める予報なので、出来れば午前中に到着してくれると、午後から組み立てを開始して、夕方には完成することも出来そうだ。今日も午後3時頃からジムに行きたいので、出来ればその前までに完成させられると嬉しい。昨日もジムでベンチプレス、フライングローイング、ケーブルフライなどで、完璧にトレーニングが出来た。昨日はまだ筋肉痛も残っていたので、ベンチは何時もより重量は軽めが限界だった。しかし、ジムトレの筋肉への刺激は家トレに...BMホームジムDX配達予定
今日はジムトレ。午後2時30分から90分間のトレーニング。ジムに入室すると、以前の顔見知りが揃っていて、久し振りの挨拶を交わす。私より年齢は上のジム常連客で、大先輩と言ったところだろう。コロナで4カ月間の休館中で、体力、筋力が落ちたと言う話をしていた。私も、家トレでダンベルを主としてトレーニングを続けてきたけど、やはり、ダンベルだけのトレーニングには限界がある事を実感した。ジムでワークアウトした翌日は、これまで家トレでは感じることがないような筋肉痛に襲われる。さらに、その翌日でも、筋肉の張りは消えないし、2日間の休養を取っても、まだ疲労感は抜けない状態が続いている。これは、やはり、ジムトレは家トレに比較すると、相当に筋肉への刺激が入る事を意味しているだろう。ベンチプレスもそうだけど、その他のケーブルマシンやバー...ジムトレ・・・
今日は雨の一日。雨の量はそれほどでもなく、小雨だが、止むことも無く降り続いている。このところは曇りや雨が続いているので、気温も上がる事も無く、夏日までにはなっていない。エアコンではなく、扇風機でも過ごせる程度にある意味では過ごしやすい日になっている。ジムでは換気をしているけど、エアコンの稼働を抑えているのか、一昨日は意外と汗を流すほどに暑さを感じた。この時期なので、換気をして、もっとエアコンを効かせて欲しいと思った。まっ、汗を流すのは健康的だとも言えるけど、熱中症の危険もあるので、水分をしっかりと取り、適度な休憩も必要だろう。コロナ後のジム再開からはトレーニング時間も90分以内での退室を推奨されているので、以前に比較すると空いている気もする。以前は常連客などは2，3時間程度もジムでトレーニングをしている人もいた...雨の一日
家トレを始めてから、種目、重量、レップ、セット数をボリューム換算で記録していた。目標ボリュームを設定して、ある程度達成度を見える化しようとして、記録をしてきたけど、ジムトレを開始してからは、このジムトレの換算が難しい。ダンベルと、ベンチプレスの違いは歴然としているし、ケーブルクロス、チェストプレス、レッグエクステンション、ステアクライマーなどのマシントレーニングのボリューム換算は出来ないのである。こうなると、ボリュームでの記録自体に意味がなくなる。どんな種目をしたのかだけの記録ならあまり意味がない。今後は家トレに限定して記録することにしようと思うし、今は家トレ換算に変換して記録しているけど、それも曖昧だし、大雑把なので、意味がなくなる。実際に、そもそも、記録する意味があるのかどうかもちょっと疑問符が付くけど、当...トレーニング記録
GoToキャンペーンを利用して旅行に行きたい人は25％に留まっている調査結果がある。特にこの感染拡大が進行している状況では、もっと行きたいと思う人は減少するだろうと思う。政府は今回は東京都は対象外とする方針の様子。日に280人を超える感染者が出ている東京都から地方へ、地方から東京都への旅行を容認することは流石に出来ないだろう。仮に、東京都が感染源となるようなクラスターが各地で発生した場合は、政府の見切り発車するGoToキャンペーンに対する反旗が上がる事は想像するに難しくない。ただでさえ、今現在も東京都との移動経歴がある人の感染が地方で起こっているのである。これが、東京差別につながっている。夜の街関連なんて言っているような場合ではないだろう。すでに、そうした場所とは無縁の人の感染も拡大傾向にあり、この感染拡大には...GoToキャンペーンで旅行する？
東京都のコロナ感染者数がいよいよ280人台となり、300人も目前に迫っている。この辺は検査数を4000人から今後6000人を超える検査数を実施することもあり、恐らくは、今後は300人、400人越えも予測しているような感じに見える。それにしても、第一波の時と比較すると、格段に感染者数は多く、検査数も数倍になったとは言え、この感染者数は市中感染が完全蔓延していると言うことは否めない。劇場のクラスターなども当然だけど、軽症だろうと、無症状だろうと、感染者であることには変わりは無いし、他人に感染させる可能性が無いわけでも無い。このままただただ、国民に対して、感染対策をお願いする事しか出来ない東京都や政府の対応では、感染者が減少する様子は見込めないだろう。無症状だろうと、軽症だろうと一旦は隔離処置を取る必要があるし、中、...東京都280人台出た
今日はジムトレをした。先月19日にコロナ自粛から解放されてから初めて行ったのが4か月近くになる。そのジムも公営ジムなので、市経営のジムで、私設のジムに比較すると料金は3分の1程度だ。勿論、その分は意外と混雑しているし、いろんな意味でも使いずらいかも知れない。それでも、トレーニングするには十分な器具、フリーウエイト、マシン、有酸素運動などのマシーンもほぼ揃って居る。このコロナ感染自粛生活で家トレを余儀なくされていた人も多いだろう。家トレを始めてやった人も少なくない。私もこれまでは、トレーニングはジムでやる物と思って居たし、家では満足なトレーニングも出来ないし、モチベーションも持続出来ないだろうと思って居た。しかし、いざやってみると、意外と家トレでもしっかりと効かせることは可能だし、むしろ、ジム以上に筋肉に刺激を与...結局はなんだろう？
今日は3週間振りのジムトレをした。目的はベンチプレス。以前通ていたジムへ定期券を購入してトレーニング開始。コロナ前までのジムはしばらく休止して、今のジムの定期が切れたら、再び元のジムに行こうと思って居る。公営のジムはマシン、フリーウエイトなども種類がいろいろと違っていて、ベンチプレスも通常のバーベルやオリンピックバーなどがあるし、ケーブルがあるジム、無いジム、目的の差に違いがある。今日のジムはこれまで通っていた公営のジムでは長く通っていた所だ。ベンチを始めたのも今日のジムである。だから、やはり、やり易い気がする。慣れていることもあるけど、以前より、確実に重量を挙げる事が出来ている。ウォーミングアップで最初は50Kgを15レップ2セットを熟し、それから60Kgで10レップ2セット、65Kgで5，6レップを2セット...3週間振りのジムトレ
感染拡大が増加している今の状況で、政府はGoToキャンペーンを見切り発車する姿勢を変えていない。九州、岐阜、中国地方では豪雨災害の真っただ中でもあるし、感染者が東京都府県、大阪府県などでも拡大傾向が続く。なのに、何故今キャンペーンを予定通りに開始したいのか？この点に関しても、このキャンペーンに関わる法人や企業などの思惑を感じないわけにはいかない。どうしても、政府の政策にはこうした政策に関わる法人や企業の思惑が交錯していることはこれまでも多くの疑惑を抱えているのは事実だろう。本来なら、もっと時期を猶予することはこうした状態を見ている国民感情からすると、当然の事でも、すでに、法人などへの資金の提供などが実施されている状態や、各キャンペーンに関わる企業などへの事務委託費の上限が予算の約2割にあたる3095億円と巨額だ...GoToキャンペーンはどうなんだろう？
筋トレ効果を減少してしまう事が分かっているアルコール摂取。実際にいろんな調査結果からもアルコールが筋肉へ与える影響に関しては明白になっている。1.筋肉を分解するコルチゾールが増加2.肉体改造を促進するテストステロンが抑制3.糖質やタンパク質の代謝が遅れる4.糖質過多になる以上の4つの悪影響がある事が報告されています。この点に関してはおそらく、ほとんどの筋トレをしている人なら少しは知識として知っているだろうと思う。しかし、アルコールを楽しみにしているトレーニーも少なくないし、逆にアルコールを摂取するためにトレーニングをしている人も少なくない。私もある意味では、酒を美味しく飲むためにトレーニングをしていると言っても言い過ぎでもないのである。しっかりとトレーニングで汗を流し、完璧に疲労した身体で風呂に入ってからのビー...アルコールと筋トレ
昨日、今日は公休日で連休。昨日は昼頃にマクドナルドでテイクアウト。マックのアプリを使用して、店舗受け取りを事前に注文して、到着するとほぼ待ち時間が無く、受け取って戻れる。ただし、現金払いが出来ないので、クレジット払いとなる。その分、会計もする必要もないので、商品を受け取るだけなので、店内に居る時間も最短だし、コロナ感染リスクはほとんどないと言っても良いだろう。昨日は平日の昼過ぎで、雨天と言うこともあったので、店内はほとんど人が居ない状態だった。2組程度の男女がかなり離れた場所に座っているぐらいで、私も店内に入って、アプリの注文番号を告げてから、カウンターの前の椅子に2分程度座っていただけ。久しぶりにマクドナルドのハンバーグを食べた。前日の仕事が終わって帰宅すると、水筒が無いことに気づき、その水筒を取りに会社まで...連休
筋トレをしている私だけではなく、筋トレをある意味では趣味としている凡その人は、筋トレの教本や雑誌、YouTubeなどでトレーニングの基本や効果的な効かせ方、肥大効果のあるサプリや飲むタイミングやメーカーなどなど、そうした筋トレに関するいろんな情報に触れているだろう。私もYouTubeには筋トレをアップしているトレーナーさん達の動画を参考にしている一人だ。現在は数人のお気に入りのトレーナー動画を休日には必ず視聴している。その中でも頻繁に視聴している動画チャンネルは以下である。1．山本義徳筋トレプログラム2．北島達也3．Katochan33（SPMKATO)4．山岸秀匡（HidetadaYamagishi）5．Men'sダイエットボディーコーディネーターyoshi6．ShoFitness（EVERLIFTGYM）7...筋トレの極意とは？
4週連続で200人を超えるコロナ感染者が確認されている東京都。その東京都へ出張などで出かけ、地元に帰省した人のコロナ感染が相次いでいる状況で、感染源が全て東京都であると言う認識や、各県の知事などの発言も、感染者がいずれも東京都での感染であるという認識を示している。実際に、千葉、茨木、群馬、大阪、愛知、北海道などでも、東京都へ出張したり、滞在していた経歴がある事も事実で、ある程度はその感染源としては可能性は高いとも言えるだろう。しかし、本当に東京都内での感染であるかどうかははっきりしていないし、その濃厚接触者が感染してるかも分からないのである。特に夜の街関連の感染者も、所謂、ホストやキャバクラ、居酒屋などで感染したかどうかも確信は持てないだろう。通勤電車内での感染かも知れないし、会社かも知れないし、本当に感染した...東京差別？
人は何故生きるのか・・・？生きている間には一度は誰でもこの疑問に直面する時期があるだろう。それは思春期の場合も多く、そうした悩みを持つことで、人としての人格を確立する重要な問いでもある。この時期に書物などを読む機会が多くなったり、人との関係性を意識したりして、大人になって行くのだろう。この、大人になって行く・・・こと。これは、この人はどうして生まれてきて、どこに向かって生き、何故生きるのか、生きる意味はなんなのか？？？？？こうした、まだ経験の浅い人生の途上で行きつく純粋な心でもある。この時期を何とかやり過ごすと、そこには大人の事情と言う、社会的、生産的、効率的、経済的な意思が人間を動かしている社会性を垣間見ることになるのである。まだ、未知なる未来に対して、純粋な生き方を追求する心の叫びは、人間が素直に、純粋に生...人生について
今日のトレーニング。今日は一昨日に高重量でのダンベルベンチなどをやったので、ライトウエイトのハイレップトレーニングをしようと思ってやりました。ライトウエイトと言っても、ダンベル片手12Kgで15レップを基本として5セット。フライは6セットを熟して、これで高重量でのダンベルベンチと同等の筋肉への刺激を入れることは出来たと思って居る。勿論、これは、1回の動作で考えると刺激はかなり少ないだろう。ただし、15レップをインターバルを何時もよりも短縮して行うことで、刺激としてはそれほど遜色ないだろう。特に、パンプアップとう側面から見ると、十分なトレーニングだ。ただ、このトレーニングは高重量で行うハイウエイトで低レップの時に比較すると、確かにパンプは同等かも知れないけど、アドレナリンやフェロモンなどの分泌量は少ないだろうと想...7月11日土曜日のトレーニング
以前から「せやろがいおじさん」はTBS朝の情報番組「グッドらっく」の毎週金曜日に放送されている。このおじさんが今現在起きている問題（政治的な問題から一般庶民の問題まで）に対して、いろんな意見や見解をまとめたYouTube動画である。もともと、YouTubeで配信していた動画を、TBSの目に留まり、タッグを組んだ様子だけど、私は何時も楽しみに見ているし、YouTubeでも何度も再生している。いつもなら、アップする動画の編集されて物だけだけど、今回は、ちょっと変化していて、カメラマン（スタッフだろう）との編集前？の動画をそのままアップしている点だろう。今回、伊藤詩織さんの提訴問題を支持するとうおじさんの意図を詳しく本人の口で話をしている点が好感を持てる動画になっている。人間のアップデートとうフレーズが何度も登場して...せやろがいおじさん
筋トレを始めてから、ジム通いを続けていた時には、ジムでトレーニングする服（トレーニングウエアー）に対して、ある程度気にしていた。やはり、傍目から見ても、それなりのカッコよさを気にするのは当然だろう。勿論、ジムに通い始めた時には、まだ貧弱な体形だったので、あまりそれなりのウエアー自体が似合わない。通常のスポーツ向けのウエアーでも別に気にすることも無い。ただ、数年通っていると、やはり、上級者の来ているウエアーが気になる。勿論だけど、上級者達の鍛え上げられた肉体は、ある意味ではどんなウエアーでも似合うのは当然だろう。少なくとも、二の腕、胸板、大腿四頭筋の発達した筋肉が強調されるのは、どんなウエアーでも目立つのは当然で、特別にそうした目立ちを狙っている人も居るけど、凡そはそれほど気にしている人も居ない。有名メーカーのブ...トレーニングウエアー
梅雨時は愛車のメンテが大切だ。私は梅雨時とか関係なく、常に愛車を綺麗に保っている一人である。雨上がりには、まだ水滴が残っている状態で、早々に拭き取り、ワックスを出来る限り掛けている。特に雨上がりは水滴が蒸発すると、水垢が塗装表面に残るのである。だから、出来る限り、日が当たらない場所に駐車するのがベストだけど、出来なければ、水滴が蒸発する前に水滴を取り除くことが大切になる。特にワックスが効いていると、水滴は意外と長く残っている。ワックスが効いている状態なら、タオルを濡らした状態でふき取るだけで、綺麗に仕上がるし、多少の汚れが残っていても、水洗いの必要は無い。私は1日に1回は車を濡れタオルなどでふき取り作業をする。勿論、雨天の時にはしないけど、雨が降り止んだ時には、その都度拭き取っている。塗装は雨以上に埃などで劣化...雨続きの車のメンテ
九州から東海地方まで局地的な豪雨が続いた。今後も雨は降り続く予報である。昨日は中部地方でも岐阜県、愛知県の山間部では、土砂崩れ、河川の氾濫が相次ぎ、床上浸水の襲われた民家も数十件以上に及んでいる。私の息子も岐阜に住んでいるので、昨夜は電話で状況を確認した。息子の住む場所は山間部でもないし、近くに河川が有るわけでもないけど、会社までの道のりでは、河川もあるし、低い土地もあるので、心配になった。状況は特に心配するような事も無かったので、安心しているけど、まだ0歳の孫が居るし、避難するようなことになったら大変だろうと思う。私はこれまでの人生で（63年間）、大雨の経験はそれほど多くない。自宅などが災害に見舞われた経験もなく、自然災害に対しては意外と音痴である。幼い頃に小学校までの道路が冠水して、泥水の中を歩いて通った覚...雨、雨、雨・・・
知多四国遍路88か所はこれまで6巡目を満願して、7巡目を廻っていた。お納経帖も私の6巡目までの1冊、記念の1冊、新規の1冊を3冊を持っている。でも、この1年は全くお遍路には行っていない。特に行かない意味が有るわけでもない。ただ、何となくだけど、少しだけ、お遍路に行くことが億劫になった気がする。私はバイクで札所を廻っているけど、バイクに乗る機会が少なくなったし、たまに乗っても、お遍路に行くことを選択することが無くなっていた。でも、この梅雨が明けたら、お遍路を再び再開しようと思う。コロナ禍でなかなか外出に自粛する気持ちが強く、一人で廻っているけど、それでも何となく、外に出る事に抵抗があった。しかし、このコロナ感染で閉館となったジム通いがすでに5か月近くになり、家トレでそれまでのジムと同等の筋トレをするために、いろい...お遍路再開する
九州に続き、岐阜、長野の中部地方でも大雨特別警報が発令していて、周辺の住民は避難を続けている。今回の梅雨前線の影響は想像を超える雨量と数日間に及ぶことで、甚大な災害をもたらしている。今は少し小康状態だが、今後もまだ、雨が降る予報だし、まだまだ、山に降った雨が河川に流れ込んで、危険な状態になる可能性が高い。普段は透き通った綺麗な景色は泥水と化して、その姿は一変した物に化している。日本は河川が至る所にある立地で、平地より、山間部の方が有るかに多い地形である。人が住む場所は山の麓の平地で、一旦、大雨が降ると平地に流れ込む雨水の量は想像を超える量になる可能性は高い。特に、河川などの堤防なども整備されていない事がほとんどで、膨大な雨量に対応することは難しい。堤防の整備は7割以上になっていても、その堤防の高さを超える雨量が...中部地方でも大雨特別警報
今日は勤務明けで、それから健康診断を受けてから帰宅。検便、尿採取は前日に済ませて提出する方式。検診内容は血圧、視力、聴力、血液採取、心電図、医師の検診、レントゲン、身長、体重、ウエスト測定。血圧は毎回上の数値が高いので、再検査をするけど、今回は再検査でも数値は高いままだった。私の血圧は中学校の時からすでに高い数値であり、数十年間もいつも血圧は高い数値である。血圧が130を超えると・・・なんて言うような日本血圧学会などの推奨値なんてものは実際にはまったく当てにならない事を知っているので、再検査なんて必要ないと思って居る。すでに、150を超える数値には慣れているし、もうこの数十年間もの長い間、私の血圧はそれぐらいが平均値であるのだ。今更、血圧の数値が高いからと言って、特に気にもしていない。別に、その他には何も問題も...疲れた
一昨日から激しい雨が続いていたけど、この東海地方は今日は何とか曇りの天気が夕方まで続きそう。予報では夕方から雨が降る予報なので、それまでは洗濯物を外に干しても、大丈夫だろう。と、思って居るけど、空を見るといつでも降ってきそうな気配には変わりなはい。今日は休みなので、1時間程度は外出する予定だけど、それ以外は家で過ごす。夕方には洗濯物が乾かなくても、家に取り入れることになるだろう。まっ、乾かないだろうと思って居るけど。今日は1時間程度の外出以外は特に何も要件は無いし、夕方から1時間程度のトレーニング以外はのんびりと過ごすことになる。昨晩は観たいTV番組が2番組あったけど、いずれも途中まで視聴して、結局は最後まで見ることが出来なかったので、今日は日中にその番組を見て過ごそうと思う。番組の録画は今ではハードディスクが...何とか洗濯干せるかも？
東京都では今日も130人のコロナ感染者が確認されている。これで、3日間連続で100人を超えた状態だ。これは、徐々に右肩上がりの感染者数を見ていただけで、いずれは近い内に100人150人、さらには最悪200人を超える感染者が確認されるだろうと、以前のブログでも書いている。それにしても、100人を超える日がかなり予想より早い段階で表れている。さらに、100人を超えた日から連続で増加している傾向でもあり、これは相当に危機感を高める必要があるだろう。政府や東京都は感染者の6割以上が軽症者、無症状なので、あまり危機感を抱いている様子はない。その中でも夜の街関連なんていうような何か特定の場所と言う意味合いで認識しているけど、夜の街関連であろうと、そうでなかろうと、若い世代の感染者が増加傾向になるのは、これは相当に深刻な問題...今後はまだまだ大変な時期
筋トレを始めてから3年が経過している。それ以前はジムでマシーンを中心として、有酸素運動が中心のトレーニングだった。ジム通いは4年以上になるけど、それでも、私の体型はそれほど変化していない。体重は4Kg程度増えた。逆にウエストサイズは細くなっている。この4Kgは明らかに筋肉増量分だろう。しかし、ここ1年は全く体重変化はない。筋肉自体は少しだけど、肥大している事が分かる程度だ。胸筋はそれほどでもないけど、上腕筋や三頭筋が肥大しているのは見た目にも分かるほどになっている。ただし、腹筋に関しては、これまでもそれほどトレーニングをしていないし、あえて、トレーニングする心算も無いので、それほどでもない。世界的なコンテストやボディービルの大会に出場するトレーナーやボディービルダー達の動画を見ているけど、それはもう、次元が全く...筋トレ効果、でも、プロとは違う
6月24日の感染者が55人確認されてから、東京都の感染者は増加続けている。昨日（7月1日）の感染者数はとうとう67人まで膨れ上がた。間違いなく、近い期間に100人は超えるだろうと予想出来る。東京都はこれまで、専門家などの意見を参考にして、今後の対応をすると言い続けているけど、未だにそうした対応の対して、具体的な対応、指示は示されていない。以前もそうだけど、グラフを見る限り、今後も増加することは明らかな状態だろう。少なくとも、8日間の推移を見るだけでも、今後のグラフがどのように推移するのかは明白だ。夜の街関連なんて言っているような気楽な対応では、今後は一気に増加することが懸念されるのは当然だろう。感染者の傾向としては20代、30代の若い人が増えている。若い人は重症化することも少ないし、無症状の人も居るけど、本来な...東京都のコロナ感染者の増加傾向はどうなのか？
愛知県の交通事故死件数がワーストトップに返り咲いた。昨年は何とかワーストトプの座を譲ることになったが、今期はすでに全国1位だ。コロナ禍の中でも車や自転車、歩行者の事故が多発している状態である。特に自転車に乗る高齢者の一旦停止、無謀な道路横断が目立つとのこと。65歳以上の自転車での事故の原因は一旦停止無視、信号無視が9割を占めている。自動車事故でも最近は高齢者のハンドル操作、アクセル、ブレーキの操作ミスが目立つ。実際に、私の仕事でも、料金所の停止位置に止めることが出来ない高齢者も少なくないし、時には料金所の縁石にタイヤをぶつけたり、通行券を出すときにドアを開けて、ドアがブースのドアに当てるなど、明らかに、通常の人はやらないような事をする高齢者が多くいるのも確かなのである。自分では正常な運転をしていると思って居るだ...交通事故ワーストトップに
以前から書いているけど、自宅トレーニングを充実させるために、インクラインベンチとホームジムの購入を決めた事は何度も書いている。そのホームジムの購入に関して、クレジットで一括で購入する心算だったけど、金利、手数料が無料で、6回の分割購入が可能であることなので、その分割を適用することにした。すでに、購入履歴としては成立していて、納入時期は7月末ぐらいとの事だ。その分割する為の銀行口座の登録用紙が送付されてきた。意外と簡単な書面だし、はがきに記載して、目隠しのシールを張って投函するだけの事である。勿論、この分割を担うクレジット会社は今回購入することになった大手トレーニング器具などを扱うショップと提携していて、すでに確認の電話も終えている。こうして、この書面を投函すると、後は商品の到着を待ち、月々の分割払いも今月から開...もう少し
昨日から各地で大雨が続いている地域がある。この東海地方でも山間部は相当な量が降った。静岡県では避難準備警報が出た所もある。まだ、これから雨雲の移動に伴い、猛烈な雨が降る地域もあるので、警戒する必要があるだろう。ただ、この愛知県は雨のピークは過ぎ去り、今は薄雲に覆われているけど、雨の心配はなさそう。妻は午後になってら洗濯物を干した。午後からは妻は夜勤勤務なので、仕事に出かける事になっているので、私が夕方には取り入れる。夕方まで干していても、乾燥することは無いので、部屋へ干すことになるけど。ハンバーに掛かっている物は良いけど、物干しへ直接干しているタオル類などはハンバーへ移してから部屋へ取り込まないといけないので、ちょっと面倒である。それと、夕方までには夜の食事のおかずも買い物に出かける事にしている。食材は有るので...梅雨の天気
昨日から各地で大雨が続いている地域がある。この東海地方でも山間部は相当な量が降った。静岡県では避難準備警報が出た所もある。まだ、これから雨雲の移動に伴い、猛烈な雨が降る地域もあるので、警戒する必要があるだろう。ただ、この愛知県は雨のピークは過ぎ去り、今は薄雲に覆われているけど、雨の心配はなさそう。妻は午後になってら洗濯物を干した。午後からは妻は夜勤勤務なので、仕事に出かける事になっているので、私が夕方には取り入れる。夕方まで干していても、乾燥することは無いので、部屋へ干すことになるけど。ハンバーに掛かっている物は良いけど、物干しへ直接干しているタオル類などはハンバーへ移してから部屋へ取り込まないといけないので、ちょっと面倒である。それと、夕方までには夜の食事のおかずも買い物に出かける事にしている。食材は有るので...梅雨の天気
中国が香港の統制を強める国家安全維持法を可決した。香港での反政府活動を中国政府が直接取り締まることを可能にする法律を、香港立法会（議会）の審議なしに押し付けるもので、返還後50年間は維持すると中国が約束した香港の「一国二制度」の形骸化が決定的となった。記憶に新しいのは、行政長官選の民主化を求める雨傘運動や逃亡犯条例反対に端を発した抗議デモが続いてきた。香港は返還後からすでに民主主義を柱として中国の共産国家とは正反対の政治、政策、言論、行動、経済活動、文化、文学、芸術などの自由な環境の中で市民は生きている。中国のある意味では独裁国家の暴挙を受け入れることは到底出来ないだろう。中国政府は「取り締まりの対象はごく一部で、香港は何も変わらない」と説明するが、それは全く信用出来ないし、事実、中国政府が直接香港市民に対して...国家安全法可決
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昨日も日中は半袖でも寒さを感じる事が無い陽気だった。今日は昨日以上に暖かい。陽ざしもたっぷりと注いているし、風もないので、気温はどんどん上昇するだろう。今日も朝のバイトに出かけたが、今日から上着は要らないと思ってボタンダウンシャツだけで行った。出勤時間は朝早いので、出勤時は丁度良いと思ったが、帰宅時はすでに外気は暑く感じて、少し厚手のボタンダウンシャツでは暑いと思える程であった。明日は今日より少し気温も下がるので、明日は丁度良さそうだが、その後はやっぱりこのボタンダウンシャツでは暑そうなので、長袖のTシャツ1枚でも良いだろう。まだ4月なんだけど、すでに28度を超えるような所もある。東海地方でもすでに25度を超えているし、5月には夏日になる所も多くなるだろうと想像できる。以前からこうした傾向は右肩上がりで続...もう夏か？と思える陽気
今日は休み・・・。休みなどと言えるような仕事などしていないが。それでも、週5回の朝のバイトと週2回の夜のバイトもしているので、ただ毎日のんびりと遊んでいる訳ではない。なので、週2回のバイトが無い日は私には休みなのである。今日は妻も休みなので、どこかに出かける？とも思ったが、先日も二人で出かけて行ったし、特に行きたい所も無いし、妻も出かける気も無いらしいので、今日は家でのんびりと過ごす事にしようと思う。家で過ごすのはギター練習とAudibleで朗読を聞く事か、こうしてブログを書く事の他には洗濯をしたり、軽い掃除をしたりする程度だ。洗濯は朝には終えているし、夕方に取り入れる程度の事だ。ギターは今はかなり停滞期だと思う。停滞期と言うのは適当ではないだろうけど、進捗のスピードは以前に比べると倍以上も遅くなったこと...休み・・の日
Gooブログも今年11月で終了との事。21年間という長い年月続いていたこのブログサイトも閉鎖だ。私のブログも20年以上続いている。おそらく、このブログサイトが開設した年から始めていることになる。これまでのこのブログのデーターは引っ越しできるとの事なので、次に移動するブログにはこれまでの私の日記はそのまま保存されると思うが。その引っ越し先はどこにするか？このブログを書いている人は誰もがそれを考えているだろう。私はこれからも日記は書き続けるし、他のサイトでも特に気にはしていないが、有料なら続けるつもりはないので、どうするか？他にも無料のブログはいろいろあるので、どこに引っ越すのか？まっ、いろいろと見てから決めようと思う。さて、今日は朝のバイトから帰宅してからご飯を食べてからのんびりと過ごしている。今日は洗濯も...ブログの引っ越し
今日は火曜日。月曜日と金曜日以外は朝のバイトがあるし、日曜日と木曜日は当直のバイトもあるので、Wワークの日だ。昨日は月曜日で終日バイトが無い日だったので、朝からのんびりと過ごした。洗濯物を洗濯したり、干したり、取り入れたりなどの家事はあるが、それでもバイトが無いので、朝は時間に余裕がある。朝のバイトがある日はバイトから帰宅してからご飯を食べ終えて、歯磨きしたり、着替えたり、車を綺麗に拭きあげたりすると、この時間（10時過ぎ）になる。それからこうしてブログを書く事がいつもの私のルーティンである。ブログ（日記らしきもの）を書き始めてからすでに7122日目だ。なので、20年以上になる。ただ、毎日書くことになったのは定年退職して、さらに65歳まで契約社員で働き、その後はリタイヤして、バイトだけの仕事になった時から...火曜日は・・・。
今日は木曜日。週に2回は当直のバイトがある。それは日曜日と今日の木曜日の2日間。当直と言っても、仕事の時間は夕方5時半から9時半の4時間である。なので、夕方は遅くても3時半には風呂に入って、軽い食事を済ませて出かける。片道車で20分程度の場所である。帰宅は10時前ぐらいになり、それから夕飯を食べてから寝る。夕飯と言っても、何時もと同じで、ビールとウイスキーの酒肴を食べるだけだが。それでも、この時間に帰宅するとかなり腹は減っていて、何時もよりも量を食べたりする。翌日は朝のバイトもないし、当直のバイトも無い。ただ、ギター講座は月に2回、金曜日の午前中2時間あるので、明日は講座に出かけて、昼に帰宅することになっていて、休みと言っても、結局は半日程度をのんびりと過ごす事になる。ギター講座に通い始めてから2年が過ぎ...木曜日と日曜日は
2冊を返却して、新しく1冊を借りて帰宅した。朝のバイトの帰りに図書館に寄って、野村胡堂「探偵小説」全集全1巻を借りて来た。全集で全1巻？と言う事は、この本はこの1冊だけの全集と言う事になる。野村胡堂と言えば、「銭形平次」が彼の小説のほとんど全て・・・と思っていたが、こうした現代的な探偵小説も書いている事を知って、読んでみたくなった。銭形平次は最近になって、Audibleでもいくつかの小説を聴いているし、本も読んでいる。長編ではないので、馴染みやすく、その文体や登場人物、物語性や人間性なども私はとても気に入っていて、銭形平次以外の小説も読んでみたいと思った。ただ、この本は500ページほどあり、読破するにはかなり時間が必要だし、本も厚いので、バイト先に持って行くのもちょっと・・・と思うが、まっ、持って行けない...読破できるか？
今日は朝も夜もバイトが無い日。なので、何時もより1時間程度遅く起きた。本当なら、もっと遅く起きてもおかしくない。おかしくない、というのは、普段は夜の7時半には布団に入っている事が多く、遅くても、8時には寝ているのである。昨夜は当直のバイトがあったので、寝たのは11時を過ぎていた。なので、3時間程度は遅い就寝なのである。それでも、今日の朝はすっきりとした目覚めだし、体調も良い。やっと風邪の症状も収まっている。鼻水もほとんど出なくなったし、咳もほとんど出なくなった。妻も同じ症状が長く続いていたが、病院の薬が効いている事もあり、症状は良く成っている。私は3週間ぐらい続いていたので、風邪では無く、今流行している百日咳じゃないか？とすら思ったりする。しかし、高齢の私が百日咳もなんだか変な気もするし、妻もどうだろうか...のんびり・・しよう
朝のバイトの雇用契約の更新をした。した、まだ提出はしていないが、来週火曜日に提出する。半年毎の更新である。定年がいつなのかははっきりとは聞いて居なので、この先いつまでバイトを続ける事が出来るのかは未定である。ただ、3年間は今と変わる事が無いだろう。契約書の中身には70歳までは雇止めなどは無い記述がある。それと、それが私の雇用契約に当てはまるのかは分からい。なので、おそらく、私が契約を更新しない日までは、無期限の雇用も想定される。当直のバイトは無期限の雇用であり、実際に私よりはるかに高齢の人もバイトとして働いている。しかし、この当直のバイトは以前から書いているが、やはり、通勤距離の問題もあるし、勤務時間の問題もあるので、それほど長い期間働く気はしていない。ただし、バイト料を今と同じ額を求めるなら、そのバイト...雇用契約書
ポカポカ日和・・・。私の住む町には桜の木が道路脇に沢山植えられていて、駅から登坂の両側にも、住宅街の中の道の両側にも桜並木？とまでは行かないが、それでも、樹齢は60年以上にもなるだろうと思う桜がある。今は満開になり、何時も朝のバイトに行く時にもその桜の木を眺めて通り過ぎる。一週間前とは開花している花の数は数倍も増えていて、花見に出かけなくても、毎日桜を見る事が出来る。それでも、昔に比べると、その桜の木も減っている。樹齢60年、70年以上か、それ以上になる木はさすがに老朽化しているので、台風とか、強風などで倒れてしまったりする木も少なくない。それでも、新しく植えられる事もあるので、全体としては数は変わっていないかもしれないが、木の大きさが違うので、やっぱり少し減ったような感じを受けるのだろう。今日は妻も休み...ポカポカ日和
ギターの練習には終わりはない。・・・には終わりはない・・。などと言う文言はこれまでも何度もどこかで聞いた言葉だ。しかし、そんなのはあまり気にする事も無かったし、何か私には関係ない物として受け止めていたが、いやいや、確かにそれを実感することになった。それはギターである。今日までギターを真剣に？弾き始めてから4年以上は経過しているだろう。それでも、まだまだ序の口レベル。これから先の坂を眺めると、果たして、どこまで登れるのだろう？どこまで到達する事が出来るのだろうか？そんな思いを感じるのである。動画でもプロの演奏を何度も見て、聴いて、そこに辿り着く事はほとんど無理・・・だろうとすら思えるような感じさえするし、確かに、私の今の技量からすると、そして、私の年齢からして、死ぬまでに年合目まで到達する事が出来るのだろう...練習・・・また練習・・
今日は快晴・・・。風も少し強くて、湿度も低くて、洗濯物は良く乾くだろう。今朝はバイトも無いので、何時もよりも少し遅く起床。昨夜は当直のバイトで帰宅したのは遅かったので、少しのんびりとした朝を過ごす事が出来た。今日は終日バイトも無い日だし、ギター講座もないし、体調も良く成ったので、ちょっと出かけたいような気もするが・・・。花見？でもどうか？明日も天気が良かったら、妻も休みだし、近くの公園に桜を見に出かけてもいいだろう。近くの公園の桜はとても綺麗で、その本数も多くて、花見を楽しむ人で溢れる程の人気もある所である。毎年この公園には桜を楽しむために出かけているので、そろそろ満開が近いし、出来れば平日の人が少ない日の方が良いが、明日は土曜日だし、どうかな？さて、今日も特に用事もないし・・。ギターをしっかりと弾く事に...快晴・・・(^^♪
今日は快晴・・・。風も少し強くて、湿度も低くて、洗濯物は良く乾くだろう。今朝はバイトも無いので、何時もよりも少し遅く起床。昨夜は当直のバイトで帰宅したのは遅かったので、少しのんびりとした朝を過ごす事が出来た。今日は終日バイトも無い日だし、ギター講座もないし、体調も良く成ったので、ちょっと出かけたいような気もするが・・・。花見？でもどうか？明日も天気が良かったら、妻も休みだし、近くの公園に桜を見に出かけてもいいだろう。近くの公園の桜はとても綺麗で、その本数も多くて、花見を楽しむ人で溢れる程の人気もある所である。毎年この公園には桜を楽しむために出かけているので、そろそろ満開が近いし、出来れば平日の人が少ない日の方が良いが、明日は土曜日だし、どうかな？さて、今日も特に用事もないし・・。ギターをしっかりと弾く事に...快晴・・・(^^♪
朝のバイトを始めてからは、昼ご飯を食べてからはちょっと眠くなる。今日も午前中にギターを弾いて、昼にご飯を食べてからもギターを弾くつもりだったが、やっぱり眠くなってきたので、ちょっと寝る。今日は夕方からバイトに行く日なので、筋トレの日でもあり、午後からはそんなにのんびりとはいかない。本当なら午後から夕方まで2時間程度をギターに費やす予定なんだけど、ちょっとそれも出来そうもなく、これから1時間程度寝るとして、そらから筋トレの時間までは1時間も無い。なので、こうして書いている時間も勿体ないのである。午後からは・・・
一昨日の夜は妻が仕事から帰宅して、疲れている様子（何時もの事だが）で、夕ご飯の支度もそれからだったし、私はすでに風呂に入ってからビールを飲んでいた。それで、何時もの回転すし店に行く？と聞くと、私のおごりなら行くと言う事で、もちろん、私の財布から出すつもりだったので、早々に出かけた。平日の回転すし店は何時も入店すると、即、椅子に座る事も出来たが、その日は以外にも数人の家族が待っていて、私達は3人の家族の後となった。それでも、10分程度でテーブル席に着く事ができたのであるが。その日はすし店の何かのキャンペーンだったらしく、そのメニューを目的に来店する人が多かったのだろうと、後になって分かった。私はすし店でも生ビールを2杯飲み、好きなイカ類のネタを食べて、茶わん蒸しは妻も注文して、何時もよりも沢山食べた。最後に...無駄使い？でも。
Gパンなどと書くと、どんな年寄りだ？と思うだろう。今はジーンズと呼ぶ人がほとんどだろう。私が若かった頃の世代はGパンと呼ぶことが当たり前で、ジーンズなどと呼ぶ人の方がどうかと思うほどであった。そのGパン、これは日本だけの言い方らしい。これは、「GIパンツ」の略で、第二次世界大戦後に日本に進駐したアメリカ兵が穿いていたジーンズを指す言葉として広まったらしい。昔のTVドラマで「太陽にほえろ」があったが、その中で松田優作演じる、柴田刑事がGパン刑事（でか）と呼ばれていた事も有名だったし。私も、少し前に書いているが、若い頃はこのGパン（以後、ジーンズと呼称する）以外のパンツ（ズボン）はほとんど履く事も無かったほどである。もちろん、チノパン、スラックスなども多用していたけど。私が若い頃のファッションと言えば、IV（...Gパン・・
今朝は小雨がパラついていたが、今は降りやんでいて、日差しはないが、それほど寒さは感じない。朝のバイトから帰宅してご飯を済ませてから、仏壇の線香立て（前香炉、玉香炉だろう）の香炉灰を網で振るいにかけて・・・。線香の残りかすを取り除き、香炉灰のパウダー状だけを残して、再び玉香炉に戻す。網を玉香炉に被せて、袋に逆さにして居れて、振るいに掛けて、線香のかすだけが網に残るので、それは廃棄して、袋に溜まった香炉灰を玉香炉に戻すのである。網はキッチンで使用する浅網が重宝する。袋はスーパーで食品を入れて持ち帰る小型の袋も重宝である。時折、私は仏壇の水を交換する時に、この香炉灰を綺麗にしてから、新しい線香を立てるのである。何度か繰り返して、少し香炉灰が減ってきたら、新しい香炉灰を補充する。新しい香炉灰は少し青みがあり、線香...小説・・・の話？
暖かく、桜も開花して、満開まではもうすぐとなった。セラミックヒーターも片付けて、布団も冬用から春夏用に変えて・・・。と思ったら、再び寒い日が続く。これは？昨夜はその春夏用の布団のまま寝たが、やっぱり寒かった。パジャマ（トレーナー、厚手のスエット地）も冬用に変えたので、まだ何とか寝る事も出来たが、それでも、やっぱり寒かった。今朝もやはり寒い。陽ざしもあるが、薄雲に太陽は見え隠れしているので、暖かさは感じない。エアコンで暖房を入れている。昨夜は当直のバイトだったので、帰宅してからビールを飲み、酒肴をつまんで、ウイスキーも何時もより少なめで終えてから早々に寝た。今日はバイトが無い日なので、のんびりと起きた。いつもより1時間程度も遅く起きた。妻も休みだし、洗濯物は妻が終えて外に干してある。陽ざしが弱いので、夕方ま...再び冬か？
風邪の症状が長く続いていた。何度かはほとんど一日寝ている日もあったし、鼻水、咳がひどくて、頭痛もひどくて、ギターも弾く意欲が無くなったし、筋トレはもちろん、休止状態だし、なんだか怠さも続いていた。今日ぐらいから、かなりそうした症状が良く成った気がする。咳をする頻度も少なくなったし、鼻水もかなり収まっている。ただ、まだ全治と言う訳でもない。まだ咳は出る時もあるし、鼻水もまだ完全に止まっている訳ではない。それでも、以前よりも確実に症状は改善している。当初は市販薬も飲んでいた事があるが、すぐに飲むことも止めて、結局は自力で治るまで待つ以外にはないと思った。以前なら風邪程度で寝るようなことは無かったが、やはり年齢には勝てないのだろう。風邪程度でもかなり悪い症状になったし、それが長く続いていた事も、高齢の仲間入りと...回復している
昨日は雨が降る天気。午前中はギター講座で昼に帰宅。帰宅すると妻と早々に外出。まずは昼ご飯を丸亀製麺で食べて、否、その前にしまむらで買い物をした。昼を済ませてからイオンに行って買い物。しまむらでは私はTシャツ1枚、下着1枚を購入。妻も何か買った様子だけど。イオンでは妻はパンツ2本を購入し、サンダルを1足購入。私はズボンを1本購入。結果、丸亀製麺で1300円、イオンで妻のパンツ2本で4000円、私のズボンが2300円。しまむらでは1700円の出費だったので、約1万円程度の出費になった。さて、この程度の出費なら何も問題は無い。こうして、欲しい物を買ったり、食べたい物を食べたり、行きたい所に行ったりする事が出来る為にもバイトで稼いでいるのであるから。もちろん、バイト代を全てそうした事に費やすことも少し憚られる。少...今日はのんびりかな
今日ものんびり。今日はのんびりなのか？年金生活になってから1年半になる。バイトを始めてからは1年と1ヶ月程度。現役時代のように早朝から出勤して、夜も遅く帰宅して・・・風呂と食事以外はほとんど何も出来ない日々を週5日続けて、土日も家の用事があるならその用を済ませて。もちろん、休みは買い物に出かけたり、家族で出かけたり・・。特に子供達が幼い頃には土日はほぼ全て子供達と遊んだり、出かけたり、旅行に行ったりの時間を過ごして居た。子供達が中学や高校になると、部活や、試合などで土日に出かけることも多くあった。子供達が大学に入るとそうした一緒に過ごす時間は減り、夜に外食したりする程度になったり・・・。私も土日にバイトに出かけたり・・・。毎日忙しく働き、動き、遊んでいた時期も定年を迎えてからは忙しさは少なくなった。妻もフ...今日も・・・のんびり
私はクラシックギター2本、アコギ（所謂フォークギター）1本を所有している。若い頃にはアコギを数年間・・中学2年から高校卒業し、さらに10年以上は弾いて居た。もちろん、独学で気ままに弾く程度なので、人前でソロで弾くなどと言えるレベルには至らない。それでも、高校の時には友達と学園祭で演奏したり、高校卒業後も友達と一緒にバンドで弾くなどして、人前で弾く事は意外と平気だった。ギターから離れてから数十年・・・経過して、4年前に再開する事にした。クラシックギターを極めよう・・・と思い立って、新しく新調したクラシックギターは今もとても気に入って弾いて居る。価格は20万円以下の平凡なギターだが、ルックスは他には見る事が出来ないホワイト＆ブラックエボニーのサイドバック、トップ材はスプルース単板の本格的なCordoba45l...ギターの音色
私はクラシックギター2本、アコギ（所謂フォークギター）1本を所有している。若い頃にはアコギを数年間・・中学2年から高校卒業し、さらに10年以上は弾いて居た。もちろん、独学で気ままに弾く程度なので、人前でソロで弾くなどと言えるレベルには至らない。それでも、高校の時には友達と学園祭で演奏したり、高校卒業後も友達と一緒にバンドで弾くなどして、人前で弾く事は意外と平気だった。ギターから離れてから数十年・・・経過して、4年前に再開する事にした。クラシックギターを極めよう・・・と思い立って、新しく新調したクラシックギターは今もとても気に入って弾いて居る。価格は20万円以下の平凡なギターだが、ルックスは他には見る事が出来ないホワイト＆ブラックエボニーのサイドバック、トップ材はスプルース単板の本格的なCordoba45l...ギターの音色
今日はバイトの日。月8日～9日のシフトでバイトが入って居る。来月7月のシフトもすでに出ていて、来月は10日入った。月10日になると暇な感じはなく、バイト明け、翌日にバイトとなることも3回程度ある。もちろん、3日に1回と決まって居る訳ではないので、窮屈に入っていることも致し方無いだろう。来月は孫の写真撮影とか、コンサートとか、ギター講座などもあるので、その日には休みを入れているので、どうしても窮屈にシフトが組まれることになる。ただ、バイトは夕方から朝までの仕事なので、日中は毎日家で過ごして居る。なので、明け日、翌日にバイトのシフトでもそれほど疲れるとか、忙しいとかではない。家に居ても忙しい事も無いし、ギターを弾いて過ごしているだけなので、月10日程度ならそれほど頻繁な・・・とは思わないだろう。私としてはシフ...今日もいつも通り・・・
梅雨入りの発表から3日目。昨日は時折雨が止む時間もあったが、それでも雨が続いていた。今朝は陽射しも注いでいて、蒸し暑いが晴れと言える天気になった。これも予報通りと言えばそうだが、今週は金曜日まで雨はほとんど降る様子はない。梅雨入りしたが、まだ本格的な梅雨と言えないのだろうか？梅雨入りは遅かったが、明ける日は平年通りとなると、やはり梅雨時期が短期となるのである。それに、今週の金曜日まで雨が降らないとなると、さらに梅雨が短くなるのだろう。昨日も洗濯物は沢山あり、雨で干せないので、コインランドリーで乾燥して終わらせた。今朝は洗濯物は少ないが、せっかくの晴れなので、洗濯をして外干しをした。梅雨時期なので、晴れの日なら少しでも洗濯物を片付けて置きたいのである。昨日はバイト明けでなんだか疲れて居た。ギターは少しだけ弾...梅雨の中休み
昨日から雨が強く降る天気が続いて居る。今は小雨になっていて、小康状態になっている。この後はそれほど雨は強くなる様子も無いし、明日は晴れ間も出る時間もあり、雨の心配も無い天気になる。その後も曇りで、雨はそれほど降る様な予報では無い。明日から金曜日までは雨の心配もなさそうなので・・・。梅雨と言っても雨量はそれほど様子。ただし、湿度は高いので、蒸し暑さもあるし、気温も高いので、熱中症には気をつける必要があるだろう。それでも、なんとか洗濯物が外で干せると思うと、それだけでも気持ちが晴れる。さて、今日はバイト明け。すでに11時近くになり、昼までには1時間程度だ。これも何時ものことだが、午前中はのんびりと過ごして、昼を食べて・・・ちょっとビールを飲んで・・・。昼からはギターを少し弾いて・・・。夕方は早めの風呂に入り、...梅雨時期はやっぱりね
東海地方でも梅雨入りした。今朝は雨は降って居ないし、日も射している。夕方には雨が降る予報である。明日も雨が降ったり止んだりする日だろう。今日はバイトの日で、晴れなら原付で行くのだけど、今日はその時間には雨が降って居るだろう。そして、明日も雨が降る予報なので、今日は車で行く事にする。まっ、梅雨入り後はバイトには車で行く事になるのは解っている。車は汚れるが、まっ、仕方ないだろう。夜具を持って行くので、原付で行く訳にはいかない。もちろん、バイトの帰りなら雨に濡れても特に問題は無いが、これからバイトをする時に服が濡れているのはちょっとまずい。今日も晴れ？
昨夜からの雨は降り続いている。予報では午後からは雨も止んで、晴れ間も出る予報だ。梅雨時期に困るのは洗濯物である。この時期の晴れの日には気温も高く、乾燥しているので、朝干すと午後には完全にパリパリに乾いている。雨の日には外に干す事が出来ない。部屋干しでは乾く事など無いので、浴室乾燥をするか、コインランドリーに行くか・・・であるが、浴室乾燥も干せる量に限界がある。コインランドリーに毎回行くのも費用が掛かる。今日は洗濯をしたが、部屋で干して居る。午後になったら雨も止んで晴れ間も出る予報なので、午後になったら外に出す事にしよう。まっ、これから梅雨入りに成ったら洗濯物を外でパリッと乾かせる事はしばらくは諦めるしか無いだろう。今年の梅雨は短くなるだろう。梅雨入りが遅くても、梅雨明けが遅くなることも無いだろう。おそらく...いよいよ梅雨入りか・・・
いよいよ梅雨入りも明日、明後日には東海地方など、広い範囲で梅雨入り発表はあるだろう。今日も予報では晴れなのであるが、空には薄雲が広がっていて、晴れの感じではない。湿度も高く、ジメジメ感は否めない。部屋の湿度も60％を超えて居る。エアコンは除湿で稼働している。窓を開けて居たが、やはり蒸し暑いので、朝からエアコン稼働だ。熱中症はこの梅雨時期や湿度が高くなると発症しやすい。湿度が高いと汗が蒸発しないので、体温が上昇するのである。日本は熱中症を起こしやすい気候である。気温は高いが湿度が低く、乾燥している気候では意外と熱中症は起こしにくいのである。水分をしっかりと補給すれば、汗をながして体温を下げる事が出来るのだ。その体温を下げるには汗を出して、体温を放出する必要があるが、その為には汗が蒸発する必要があり、湿度が高...梅雨入り前
今日は昨日よりもさらに気温が上昇して、東海地方の私が住む地域でも33度超えの予報。梅雨入り前のこの時期ですでに真夏日である。梅雨が遅れているので、この陽射しはなんだかありがたい気もするけど。洗濯物は午前中に干すと、昼過ぎには完全に乾いていて、パリパリだ。気持ち良く取り入れる事が出来る。出来るなら梅雨が無い方が嬉しいが、野菜や果物なども高騰しているし、水不足も心配になる。米の不作もあり、最近では米がスーパーなどでも品薄になっている。昔・・・何時だったか・・。国産米がほとんど無くなり、海外の米を輸入して、外国米を食べた記憶があるが、おいしくない記憶がある。さてと、今日はバイト明けなので、これも何時ものことだが、午前中はのんびりと過ごして、昼はビールを飲んで、昼寝を少しして、ギターを弾いて、夕方には風呂に入って...もう真夏か
今日は全国的に大雨の予報。実際に今朝から本降りの雨が降り続いている。この雨の中に息子はキャンプに出かけた。山梨県に行くとの事で、山梨はこれからさらに雨が強くなる予報である。予約して居るし、仲間との約束などもあるので、キャンセルする事は考えていない様子だ。今朝早くから車にキャンプ道具を積み込んで出かけて行った。事故などを起こさないように願って居る。息子は何時もこうした出かける時には雨が降る事が多い。雨男なのである。明日は晴れ間も出る予報なので、明日はキャンプも楽しめるだろうが、今日はテントを張ることも困難な程だろうと思う。まっ、キャンプは息子の最大の趣味だし、これまでも雨に降られてキャンプする経験は積んでいるので、まっ、それほど心配は無いだろうが、この雨の中を高速道路などでも混雑するし、事故が多くなるので、...大雨警戒
筋トレの効果は？近年は筋トレやダイエット目的のトレーニングが流行している。私もジムに通って筋トレを始めたのは10年前からである。当時はまだ現役で仕事をしていたので、仕事が終わってから帰宅時に直接ジムに行って、最低でも1時間程度はトレーニングをする日課になっていた。もちろん、休日の土日にも通っていた。週5日、6日は筋トレをしていた時期がある。定年後もしばらくは通っていたが、コロナ感染拡大と同時にジムが閉鎖した。それからは家で筋トレをする事になり、その後もジムには通う事もあったが、結局は家トレを続ける事にしたのである。しかし、家で1人で筋トレを継続するのは、これは意外と難しい。現役を引退してから家で過ごす様に成ってからは特に難しい。なんでか？毎日家でギターを弾いて、のんびりと過ごして居る日々だと、どうしても昼...筋トレ
ギター講座の新しいテキスト（中級の下巻）を頂いて、早々に最初の曲に取りかかっている。メロディーだけを弾いて居ると、なんだ～～っと、簡単ではないか？？などと思って。さて、そこに伴奏を入れて弾くとだ・・・。運指もそうだけど、右指をどうするか・・・。これはある意味では自然に爪弾く事が出来る指で良いだろうとおもうけど。左の運指、押弦の手順・・・手順と言うと、なんだか作業手順の様に感じるので、手順と言う言い方はあまり好ましくない？しかし、これがとても重要な作業だ。左指をどのように動かして、どのように移動して、どのようなセーハをするのか・・・。譜面には一応は指定されている押弦が記載されているが、これをそのまま鵜呑みにして弾く事も無いし、自分がもっと良いだろうと思える運指（押弦の順序や準備する動きと言っても良いだろうけ...難しい？いやいや・・
この2日間は真夏日となり、湿度も高くて蒸し暑さもある。天気予報では今日の夜から明日朝に掛けては雨の予報だったが、どうやら雨は降らない様子になった。今日はバイトなので、夕方に出かけるが、原付でも大丈夫だろう。梅雨入りはもう少し先になりそうである。ただ、九州地方は今日も雨が降って居るので、来週早々には梅雨入りする予報である。東海地方はそれよりも1週間程度先になる予想で、早くても19日頃の予想だが、仮にそうだとしても、梅雨の時期は7月10日程度で明けるので、梅雨時が短くなる事だろう。梅雨入りが遅くても、梅雨明け時期が遅れる事はないだろうと思う。これも異常気象の影響だろうと思うが、今後も梅雨時期が遅れたり、短期になったりするのだろうと予想出来そうだ。これは日本の四季にも以前から影響が出ていて、春、秋の期間が短くな...蒸し暑さ続く
今日は午前中に1時間半以上は弾いている。今朝9時から弾き始めて、2回休憩をしながら11時まで弾いた。ギター講座の課題曲を1曲、ソロギター講座の曲を3曲、カルカッシ教則本の曲を2曲。本当なら基礎練習の教本の曲も弾きたいと思っていたが、今はソロギター講座の曲に力を入れて練習している。以前はかなり難しく、これは弾けるかな・・・っと少し諦めムードな気持ちだったが、今はその曲もかなり弾ける様に成り、次の曲も今は難し・・・と実感しているが、もちろん、諦めるつもりも無いし、必ず弾けるまで練習すると決めて居る。ソロギター講座の曲もレベルに沿って難度が上がっているので、絶対に全ての曲を順番に弾き続ける事に決めて居る。全曲は36曲。一応は月3曲を熟すように構成されているが、もちろん、月3曲なんて無理だし、この講座はすでに2年...練習あるのみ・・
まだ梅雨入りには間がある様子。昨日は全国的に記録的な真夏日になった。やはり、毎年の様に異常な暑さになって居る気がする。梅雨入り前ですでに真夏とは？これで梅雨が短く、真夏が来る頃にはどんな暑さになるのか想像出来ない気もする。水不足で富士山周辺の湖の水位もこれまでに無い程に下がっていて、本来見る事が無い湖の底が露出している様子もTVで何度か見る事がある。華厳の滝の水量もかつての10分の1程度と弱々しくなって居る様子だ。これは梅雨入りが遅れているだけでは無く、雨が降らない地域で気温が過去最高を記録している事も蒸発する速度が上がっているのだろう。今日の東海地方は薄雲が広がっていて、陽射しは弱い。曇りと言える天気になっている。今日も私は特に用事も無いし、出かける予定もないので、家で過ごす。妻も休みだが、今日は出かけ...6月も中旬になって
今日は通常通りに休み。休み・・・って、ただバイトが無いだけである。バイトと言っても夕方から朝までなので、毎日日中は家で過ごして居るので、休み・・・は毎日である。今日も気温が上昇して夏日は間違い無い。ただ、今朝は少し薄雲があるので、過ごしやすく感じる。湿度は60％程度なので、まっ、それほど蒸し暑いと感じる事が無いかも知れない。昨日はバイト明けと言う事で、ギターは1時間程度で終わり。それも指を動かして居る程度で、練習と言える様な事ではない。今日はしっかりと練習する事に決めて居る。午前中に1時間半程度、午後も2時間ぐらい、夜も1時間程度。それぐらいは弾けるだろう。今週はギター講座もあるので、課題曲をさらに綺麗な演奏が出来るように練習したいと思う。さてと、梅雨入りも例年よりも遅れているので、まだ梅雨らしい天気にな...今日も・・・何も・・・無い。
今日は晴れているが湿度が高く、蒸し暑く感じる。陽射しの下では相当に暑く、真夏と同じほどに暑い。部屋の窓を開けているならまだエアコンは要らないかな・・・と思うが、ギターを弾く時には窓は閉め切っているので、エアコンは欠かせない。今日はバイト明けで、午前中にギターを弾くことは無い。帰宅してから食事を済ませて、洗濯物を干し終わり、少しのんびりと休憩していると、もう昼である。朝ご飯が遅いので、昼と言ってもご飯を食べる事は無いのであるが、やはり少し何かを口にする事にしている。ビールを飲んで、チーズ、炒り豆、リンゴなどを食べて昼は終わりである。私は夜もご飯（米）は食べる事は無いので、夜も酒を飲んで、おかずだけでは酒の肴で頂くのである。今日は午後から少しギターを練習して終わろうと思う。筋トレは昨日しっかりと出来たので、2...暑い・・・
18年と半年。このブログを書き始めてから6813日目と言う事で。以前は写真なんかも添付していた時期もあったが、最近はそうした事はしなくなった。読んだ本とか、ギターとか、譜面とか・・の写真を添付しようかな・・・とも思うけど、面倒なので・・。まっ、こうして18年以上も書いてるのであるが、これと言って特別な内容なんて物は無い。もちろん、以前はいろいろと試しながら書いている時期もあるが、今はそんな気力も無くなった。なぜ今も書いているのか・・・？今は仕事もリタイヤして、週2日程度のバイト以外には特に何もする事は無い。ギターを終日弾いて居る程度で有る。終日と言っても、ずっと弾いて居る訳でもないし、日に2～3時間程度が限度だろう。昨日も2時間ぐらい弾いて居るが、指先が痛くなって来るので、途中何度か休憩を入れながら弾くの...6813日目
