昨日は連日になるので筋トレは休んだ。部位を分けてトレーニングをしていないので、その日に出来る限りの部位をトレーニングしている。したがって、連日のトレーニングはやはり逆効果となる。毎日ジムに通うことが出来れば部位を分けて分割法が効果的であることは分かっているけど、仕事の関係もあり、なかなか分割法が出来ないのも現実である。しかし、今後は少し内容を調整して、出来る限り同じ部位を連日続けてトレーニングしないようにすることにしたい。下半身と上半身の分け方だけではなかなか難しく、下半身のトレーニングだと時間的にも短時間で終わってしまうし、上半身と言っても胸筋で30分、上腕筋で15分、三角筋で15分、三頭筋で15分、背筋で15分などなど、さすがにオーバーワークになる。かといって、週に2回は同じ部位を鍛えたいのは確かで、週1回...今日はいつもの筋トレ
3月2日から春休みに入るまで全国の小中学校、高校や特別支援学校を臨時休校にするよう要請する考えを表明した。この首相の意向を反映した新型コロナウイルス感染症対策本部会合の要請はどうしても片手落ちとしか思えない。学童、保育園などは休園などの要請をしない方針だという。これは共働き世帯への配慮だというけど、小学校、中学校の子供を持っている家庭の方が共働き世帯は多いのである。学校が休校になると、当然だけど子供は家に居ることになる。小学校の高学年や中学生なら一人でも家に居ることが可能だろうけど、小学校低学年となるとそうはなかなか行かないのは現実だ。幼稚園、保育園児は勿論だけど、小学生だって同じである。なぜ、保育園児などの学童はこの要請から外すのか？これでは片手落ちだと指摘されても仕方がないだろう。そもそも、学校を休校したと...片手落ちの要請
私は筋トレを始めてから実際にはまだ2年程度だろう。ジム通いは5年程度になるけど、ウエイトトレーニングを始めたのは2年程度だ。さらに言えば、10年前からジムには通っていた時期もあり、怪我をしなければジム通いは10年は越しているだろう。しかし、ウエイトトレーニング（フリーウエイトが主体）を主にしたトレーニングを始めたのはまだ2年足らずで、まだ初心者と言える領域である。ジムにはトレーナーも居るけど、意外とその筋トレの知識を正確に持っている人は少なく、知識としては私の方が豊富かもしれないと思うほどである。私は筋トレの効果を出来れば最大限に高めたいし、無駄な時間や無駄な努力もしたいとも思って居ないので、出来る限りの短時間で効果的な筋トレの方法をいろいろと探っているのである。中でも、YouTubeの動画頼りになる。実際にダ...筋トレの動画から学ぶ物
頑張らない筋トレ・・・。筋トレで翌日に筋肉痛を感じるまで追い込んでトレーニングをする人は少なくない。これはベテランでもこうした筋トレが効果的だと思っている人は多い。翌日に筋肉痛を感じないのは追い込んでトレーニングしていないと思って、翌日もハードな筋トレをする人も多いのではないか？勿論、部位別に日を分けてトレーニングするのはベテランの人は多いかもしれないけど、部位を分けると言っても、前日にベンチプレス、ダンベルで胸筋を追い込んでトレーニングした場合には上腕筋、三頭筋、三角筋も相当な疲労を感じるはずで、翌日に胸筋じゃないからと言って、腕のトレーニングをするのはある意味ではNGじゃないかと思うのである。ベンチプレスだけでも、胸筋、三頭筋、上腕筋の疲労度は部位別にトレーニングすることとそれほど違いは無いのである。下半身...頑張らない筋トレ
所謂、筋トレは無酸素運動と言われている。逆にマラソンやエアロビなどは有酸素運動と言われている。これは運動強度の違いによって、体内のグリコーゲンの使われ方の違いによるのである。無酸素運動は息継ぎしない意味ではありません。強強度の運動の場合には体内では速筋と言われている筋肉が動員されるので、この速筋は酸素を燃焼しないで、直接体内のグリコーゲンをエネルギーに変換する仕組みなのである。有酸素運動の場合には軽量の強度を一定の時間継続して運動することで、酸素を使用してグリコーゲン、脂肪を燃焼させることになります。この場合には遅筋と言われる筋肉を使用する仕組みになっているのです。筋トレの目的は速筋を発達させるために強強度で運動することなので、短時間で最大の力を必要とするので、酸素をグリコーゲンに変換するようなタイムラグでは間...筋トレ派かランニング派か
名古屋市で22日、新型コロナウイルスへの感染が確認された4人のうち、1人が名古屋高速の料金所の業務を行う会社の事務員だったことが分かり、名古屋高速では料金所6か所を閉鎖する対応。男性は料金所での勤務はしていませんでしたが、東海線と万場線の料金所などで勤務する職員52人が濃厚接触したとみられています。52人は22日までに自宅待機となり、このため名古屋高速では熱田区の六番北入口など5か所の料金所が閉鎖となりました。料金所の閉鎖は約2週間続く予定です。具体的な高速道路入口閉鎖の料金所は六番南（名古屋市熱田区）、木場（名古屋市港区）、六番北（熱田区）、船見（港区）、烏森（名古屋市中村区）の5料金所が閉鎖された。高速道路は今はほとんどがETC車載器を付けている車が9割近い。それでも、一般で現金、カードの支払いをする車もま...新型ウイルス名古屋では
休日の昼近くから出かける場所となると観光地までは時間も掛かるし、夕方からはジムにも行きたいし、布団、洗濯物も干してある状態では夜遅くまで出ている事は出来ない。そうした時にいつも行くのはイオンモールとかアピタとかそうした各種店舗が集まっている商業施設である。ララポートも広くてなかなか暇を潰すには良いかもしれない。特に何かが見たいとかの目的はなく、ただぼんやりと立ち並ぶいろんな店を覗いて歩くだけの事だ。何か買うような事もなく、ランチを食べる程度の事である。最も、女の人はそうした時間を案外楽しむことが出来る様子だ。男の私は特に楽しいという感覚は無いので、ある程度の時間見て回ると飽きてしまう。さらに、何度も言っている場所だといつもと変わらない商品群を見ても特に目新しい物もないし、散歩のつもりで歩くことが或る意味では目的...ちょっとお出かけ
新型ウイルスの影響は各方面へ広がっている。大衆が集まる催しは勿論だけど、航空会社、電車、タクシー、飲食店、百貨店、行楽地の販売店、ホテル、宿泊施設などの客足が減少している。航空会社ではリーマンショック以来の需要低下を予測する心配も出てきた。日本でも観光地の外国人や日本人の客足は相当激減している様子で、観光客を当てにしている飲食店、みやげ店などでは中国人観光客頼みの傾向があり、売り上げは3割程度に落ち込んでいる。実際に、私も外出することに少し不安を感じることも少なくない。多くの人が集まるような場所に行くことに躊躇することになる。擦れ違うだけで感染するとも思えないけど、それでも、店の中で服などを手に触ることもかなり感染の可能性もあるだろう。飲食店でも椅子やテーブルに触れないように食事を済ませるのは難しいし、混雑して...新型コロナウイルスの影響
4日前はこの愛知県でも雪が降る寒い日であった。その日は仕事で、出勤時に丁度雪が降ってきて、車通勤の私はちょっと焦ったけど、通勤途中では雪は止んで、晴れ間も出る様子。交通渋滞はいつもと変わらない程度だったので、特に雪で遅れるような事も無かった。それから少し気温が低い日が続いていて、今日は少し寒さも緩んで、快晴とは言えない日でもそれほど寒さを感じない。それでも、雪が降る前までの暖かい日が続いていた日に比較すると冬を感じるような天気が続いている。今日は夜勤明けで先ほどまで寝ていた。妻も夜勤明けなので、今は寝ている。洗濯物も溜まっているけど、この時間から洗濯をして干しても乾くこともないので、洗濯物は明日纏めてすることになる。明日は私も妻も休みなので、本当ならどこかに出かけたいと思うけど、新型ウイルスの流行している状況で...冬らしい日が続く
昨日は一日雨が降っていて、2度ほど車で外出したので、泥汚れが酷く、今朝はまだボンネットに雨粒が残っている状態。日差しも出てきたし、その雨粒が蒸発しない間に綺麗に洗浄して丁寧に拭き取り作業をしよう。特に雨上がりにはこの雨粒が残っている。これを蒸発するまでほおっておくと、これが水垢となり、ボディーにこびりついて取れなくなるのである。洗車は車を長く綺麗に保つためにもとても大切な作業で、天気に洗うよりも、雨の日に洗う方が本当は良いのだけど、今日から晴れの日が続きそうだし、水垢として残ってしまう前に綺麗に洗車することにする。車の洗車は特にシャンプーなどは使用しない。常日ごろから液体ワックスを塗布しているので、汚れは簡単に水だけで洗い流すことが出来るので、特別な洗浄剤は必要ない。さらに、洗車後は水分をしっかりと拭き取り、液...洗車しよう
今朝は寒い朝になった。冬とは思えないような気温が続いていたが、今朝はさすがに冬を感じる寒さになった。それでも平年に比較するとまだ気温が高い方である。今季の冬は冬を忘れるような日が続いていたので、こうして時に冬らしい寒さになると余計に寒いと感じるのだろう。躰は例年の冬をまだ感じる事もなく、このまま春になるだろうと思って居るのだろうか。昨日は雨が一日中降り続くような天気だったけ、それでも気温が高く、寒いと感じることは無かった。湿度も高く、窓には結露が付き、ジムでは外の様子が見えないぐらいにガラス窓は曇っていた。特に、ジムのような運動して汗も流れるぐらいの人が集まっているのだから当然だろうけど。今日も仕事は休みで、今日は月曜日でジムも休みなので、一日のんびりと過ごすことが出来る。せっかくの休みなので、妻も同じく休みだ...やっぱり冬だね
今日は朝から雨が止むこともなく降り続いている。時折は小雨になる時間もあるけど、それでも雨は降り続いている。昨日が明けの日で、今日は公休日だけど、そんなわけで、今日は外出する気になれない日だ。それでも午前中にはビール、ウイスキーを買うためにいつもの店に行ったのである。その前に、図書館で借りている本を返却して、予約してある本を受け取りに行った。図書館は自宅から車で5分程度の場所にあり、予約はネットで簡単に出来るし、どんな本があるのかもネットで検索が出来る。今は山本周五郎の中短編集を読んでいて、全5巻あるけど、今回は3巻目を借りてきた。この数か月間は本を読まない日が続いていたけど、この周五郎の本は今読みたい本としては私には向いているのだろう。時代小説はこれまでも少しは読む機会があったけど、これほど続けて読むことはなく...今日も筋トレ
中国本土で42200人以上の感染、1011人の死亡、今後もこの数字は更新されることは間違いない。日本でも連日のように10人前後の感染者が出ている。渡航歴がない日本人の感染者が出ている事で、もはや国内での人から人への感染が広がっているのは間違いない。今朝の新聞でも中部国際空港から名鉄鉄道で名古屋市内へ移動し、そのまま自宅に帰っている。午後8時7分発の名鉄特急ミュースカイの2号車に乗り、名古屋市内の最寄り駅から自宅へ徒歩で帰宅した。これまではこうした感染者の経路を詳細に報道したことが無かったけど、今後はこうした経路を発表することになるだろう。何しろ、感染者がどの経路を行動したのかが分かれば、その時刻やその経路を移動した人にとっては自分が感染する可能性を把握できる。当然だけど、必要以上に恐怖することはないし、症状がな...新型コロナウイルス
朝方まで雨が降っていたので、車のボンネットには雨粒がびっしりと溜まっていた。天気予報では午前中には雨は止み、その後は晴れ間も出る天気予報である。実際にこの時間には雨雲はなく、時折晴れ間も覗き、日差しが出てきた。車のボンネットに溜まっていた雨粒をシリコンワイパーでサッと取り除き、タオルで綺麗に拭き取り作業を終えた。雨粒は日差しに当たると蒸発して、その跡が残って、水垢になるので、そうなる前に拭き取っておく必要があるのである。昨日のジムから帰宅する時にもすでに雨が降っていて、車全体が雨で汚れた状態になっていたので、全体も拭き取り、綺麗にした。朝食を済ませてから洗濯物（タオル類）を洗濯する時に、少し下着などもあったので、一緒に洗濯しようとタオル類と一緒に洗濯機に入れた。それを見ていた妻は下着類を取り出して、一緒に洗濯し...洗濯物
今朝はまだ最低気温は2度程度で、かなり寒さを感じた。しかし、日中は気温が上昇して15度程度まで上がり、さらに風もなく、今朝の気温差が大きい事もあり、かなり暖かく感じる。午後からは少し雲に覆われる空模様だけど、それでも全く寒さを感じる事もない。今週は最高気温が15度以上の日が続きそうな予想で、天気はぐずつく日が続きそうだけど、日中は冬とは思えないような気温になりそうだ。一昨日の寒さが今季の最低気温を更新したけど、結局はこの冬はそれがピークになりそうで、今月下旬までは同じように寒い日は来ることもなさそうである。そうなると、3月に入って、いよいよ春がやってくる。梅もすでに満開の知らせが届き、3月後半には桜の開花も届くだろう。今年は例年にない異常なほどの暖冬で、スキー場はやっと雪に恵まれたと思った矢先には雨や気温の上昇...冬も終わりかも？
gooブログ開設から5231日目になる。これは年365日換算で14年5か月。特に何も考えていないけど、14年間もの間こうしてどうでもいいことを書き続けているのである。本当にどうでもいいことなんだけど、私としてはそれなりに思うことを書いているつもりになっている。以前は英語の文章も書いていた時期もあったし、私の人生の記録になっているのある。このブログは私の私的な日記に過ぎない。言いたいことを取り留めもなく書き綴り、個人的な物や世相や社会的な物も含めて、私の感情や概念や思想や信念や不満や喜びや・・・。こうして書いているのもたぶん、自分の思考を確かめるのが目的なんだろうな～～。自分の思考がどのような変化や概念や思想や物事に対する意識を確認する事がこのブログを書き続きている意味なんだろうな～～。私は特にこのブログに対する...ブログ開設から5231日目
今日は各地で今シーズンの最低気温を更新して、初雪も今年初となった。初雪の観測史上で東海地方に強い寒気が流れ込んだ10日朝、名古屋市と岐阜市でようやく初雪が観測された。今季は記録的な暖冬が続き、名古屋市は119年ぶりに観測史上最も遅い記録（1901年1月21日）を更新していた。今年は例年になく、暖冬が続き、雪なんて見ることが無いだろうと思って居たけど、今朝の名古屋は埃程度に雪が舞う天気だった。最も、愛知県の先端（知多半島では）では雪なんて全く見る事も無かったけど。予想通りに、今年は雪を見ることが無いだろうと思って居て、その予想は確実に当たりそうな気配である。実際に、今日の朝も雪なんて見ることはなかったし、この先の天気予報でも、最高気温は10度を下回るような日が見つからないのである。勿論、雪が降らない方が一般の庶民...今年の冬も今日で終わりかな？
中国本土での新型コロナウイルスによる死者が計902人となった。2002～03年に大流行した重症急性呼吸器症候群（SARS）の世界全体の死者数774人を超えた。SARSのウイルスも野生動物からのウイルスが人間に感染した事が最初の要因だったけど、この新型ウイルスも同じように自然界の動物からの感染であることが確認されている。今回もSARSの時と同じようにコウモリの遺伝子と96％一致していると確認されている。このコウモリから他の動物に感染して、さらにそこから人へ感染していることはほぼ確かだろう。中国は野生動物を食料として食べる民族性があり、SARSも新型コロナウイルスも同じようにやはり野生動物からである。そもそも、こうした新型のウイルスは地球が出来てからすでに存在していたと言われていて、まだまだ人間が触れたことがないよ...新型コロナウイルス
テストステロンは簡単に言うと、アンドロゲンに属するステロイドホルモンで、男性ホルモンの一種。と言う説明がある。成分、分泌は哺乳類のオスでは睾丸で95%、副腎で5%、メスでは卵巣や副腎から男性の5-10%程度ながら分泌される。こうした事からも男性ホルモンの一種と言われることになるだろう。このテストステロンは男性の場合20歳をピークに減少することが研究などのデーターで解明されている。テストステロンと言うと、スポーツなどではドーピングの問題などがある。だた、このテストステロンは健康、体力、筋力などや、アンチエージング効果や精神的な安定、ストレスなどへの対抗力などを向上させることが解っているし、逆にテストステロンが減少すると、いろいろな病気を引き起こすなど、必要不可欠なホルモンであることは確かだ。ただ、これは自然に体で...テストステロン
今日は午前中に歯科医院に行く。すでに数年間掛かりつけの歯医者である。特に虫歯やその他の問題はないけど、3か月に1回の頻度で定期的に検診を受けている。検診の内容は基本的には歯、口内の状態、歯茎の状態などの健康状態の確認と歯垢の除去、少し気を付ける歯があるので、その経過確認などである。以前に比較すると状態はかなり良く、今のところ何も問題はない。ただ、2週間前から左下奥歯の歯茎の一部が少し白く腫れている感じで、痛みや嫌な感じはないけど、なんだろうか？歯槽膿漏になるような感じではなく、何か骨が出てきたような感じなのである。いつもは歯を1本1本綺麗に掃除して頂いて、歯磨き、気になる個所に薬を塗布してもらうのだけである。今の所は何とか気になる1本の歯はそのままの状態を維持出来ている。しかし、この歯は歯根が折れているので、何...歯科医院
今日は2月2日の日曜日。語呂合わせの夫婦の日。この夫婦の日は沢山あって、毎月22日、4月22日は良い夫婦の日。11月22日はいい夫婦の日。私達夫婦も結婚してから30年以上が過ぎた。何とか仲良く暮らして行けているだけでも幸せなんだろうと思う。私の同級生のすでに離婚している者も少なくないし、再婚している者もいる。最初に結婚した相手と最後まで添い遂げる事が出来るのは幸せなんだろうと思うし、実際に私は十分に幸せだと思って居る。息子も結婚して、今は孫娘（100日目にお食い初めも無事終えた）も来月は初節句だ。明日は節分で息子夫婦も豆まきをするのだろうか？我が家でも子供達が幼い頃には毎年豆まきをしていたし、今でも恵方巻を食べることにしている。私の幼い頃には節分には檀家のお寺では豆だけではなく、餅投げもあり、檀家の人たちでにぎ...春のような天気
先日少し久しく通っていない図書館に行った。山本周五郎の本が読みたいと思って出かけて行き、数多くある周五郎の作品の中から短編、中編の小説を集めた本を借りてきた。この本は周五郎の年代別に分けて編集された全部で5冊からなる短編、中編集である。その第一巻「待つ」を借りてきた。11話の短編と中編が纏めてあり、特に「待つ」ことが物語の内容を意味するような小説を集めて居る。その中にはNHKの朗読でも聴いていた短編もある。このNHKの朗読を聞いてから、周五郎の小説を読みたくなったのである。それまで、こうした江戸時代の時代小説はあまり読むことが無かった。周五郎の小説を聞いて（朗読で聞いて）本をぜひ読みたいと思ったので、まずは短編、中編が読みやすいし、元々、短編、中編小説が好き（読み終えるのが早く、内容も凝縮していいるので、読んで...山本周五郎中短編秀作撰集
Amazonプライム会員になってからすでに5年以上が経過している。その間にAmazonでの買い物は数えきれないほどしているし、映画や音楽も無料で聞き放題で聞いている。そのほかにもkindleや写真を無制限の容量でアップデートすることも出来る。そのプライム会員の年会費が今年から1000円値上げになった。去年までは年間3900円だったのだけど、今年の更新の知らせが来た時に気づいたのだけど、4900円になっていた。ネットで調べると、確かに年会費4900円になっているので、これは値上げなんだと理解できた。年間約5000円を支払う価値があるのだろうか？？とも思うけど、もちろん、Amazonで定期購入もしているし、実際に送料がほとんど無料であること。これだけAmazonでいろいろと購入しているし、映画も見ているし、音楽もそ...Amazonプライム会員
私はアンダーウエアーのパンツは以前からボクサーブリーフを愛用している。ボクサーブリーフが登場する前まではビキニを履いていた。ビキニと言っても、今のようなローライズもあったけど、股上は十分にあって、ヘソ下まであるタイプの所謂三角パンツである。最近はこのビキニタイプのパンツはほとんど見当たらないようになった。店頭でも見かけるのはボクサーブリーフが7割以上だろう。昔からのトランクスの姿も少なくなってきている。私はトランクスは人生で1度も履いたことが無く、股間をしっかりとホールドしない下着を履く気には全くなれないのであった。ビキニタイプも良いのだけど、これはサイズ感がとても難しく、緩いと股間がはみ出てしまうし、きつ過ぎても違和感があるので、ぷったりと体にフィットする物が少ないのである。ボクサーブリーフは太ももまであるの...ボクサーブリーフ
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昨日も日中は半袖でも寒さを感じる事が無い陽気だった。今日は昨日以上に暖かい。陽ざしもたっぷりと注いているし、風もないので、気温はどんどん上昇するだろう。今日も朝のバイトに出かけたが、今日から上着は要らないと思ってボタンダウンシャツだけで行った。出勤時間は朝早いので、出勤時は丁度良いと思ったが、帰宅時はすでに外気は暑く感じて、少し厚手のボタンダウンシャツでは暑いと思える程であった。明日は今日より少し気温も下がるので、明日は丁度良さそうだが、その後はやっぱりこのボタンダウンシャツでは暑そうなので、長袖のTシャツ1枚でも良いだろう。まだ4月なんだけど、すでに28度を超えるような所もある。東海地方でもすでに25度を超えているし、5月には夏日になる所も多くなるだろうと想像できる。以前からこうした傾向は右肩上がりで続...もう夏か？と思える陽気
今日は休み・・・。休みなどと言えるような仕事などしていないが。それでも、週5回の朝のバイトと週2回の夜のバイトもしているので、ただ毎日のんびりと遊んでいる訳ではない。なので、週2回のバイトが無い日は私には休みなのである。今日は妻も休みなので、どこかに出かける？とも思ったが、先日も二人で出かけて行ったし、特に行きたい所も無いし、妻も出かける気も無いらしいので、今日は家でのんびりと過ごす事にしようと思う。家で過ごすのはギター練習とAudibleで朗読を聞く事か、こうしてブログを書く事の他には洗濯をしたり、軽い掃除をしたりする程度だ。洗濯は朝には終えているし、夕方に取り入れる程度の事だ。ギターは今はかなり停滞期だと思う。停滞期と言うのは適当ではないだろうけど、進捗のスピードは以前に比べると倍以上も遅くなったこと...休み・・の日
Gooブログも今年11月で終了との事。21年間という長い年月続いていたこのブログサイトも閉鎖だ。私のブログも20年以上続いている。おそらく、このブログサイトが開設した年から始めていることになる。これまでのこのブログのデーターは引っ越しできるとの事なので、次に移動するブログにはこれまでの私の日記はそのまま保存されると思うが。その引っ越し先はどこにするか？このブログを書いている人は誰もがそれを考えているだろう。私はこれからも日記は書き続けるし、他のサイトでも特に気にはしていないが、有料なら続けるつもりはないので、どうするか？他にも無料のブログはいろいろあるので、どこに引っ越すのか？まっ、いろいろと見てから決めようと思う。さて、今日は朝のバイトから帰宅してからご飯を食べてからのんびりと過ごしている。今日は洗濯も...ブログの引っ越し
今日は火曜日。月曜日と金曜日以外は朝のバイトがあるし、日曜日と木曜日は当直のバイトもあるので、Wワークの日だ。昨日は月曜日で終日バイトが無い日だったので、朝からのんびりと過ごした。洗濯物を洗濯したり、干したり、取り入れたりなどの家事はあるが、それでもバイトが無いので、朝は時間に余裕がある。朝のバイトがある日はバイトから帰宅してからご飯を食べ終えて、歯磨きしたり、着替えたり、車を綺麗に拭きあげたりすると、この時間（10時過ぎ）になる。それからこうしてブログを書く事がいつもの私のルーティンである。ブログ（日記らしきもの）を書き始めてからすでに7122日目だ。なので、20年以上になる。ただ、毎日書くことになったのは定年退職して、さらに65歳まで契約社員で働き、その後はリタイヤして、バイトだけの仕事になった時から...火曜日は・・・。
今日は木曜日。週に2回は当直のバイトがある。それは日曜日と今日の木曜日の2日間。当直と言っても、仕事の時間は夕方5時半から9時半の4時間である。なので、夕方は遅くても3時半には風呂に入って、軽い食事を済ませて出かける。片道車で20分程度の場所である。帰宅は10時前ぐらいになり、それから夕飯を食べてから寝る。夕飯と言っても、何時もと同じで、ビールとウイスキーの酒肴を食べるだけだが。それでも、この時間に帰宅するとかなり腹は減っていて、何時もよりも量を食べたりする。翌日は朝のバイトもないし、当直のバイトも無い。ただ、ギター講座は月に2回、金曜日の午前中2時間あるので、明日は講座に出かけて、昼に帰宅することになっていて、休みと言っても、結局は半日程度をのんびりと過ごす事になる。ギター講座に通い始めてから2年が過ぎ...木曜日と日曜日は
2冊を返却して、新しく1冊を借りて帰宅した。朝のバイトの帰りに図書館に寄って、野村胡堂「探偵小説」全集全1巻を借りて来た。全集で全1巻？と言う事は、この本はこの1冊だけの全集と言う事になる。野村胡堂と言えば、「銭形平次」が彼の小説のほとんど全て・・・と思っていたが、こうした現代的な探偵小説も書いている事を知って、読んでみたくなった。銭形平次は最近になって、Audibleでもいくつかの小説を聴いているし、本も読んでいる。長編ではないので、馴染みやすく、その文体や登場人物、物語性や人間性なども私はとても気に入っていて、銭形平次以外の小説も読んでみたいと思った。ただ、この本は500ページほどあり、読破するにはかなり時間が必要だし、本も厚いので、バイト先に持って行くのもちょっと・・・と思うが、まっ、持って行けない...読破できるか？
今日は朝も夜もバイトが無い日。なので、何時もより1時間程度遅く起きた。本当なら、もっと遅く起きてもおかしくない。おかしくない、というのは、普段は夜の7時半には布団に入っている事が多く、遅くても、8時には寝ているのである。昨夜は当直のバイトがあったので、寝たのは11時を過ぎていた。なので、3時間程度は遅い就寝なのである。それでも、今日の朝はすっきりとした目覚めだし、体調も良い。やっと風邪の症状も収まっている。鼻水もほとんど出なくなったし、咳もほとんど出なくなった。妻も同じ症状が長く続いていたが、病院の薬が効いている事もあり、症状は良く成っている。私は3週間ぐらい続いていたので、風邪では無く、今流行している百日咳じゃないか？とすら思ったりする。しかし、高齢の私が百日咳もなんだか変な気もするし、妻もどうだろうか...のんびり・・しよう
朝のバイトの雇用契約の更新をした。した、まだ提出はしていないが、来週火曜日に提出する。半年毎の更新である。定年がいつなのかははっきりとは聞いて居なので、この先いつまでバイトを続ける事が出来るのかは未定である。ただ、3年間は今と変わる事が無いだろう。契約書の中身には70歳までは雇止めなどは無い記述がある。それと、それが私の雇用契約に当てはまるのかは分からい。なので、おそらく、私が契約を更新しない日までは、無期限の雇用も想定される。当直のバイトは無期限の雇用であり、実際に私よりはるかに高齢の人もバイトとして働いている。しかし、この当直のバイトは以前から書いているが、やはり、通勤距離の問題もあるし、勤務時間の問題もあるので、それほど長い期間働く気はしていない。ただし、バイト料を今と同じ額を求めるなら、そのバイト...雇用契約書
ポカポカ日和・・・。私の住む町には桜の木が道路脇に沢山植えられていて、駅から登坂の両側にも、住宅街の中の道の両側にも桜並木？とまでは行かないが、それでも、樹齢は60年以上にもなるだろうと思う桜がある。今は満開になり、何時も朝のバイトに行く時にもその桜の木を眺めて通り過ぎる。一週間前とは開花している花の数は数倍も増えていて、花見に出かけなくても、毎日桜を見る事が出来る。それでも、昔に比べると、その桜の木も減っている。樹齢60年、70年以上か、それ以上になる木はさすがに老朽化しているので、台風とか、強風などで倒れてしまったりする木も少なくない。それでも、新しく植えられる事もあるので、全体としては数は変わっていないかもしれないが、木の大きさが違うので、やっぱり少し減ったような感じを受けるのだろう。今日は妻も休み...ポカポカ日和
ギターの練習には終わりはない。・・・には終わりはない・・。などと言う文言はこれまでも何度もどこかで聞いた言葉だ。しかし、そんなのはあまり気にする事も無かったし、何か私には関係ない物として受け止めていたが、いやいや、確かにそれを実感することになった。それはギターである。今日までギターを真剣に？弾き始めてから4年以上は経過しているだろう。それでも、まだまだ序の口レベル。これから先の坂を眺めると、果たして、どこまで登れるのだろう？どこまで到達する事が出来るのだろうか？そんな思いを感じるのである。動画でもプロの演奏を何度も見て、聴いて、そこに辿り着く事はほとんど無理・・・だろうとすら思えるような感じさえするし、確かに、私の今の技量からすると、そして、私の年齢からして、死ぬまでに年合目まで到達する事が出来るのだろう...練習・・・また練習・・
今日は快晴・・・。風も少し強くて、湿度も低くて、洗濯物は良く乾くだろう。今朝はバイトも無いので、何時もよりも少し遅く起床。昨夜は当直のバイトで帰宅したのは遅かったので、少しのんびりとした朝を過ごす事が出来た。今日は終日バイトも無い日だし、ギター講座もないし、体調も良く成ったので、ちょっと出かけたいような気もするが・・・。花見？でもどうか？明日も天気が良かったら、妻も休みだし、近くの公園に桜を見に出かけてもいいだろう。近くの公園の桜はとても綺麗で、その本数も多くて、花見を楽しむ人で溢れる程の人気もある所である。毎年この公園には桜を楽しむために出かけているので、そろそろ満開が近いし、出来れば平日の人が少ない日の方が良いが、明日は土曜日だし、どうかな？さて、今日も特に用事もないし・・。ギターをしっかりと弾く事に...快晴・・・(^^♪
今日は快晴・・・。風も少し強くて、湿度も低くて、洗濯物は良く乾くだろう。今朝はバイトも無いので、何時もよりも少し遅く起床。昨夜は当直のバイトで帰宅したのは遅かったので、少しのんびりとした朝を過ごす事が出来た。今日は終日バイトも無い日だし、ギター講座もないし、体調も良く成ったので、ちょっと出かけたいような気もするが・・・。花見？でもどうか？明日も天気が良かったら、妻も休みだし、近くの公園に桜を見に出かけてもいいだろう。近くの公園の桜はとても綺麗で、その本数も多くて、花見を楽しむ人で溢れる程の人気もある所である。毎年この公園には桜を楽しむために出かけているので、そろそろ満開が近いし、出来れば平日の人が少ない日の方が良いが、明日は土曜日だし、どうかな？さて、今日も特に用事もないし・・。ギターをしっかりと弾く事に...快晴・・・(^^♪
朝のバイトを始めてからは、昼ご飯を食べてからはちょっと眠くなる。今日も午前中にギターを弾いて、昼にご飯を食べてからもギターを弾くつもりだったが、やっぱり眠くなってきたので、ちょっと寝る。今日は夕方からバイトに行く日なので、筋トレの日でもあり、午後からはそんなにのんびりとはいかない。本当なら午後から夕方まで2時間程度をギターに費やす予定なんだけど、ちょっとそれも出来そうもなく、これから1時間程度寝るとして、そらから筋トレの時間までは1時間も無い。なので、こうして書いている時間も勿体ないのである。午後からは・・・
一昨日の夜は妻が仕事から帰宅して、疲れている様子（何時もの事だが）で、夕ご飯の支度もそれからだったし、私はすでに風呂に入ってからビールを飲んでいた。それで、何時もの回転すし店に行く？と聞くと、私のおごりなら行くと言う事で、もちろん、私の財布から出すつもりだったので、早々に出かけた。平日の回転すし店は何時も入店すると、即、椅子に座る事も出来たが、その日は以外にも数人の家族が待っていて、私達は3人の家族の後となった。それでも、10分程度でテーブル席に着く事ができたのであるが。その日はすし店の何かのキャンペーンだったらしく、そのメニューを目的に来店する人が多かったのだろうと、後になって分かった。私はすし店でも生ビールを2杯飲み、好きなイカ類のネタを食べて、茶わん蒸しは妻も注文して、何時もよりも沢山食べた。最後に...無駄使い？でも。
Gパンなどと書くと、どんな年寄りだ？と思うだろう。今はジーンズと呼ぶ人がほとんどだろう。私が若かった頃の世代はGパンと呼ぶことが当たり前で、ジーンズなどと呼ぶ人の方がどうかと思うほどであった。そのGパン、これは日本だけの言い方らしい。これは、「GIパンツ」の略で、第二次世界大戦後に日本に進駐したアメリカ兵が穿いていたジーンズを指す言葉として広まったらしい。昔のTVドラマで「太陽にほえろ」があったが、その中で松田優作演じる、柴田刑事がGパン刑事（でか）と呼ばれていた事も有名だったし。私も、少し前に書いているが、若い頃はこのGパン（以後、ジーンズと呼称する）以外のパンツ（ズボン）はほとんど履く事も無かったほどである。もちろん、チノパン、スラックスなども多用していたけど。私が若い頃のファッションと言えば、IV（...Gパン・・
今朝は小雨がパラついていたが、今は降りやんでいて、日差しはないが、それほど寒さは感じない。朝のバイトから帰宅してご飯を済ませてから、仏壇の線香立て（前香炉、玉香炉だろう）の香炉灰を網で振るいにかけて・・・。線香の残りかすを取り除き、香炉灰のパウダー状だけを残して、再び玉香炉に戻す。網を玉香炉に被せて、袋に逆さにして居れて、振るいに掛けて、線香のかすだけが網に残るので、それは廃棄して、袋に溜まった香炉灰を玉香炉に戻すのである。網はキッチンで使用する浅網が重宝する。袋はスーパーで食品を入れて持ち帰る小型の袋も重宝である。時折、私は仏壇の水を交換する時に、この香炉灰を綺麗にしてから、新しい線香を立てるのである。何度か繰り返して、少し香炉灰が減ってきたら、新しい香炉灰を補充する。新しい香炉灰は少し青みがあり、線香...小説・・・の話？
暖かく、桜も開花して、満開まではもうすぐとなった。セラミックヒーターも片付けて、布団も冬用から春夏用に変えて・・・。と思ったら、再び寒い日が続く。これは？昨夜はその春夏用の布団のまま寝たが、やっぱり寒かった。パジャマ（トレーナー、厚手のスエット地）も冬用に変えたので、まだ何とか寝る事も出来たが、それでも、やっぱり寒かった。今朝もやはり寒い。陽ざしもあるが、薄雲に太陽は見え隠れしているので、暖かさは感じない。エアコンで暖房を入れている。昨夜は当直のバイトだったので、帰宅してからビールを飲み、酒肴をつまんで、ウイスキーも何時もより少なめで終えてから早々に寝た。今日はバイトが無い日なので、のんびりと起きた。いつもより1時間程度も遅く起きた。妻も休みだし、洗濯物は妻が終えて外に干してある。陽ざしが弱いので、夕方ま...再び冬か？
風邪の症状が長く続いていた。何度かはほとんど一日寝ている日もあったし、鼻水、咳がひどくて、頭痛もひどくて、ギターも弾く意欲が無くなったし、筋トレはもちろん、休止状態だし、なんだか怠さも続いていた。今日ぐらいから、かなりそうした症状が良く成った気がする。咳をする頻度も少なくなったし、鼻水もかなり収まっている。ただ、まだ全治と言う訳でもない。まだ咳は出る時もあるし、鼻水もまだ完全に止まっている訳ではない。それでも、以前よりも確実に症状は改善している。当初は市販薬も飲んでいた事があるが、すぐに飲むことも止めて、結局は自力で治るまで待つ以外にはないと思った。以前なら風邪程度で寝るようなことは無かったが、やはり年齢には勝てないのだろう。風邪程度でもかなり悪い症状になったし、それが長く続いていた事も、高齢の仲間入りと...回復している
今日は晴れ。梅雨の中休み・・。梅雨明けはもう少し先になりそうな天気予報である。湿度も高くて蒸し暑さは今が絶頂期かも知れない。昨日も蒸し暑さが強く、エアコン無しでは到底過ごす事など出来ない。今朝も天気は晴れだが、蒸し暑さはとても強く感じる。気温が高いことも暑さの基準だろうが、湿度の高さはそれ以上に暑い、汗が引かないので、強く不快感を感じる。この汗が蒸発しない不快感は熱中症の一番の原因だろう。汗をかいても蒸発しないと言うことは、上昇する身体の熱を放出する事が出来なくなり、体内に熱が蓄積する。これが気温以上に体温を上げて仕舞う原因である。これで熱中症になる。水分をいくら取っても、その水分を蒸発出来なければ体温は下がらないし、蓄積される。もちろん、水分を取らないと脱水状態になるので、これも脱水状態の原因になる。私...今日は晴れ
今日はバイトなので、夕方からは風呂に入ったり、軽い食事をしたり、バイト日は筋トレ予定もあるので、これから3時間程度が自由な時間になる。自由な・・・、風呂に入ったり、食事をする時間だって、自由な時間には違いないのであるが。筋トレだって、ギター練習だって自由な時間である。それでも、私はギター練習が日々の私のルーティーンになって居るので、ギター練習は自由時間と言う意味合いと言うよりも、今の私の生活パターンではギター練習は日々の私の仕事的な位置づけである。もちろん、義務的に考えてないし、あくまでも趣味であり、楽しくギターを弾くという姿勢は変わることもないのである。ほぼ日当たりのギター練習時間は2時間～3時間程度。3時間練習する日はバイトが無い日であり、特に長い外出なども無く、午前中に少し出かける程度なら午前中に1...思って居るより時間に余裕は無いかも
今日も天気は梅雨空である。昨日も終日雨が降って居た。今朝は陽射しも射す時間があったが、今は（9時過ぎ）小雨が降っている。今日も蒸し暑く、雨は止む気配は無い。昨日はバイト明けの日で、昼から昼寝をして時間を無駄に過ごした。もちろん、ギターは2時間程度は弾いて過ごして居るが。今日もバイトである。このシフトはほとんど無いが、今月はバイト、明け、バイトと言うシフトが3回ある。ほとんど毎日バイトに行っている感覚になるが、疲労感はほとんど無い。これは明けの日も実際には終日は家でのんびりと過ごし、夜も家でしっかりと睡眠を取る事が出来ているからで、翌日にバイトでも、日中は家でのんびりと過ごす事が出来るので、バイトと言っても、家で好きな事をする時間はほとんど変わらない。変わるのは、アルコールが飲めないと言う事だろう。逆に言え...今日も雨なんだ
昨日は雨が降る天気。午前中はギター講座で昼に帰宅。帰宅すると妻と早々に外出。まずは昼ご飯を丸亀製麺で食べて、否、その前にしまむらで買い物をした。昼を済ませてからイオンに行って買い物。しまむらでは私はTシャツ1枚、下着1枚を購入。妻も何か買った様子だけど。イオンでは妻はパンツ2本を購入し、サンダルを1足購入。私はズボンを1本購入。結果、丸亀製麺で1300円、イオンで妻のパンツ2本で4000円、私のズボンが2300円。しまむらでは1700円の出費だったので、約1万円程度の出費になった。さて、この程度の出費なら何も問題は無い。こうして、欲しい物を買ったり、食べたい物を食べたり、行きたい所に行ったりする事が出来る為にもバイトで稼いでいるのであるから。もちろん、バイト代を全てそうした事に費やすことも少し憚られる。少...今日はのんびりかな
今日ものんびり。今日はのんびりなのか？年金生活になってから1年半になる。バイトを始めてからは1年と1ヶ月程度。現役時代のように早朝から出勤して、夜も遅く帰宅して・・・風呂と食事以外はほとんど何も出来ない日々を週5日続けて、土日も家の用事があるならその用を済ませて。もちろん、休みは買い物に出かけたり、家族で出かけたり・・。特に子供達が幼い頃には土日はほぼ全て子供達と遊んだり、出かけたり、旅行に行ったりの時間を過ごして居た。子供達が中学や高校になると、部活や、試合などで土日に出かけることも多くあった。子供達が大学に入るとそうした一緒に過ごす時間は減り、夜に外食したりする程度になったり・・・。私も土日にバイトに出かけたり・・・。毎日忙しく働き、動き、遊んでいた時期も定年を迎えてからは忙しさは少なくなった。妻もフ...今日も・・・のんびり
私はクラシックギター2本、アコギ（所謂フォークギター）1本を所有している。若い頃にはアコギを数年間・・中学2年から高校卒業し、さらに10年以上は弾いて居た。もちろん、独学で気ままに弾く程度なので、人前でソロで弾くなどと言えるレベルには至らない。それでも、高校の時には友達と学園祭で演奏したり、高校卒業後も友達と一緒にバンドで弾くなどして、人前で弾く事は意外と平気だった。ギターから離れてから数十年・・・経過して、4年前に再開する事にした。クラシックギターを極めよう・・・と思い立って、新しく新調したクラシックギターは今もとても気に入って弾いて居る。価格は20万円以下の平凡なギターだが、ルックスは他には見る事が出来ないホワイト＆ブラックエボニーのサイドバック、トップ材はスプルース単板の本格的なCordoba45l...ギターの音色
私はクラシックギター2本、アコギ（所謂フォークギター）1本を所有している。若い頃にはアコギを数年間・・中学2年から高校卒業し、さらに10年以上は弾いて居た。もちろん、独学で気ままに弾く程度なので、人前でソロで弾くなどと言えるレベルには至らない。それでも、高校の時には友達と学園祭で演奏したり、高校卒業後も友達と一緒にバンドで弾くなどして、人前で弾く事は意外と平気だった。ギターから離れてから数十年・・・経過して、4年前に再開する事にした。クラシックギターを極めよう・・・と思い立って、新しく新調したクラシックギターは今もとても気に入って弾いて居る。価格は20万円以下の平凡なギターだが、ルックスは他には見る事が出来ないホワイト＆ブラックエボニーのサイドバック、トップ材はスプルース単板の本格的なCordoba45l...ギターの音色
今日はバイトの日。月8日～9日のシフトでバイトが入って居る。来月7月のシフトもすでに出ていて、来月は10日入った。月10日になると暇な感じはなく、バイト明け、翌日にバイトとなることも3回程度ある。もちろん、3日に1回と決まって居る訳ではないので、窮屈に入っていることも致し方無いだろう。来月は孫の写真撮影とか、コンサートとか、ギター講座などもあるので、その日には休みを入れているので、どうしても窮屈にシフトが組まれることになる。ただ、バイトは夕方から朝までの仕事なので、日中は毎日家で過ごして居る。なので、明け日、翌日にバイトのシフトでもそれほど疲れるとか、忙しいとかではない。家に居ても忙しい事も無いし、ギターを弾いて過ごしているだけなので、月10日程度ならそれほど頻繁な・・・とは思わないだろう。私としてはシフ...今日もいつも通り・・・
梅雨入りの発表から3日目。昨日は時折雨が止む時間もあったが、それでも雨が続いていた。今朝は陽射しも注いでいて、蒸し暑いが晴れと言える天気になった。これも予報通りと言えばそうだが、今週は金曜日まで雨はほとんど降る様子はない。梅雨入りしたが、まだ本格的な梅雨と言えないのだろうか？梅雨入りは遅かったが、明ける日は平年通りとなると、やはり梅雨時期が短期となるのである。それに、今週の金曜日まで雨が降らないとなると、さらに梅雨が短くなるのだろう。昨日も洗濯物は沢山あり、雨で干せないので、コインランドリーで乾燥して終わらせた。今朝は洗濯物は少ないが、せっかくの晴れなので、洗濯をして外干しをした。梅雨時期なので、晴れの日なら少しでも洗濯物を片付けて置きたいのである。昨日はバイト明けでなんだか疲れて居た。ギターは少しだけ弾...梅雨の中休み
昨日から雨が強く降る天気が続いて居る。今は小雨になっていて、小康状態になっている。この後はそれほど雨は強くなる様子も無いし、明日は晴れ間も出る時間もあり、雨の心配も無い天気になる。その後も曇りで、雨はそれほど降る様な予報では無い。明日から金曜日までは雨の心配もなさそうなので・・・。梅雨と言っても雨量はそれほど様子。ただし、湿度は高いので、蒸し暑さもあるし、気温も高いので、熱中症には気をつける必要があるだろう。それでも、なんとか洗濯物が外で干せると思うと、それだけでも気持ちが晴れる。さて、今日はバイト明け。すでに11時近くになり、昼までには1時間程度だ。これも何時ものことだが、午前中はのんびりと過ごして、昼を食べて・・・ちょっとビールを飲んで・・・。昼からはギターを少し弾いて・・・。夕方は早めの風呂に入り、...梅雨時期はやっぱりね
東海地方でも梅雨入りした。今朝は雨は降って居ないし、日も射している。夕方には雨が降る予報である。明日も雨が降ったり止んだりする日だろう。今日はバイトの日で、晴れなら原付で行くのだけど、今日はその時間には雨が降って居るだろう。そして、明日も雨が降る予報なので、今日は車で行く事にする。まっ、梅雨入り後はバイトには車で行く事になるのは解っている。車は汚れるが、まっ、仕方ないだろう。夜具を持って行くので、原付で行く訳にはいかない。もちろん、バイトの帰りなら雨に濡れても特に問題は無いが、これからバイトをする時に服が濡れているのはちょっとまずい。今日も晴れ？
昨夜からの雨は降り続いている。予報では午後からは雨も止んで、晴れ間も出る予報だ。梅雨時期に困るのは洗濯物である。この時期の晴れの日には気温も高く、乾燥しているので、朝干すと午後には完全にパリパリに乾いている。雨の日には外に干す事が出来ない。部屋干しでは乾く事など無いので、浴室乾燥をするか、コインランドリーに行くか・・・であるが、浴室乾燥も干せる量に限界がある。コインランドリーに毎回行くのも費用が掛かる。今日は洗濯をしたが、部屋で干して居る。午後になったら雨も止んで晴れ間も出る予報なので、午後になったら外に出す事にしよう。まっ、これから梅雨入りに成ったら洗濯物を外でパリッと乾かせる事はしばらくは諦めるしか無いだろう。今年の梅雨は短くなるだろう。梅雨入りが遅くても、梅雨明けが遅くなることも無いだろう。おそらく...いよいよ梅雨入りか・・・
いよいよ梅雨入りも明日、明後日には東海地方など、広い範囲で梅雨入り発表はあるだろう。今日も予報では晴れなのであるが、空には薄雲が広がっていて、晴れの感じではない。湿度も高く、ジメジメ感は否めない。部屋の湿度も60％を超えて居る。エアコンは除湿で稼働している。窓を開けて居たが、やはり蒸し暑いので、朝からエアコン稼働だ。熱中症はこの梅雨時期や湿度が高くなると発症しやすい。湿度が高いと汗が蒸発しないので、体温が上昇するのである。日本は熱中症を起こしやすい気候である。気温は高いが湿度が低く、乾燥している気候では意外と熱中症は起こしにくいのである。水分をしっかりと補給すれば、汗をながして体温を下げる事が出来るのだ。その体温を下げるには汗を出して、体温を放出する必要があるが、その為には汗が蒸発する必要があり、湿度が高...梅雨入り前
今日は昨日よりもさらに気温が上昇して、東海地方の私が住む地域でも33度超えの予報。梅雨入り前のこの時期ですでに真夏日である。梅雨が遅れているので、この陽射しはなんだかありがたい気もするけど。洗濯物は午前中に干すと、昼過ぎには完全に乾いていて、パリパリだ。気持ち良く取り入れる事が出来る。出来るなら梅雨が無い方が嬉しいが、野菜や果物なども高騰しているし、水不足も心配になる。米の不作もあり、最近では米がスーパーなどでも品薄になっている。昔・・・何時だったか・・。国産米がほとんど無くなり、海外の米を輸入して、外国米を食べた記憶があるが、おいしくない記憶がある。さてと、今日はバイト明けなので、これも何時ものことだが、午前中はのんびりと過ごして、昼はビールを飲んで、昼寝を少しして、ギターを弾いて、夕方には風呂に入って...もう真夏か
今日は全国的に大雨の予報。実際に今朝から本降りの雨が降り続いている。この雨の中に息子はキャンプに出かけた。山梨県に行くとの事で、山梨はこれからさらに雨が強くなる予報である。予約して居るし、仲間との約束などもあるので、キャンセルする事は考えていない様子だ。今朝早くから車にキャンプ道具を積み込んで出かけて行った。事故などを起こさないように願って居る。息子は何時もこうした出かける時には雨が降る事が多い。雨男なのである。明日は晴れ間も出る予報なので、明日はキャンプも楽しめるだろうが、今日はテントを張ることも困難な程だろうと思う。まっ、キャンプは息子の最大の趣味だし、これまでも雨に降られてキャンプする経験は積んでいるので、まっ、それほど心配は無いだろうが、この雨の中を高速道路などでも混雑するし、事故が多くなるので、...大雨警戒
筋トレの効果は？近年は筋トレやダイエット目的のトレーニングが流行している。私もジムに通って筋トレを始めたのは10年前からである。当時はまだ現役で仕事をしていたので、仕事が終わってから帰宅時に直接ジムに行って、最低でも1時間程度はトレーニングをする日課になっていた。もちろん、休日の土日にも通っていた。週5日、6日は筋トレをしていた時期がある。定年後もしばらくは通っていたが、コロナ感染拡大と同時にジムが閉鎖した。それからは家で筋トレをする事になり、その後もジムには通う事もあったが、結局は家トレを続ける事にしたのである。しかし、家で1人で筋トレを継続するのは、これは意外と難しい。現役を引退してから家で過ごす様に成ってからは特に難しい。なんでか？毎日家でギターを弾いて、のんびりと過ごして居る日々だと、どうしても昼...筋トレ
ギター講座の新しいテキスト（中級の下巻）を頂いて、早々に最初の曲に取りかかっている。メロディーだけを弾いて居ると、なんだ～～っと、簡単ではないか？？などと思って。さて、そこに伴奏を入れて弾くとだ・・・。運指もそうだけど、右指をどうするか・・・。これはある意味では自然に爪弾く事が出来る指で良いだろうとおもうけど。左の運指、押弦の手順・・・手順と言うと、なんだか作業手順の様に感じるので、手順と言う言い方はあまり好ましくない？しかし、これがとても重要な作業だ。左指をどのように動かして、どのように移動して、どのようなセーハをするのか・・・。譜面には一応は指定されている押弦が記載されているが、これをそのまま鵜呑みにして弾く事も無いし、自分がもっと良いだろうと思える運指（押弦の順序や準備する動きと言っても良いだろうけ...難しい？いやいや・・
この2日間は真夏日となり、湿度も高くて蒸し暑さもある。天気予報では今日の夜から明日朝に掛けては雨の予報だったが、どうやら雨は降らない様子になった。今日はバイトなので、夕方に出かけるが、原付でも大丈夫だろう。梅雨入りはもう少し先になりそうである。ただ、九州地方は今日も雨が降って居るので、来週早々には梅雨入りする予報である。東海地方はそれよりも1週間程度先になる予想で、早くても19日頃の予想だが、仮にそうだとしても、梅雨の時期は7月10日程度で明けるので、梅雨時が短くなる事だろう。梅雨入りが遅くても、梅雨明け時期が遅れる事はないだろうと思う。これも異常気象の影響だろうと思うが、今後も梅雨時期が遅れたり、短期になったりするのだろうと予想出来そうだ。これは日本の四季にも以前から影響が出ていて、春、秋の期間が短くな...蒸し暑さ続く
今日は午前中に1時間半以上は弾いている。今朝9時から弾き始めて、2回休憩をしながら11時まで弾いた。ギター講座の課題曲を1曲、ソロギター講座の曲を3曲、カルカッシ教則本の曲を2曲。本当なら基礎練習の教本の曲も弾きたいと思っていたが、今はソロギター講座の曲に力を入れて練習している。以前はかなり難しく、これは弾けるかな・・・っと少し諦めムードな気持ちだったが、今はその曲もかなり弾ける様に成り、次の曲も今は難し・・・と実感しているが、もちろん、諦めるつもりも無いし、必ず弾けるまで練習すると決めて居る。ソロギター講座の曲もレベルに沿って難度が上がっているので、絶対に全ての曲を順番に弾き続ける事に決めて居る。全曲は36曲。一応は月3曲を熟すように構成されているが、もちろん、月3曲なんて無理だし、この講座はすでに2年...練習あるのみ・・
