色々しましたよ16時間ダイエットプロテイン筋トレetc…一番効果があったのは王道の食事ほどほど運動ほどほど控えめに食べてウォーキングが遅いけど確実に落ち…
２０１６年８月に糖尿病と診断されました。 日々の食事やレシピを載せています。
２０１５年は子宮体癌の手術で二回入院。 ２０１６年は急性の糖尿病が発覚し入院。 なんだか病気ばかりですが、元気に前向きに 生活しています。 よろしくお願いします。
迷走を続ける台風10号。九州で被害をもたらし、四国に上陸。ノロノロしていて、大雨を降らせて、どないにもならん。そのまま奈良に抜けて温帯低気圧になると思ったら、…
一番好きな野菜を教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようなんやろ野菜は好きだからなあ＼ トマトかな？ ／逆にどうしても食べられないの…
息子が小学校の教師なんだけど目から鱗の授業ばかりです体育なんて遊びの延長と思ってたらタブレットで運動を撮って分析させたりするんだね社会もその時代の人の生…
私は、父ちゃんが大好きです。父ちゃんが定時で帰ってくれたら大喜びです。別段、何を話すでもないし、一緒の部屋にいるわけでもないけど、安心感があるのです。父ちゃん…
今回の台風10号、迷走を繰り返し、一時は北陸から離れていたのに、また進路になっている。九州では、ものすごい被害が出ている地区もあり、ただごとではありません。報…
よく焼く派？ちょっと生派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ 軽く焼き色がつくくらい ／焼き肉大好き今夜もカルビを3枚食べるよ10枚…
約束に遅れることなんかあり得ない約束から15分前には着く人約束ギリギリとか遅れる人の神経疑うで平気なんよね
＼ いつもと変わらず ／私体調に変化の無い人いつもだるいでもそれが普通 台風が来るからといって別段変化無しそれよりMichaelよ低気圧で脳炎が出るんだよねど…
＼ 中干し除湿機派 ／外に干すのがめんどくさくなっちゃって中干しで除湿機使って乾かしてます夜に干すと朝には乾いてる朝からまた服が着れるなんて横着な洗濯は風呂…
今日、買い物に行ったら、スーパー併設のフィットネスクラブから、ご年配の方々がたくさん出て来られた。ヨガマットを持っていらしたから、ヨガか体操だったのでしょうね…
＼ 鞄 ／経年劣化で内部の塗装がベタベタになっていた若い頃に買った鞄とザック捨てるに捨てられないけどもう使えないよね
予定はあったんだけど、断った。だから、予定がございません。何しよっかなあ。ウォーキングだけやなあ。8月19日月曜日すること🍆。願掛けウォーキングだけはしてき…
一度は行きたい旅行先は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ もうどこにも行きたくない ／どこに行っても体力がない楽しめないから出掛け…
父ちゃんが家に居てくれるだけで癒されます。何も喋らなくても、他の部屋に居ても、癒されます。父ちゃん大好きだから？土日に父ちゃんが居てくれるだけで、ゆっくり過ご…
好きなお酒教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう私は下戸だけど日本酒は好き特に好きなのは＼ 新潟のお酒 ／めちゃくちゃ種類があるけ…
我が家には、子供が二人。長男と長女がいる。二人とも県外の新潟県で家庭を持っている。一年で会うのは、二、三回だけ。気楽でいいんだけど、寂しいんです。この先、孫が…
＼ 灼熱の中の願掛けウォーキング ／2km前後ですけど心でお経を唱えながら頭で願掛けています 願うは義父の回復Michaelの健康が主なもの願掛けウォーキン…
リラックスできる楽器の音は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ ピアノの音色 ／ピアノ習っとけば良かったよ我が家は楽器とは縁のない家…
＼ 父ちゃんの土産 ／父ちゃん土曜日に大阪義父の面会とアパート代の支払い帰りに京都でお土産を買ってくれる何やろ？何やろ？楽しみでやんす …
最近撮ったお気に入りの写真は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようMichaelのうちの子記念日うちに来て7年病気ばかりだけど元気にして…
献血したことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ あります ／若い頃に二、三度今は薬を飲んでるから出来ないんです夫は定期的に献血…
お嫁さんに言わせると、息子と私は似ているらしい。顔つきとか髪の毛の質とか、、、特におでこが似ているのは、前から思ってた。デコッパチなのだ。で、お嫁さんは、内面…
ウォーキングでは3キロくらいまでなら、楽に歩けるのに、イオンなどでウインドウショッピングすると、歩けないんだよね。人を避けて歩かないとダメだから？涼しい店内で…
蚊の対策グッズ教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう蚊🦟の日なんてあるんや蚊見てないなあ子供の頃はよく噛まれた腫れた跡を爪で❌にし…
＼ りんご飴 ／買ってもらえなかった夏祭りのりんご飴なんてりんごは悪いし美味しくないのを親は知ってたんだねそれでもぐつぐつ煮えたぎる真っ赤な飴にりんごをくる…
いよいよ14日に、子供達が夫婦で来る。めんどくさいけど楽しみです。8月12日月曜日すること🍆。願掛けウォーキングだけはしてきました。Michaelの脳炎回避を…
好きなごはんのお供は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ ゴーヤの佃煮 ／ごはん何杯でもいける夏の間の定番お隣から定期的にゴーヤをい…
今は帰省をうけいれる側です正直なところ嬉しいんだけど＼ めんどくさい ／ごはん食べに行って散財ごはん食べさせて手土産用意して持たせて帰省代金は渡していない誰…
あなたが健康を願う人はだれ？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ Michael ／Michaelには持病の脳炎があるから夏の間に出る…
娘が、、、変わった。使ってない電気をどんどん消す。「あ、勿体無い」プチって消す。日中一人で家にいる時は、扇風機で凌いでるそうな。一度熱中症になって、つけたこと…
私って「下品」なんです。食事は早食いですし、いつもイライラしているし、言葉も上から目線がチラホラ。先日の内科で、お上品な物言いで、可愛いおばあちゃんを見て、あ…
平和と幸せを祈ろう！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ 平和と幸せはいつも願ってる ／願掛けウォーキングで無心で歩く時は世界平和と幸…
今日は、息子夫婦と娘夫婦が、泊まりに来る日です。天気予報は曇り。雨の心配はなし。義父の容態は落ち着いてるのか病院からの電話は無し。Michaelの脳炎もどうに…
何泳ぎが得意？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ 泳ぎは得意です ／もう何年も泳いでないけど自転車と水泳は忘れないって言うから泳げる…
＼ 南海トラフ ／明後日で一週間不気味に落ち着いてるけどどうなの？日に日に発生パーセントは落ちるらしいけどまだまだ油断は出来ないNHKでずっとテロップが流れ…
夢で故人と逢ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ 母親はよく出てくるね ／母親が夢に出て来た時は何か起こるかもと慎重にな…
＼ 15年前は山登りが趣味だったのになあ ／今は3キロほどのウォーキングで精一杯ですわ百名山とか平気で登ってたのになあああ山の上の涼風に吹かれてのんびりした…
大自然の中で暮らしたいと思ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ ハイジの家に憧れていた ／暖炉で溶かしたチーズハイジが羨…
ほんまに何も予定なし。暑いけどウォーキングして過ごそう。土曜日に父ちゃんが大阪行くかな？8月5日月曜日今日はMichaelの「うちの子記念日」7年目です。Mi…
息子夫婦と娘夫婦が14日に一泊で来ます。夜は近くの高めの焼肉屋を用意しています。息子から「牛びより」に行くのか？とのLINE。そうだけど何で？と聞くと、お嫁ち…
＼ 調味料類 ／ほんと入れっぱなし置くとこないから冷蔵庫に避難オイスターソースレモン果汁中華出しなどなど冷蔵庫の中に置くよね？みなさんはどこに置いてるのかしら…
老化が進んできている。体力もだけど、精神的なものが弱って来ている。本当に心配症になりました。南海トラフが息子や娘の帰省の時に来たらどうしようとか、避難所にMi…
運動会って苦手やったわー別に脚が遅いわけじゃないけど背が高いのでマスゲームで先頭を任されること多く頭を使うのが苦手でした失敗したこともあります後組体操ね背が…
＼ 願掛けウォーキングが続いてる ／暑いのに毎日歩いている偉い？短い距離だけど続いている土日は休養を入れようと思います
今一番ハグしたい人は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ 勿論、娘 ／会いたくてたまらない遠くに嫁がせて寂しい思いをしています娘は近…
好きなチャーハンの具材は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ たまご🥚 ／ふっくらと焼けた卵を混ぜ込むとチャーハンが格段に美味しくな…
うちのMichaelはツンデレ。甘えに来ないし、撫でたら尻込みする。でも、触って欲しいのか、顔や足をペロペロと舐める。ぎゅーと抱かせてくれるワンコがいいなあ。…
バナナの保存は冷蔵派？常温派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ 常温派です ／ほとんど買わないけどねバナナはそんなに好きじゃない体…
ハムの美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう亜硝酸ナトリウムがダメとかいうけどハム、ウィンナーが好きベラボーに食べな…
最近ハンコを使ったのはいつ？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようそんなこと聞いてどうするの？＼ 三週間前かな？ ／委員会の出席賃金をもら…
月曜日からメンクリ。水曜日は内科。めんどくさいなあ。義父の転院は義姉がしてくださる。感謝でしかない。7月29日月曜日10時15分に予約のメンクリ。中途半端な時…
昨日だけど＼ 義父の94歳の誕生日 ／山場山場と何回も言われながら94歳になりました余命僅かかなあ粘るかな願掛けウォーキングして回復を祈ってます
何歳でお箸使えるようになった？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ そんな大昔の事覚えていない ／息子と娘は一歳で使えてた手で食べるの…
義父の容態は一進一退を繰り返しているが、それに囚われてては、何もできないので、14日に息子夫婦と娘夫婦が泊まりに来ます。父ちゃんは義父のことで休暇を取り過ぎて…
はちみつをかけると美味しいものは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ ホットケーキ ／ホットケーキにはメープルシロップではなくはちみ…
＼ ペペリーノさんのパン ／昨夜からの余ったごはんで朝食にしたので朝からごはんを炊かずでしたよってお昼のごはんがないって事でペペリーノさんへシュガーパンチョコ…
よく食べるおやつは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ パンかな？ ／おやつはダイエット的にはバツなんだけど私はほぼ毎日食べているパ…
＼ 願掛けウォーキング ／出来るだけ願掛けウォーキングをする義父の回復Michaelの脳炎回避娘の仕事のことこの3点を中心にお経を心で唱えながら2.0km前後…
賭けに勝ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ 賭け事大嫌い ／賭けなんてしたことないよでも日常的に凶と出るか吉と出るか賭…
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色々しましたよ16時間ダイエットプロテイン筋トレetc…一番効果があったのは王道の食事ほどほど運動ほどほど控えめに食べてウォーキングが遅いけど確実に落ち…
エイプリルフールで笑った嘘は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようエイプリルフールなんて死語かと子供の時は楽しんでたけどオバハンになって…
いつも歩いているコースを7ヶ所に分けています。一箇所目はウォーキング、二箇所目はジョグ、三箇所目はウォーキング、四箇所目はジョグ、五箇所目はウォーキング、六箇…
パリといえばどんなイメージ？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようパリといえば気取ってるお洒落な街と人って感じあまり憧れないなあもっと気楽…
今週は、福祉委員会とMichaelのトリミングがあります。3月24日月曜日ウォーキングしてきました。ジョギングも混ぜて20分2.0kmだけ、ゆっくりと。汗ダラ…
悪役が魅力的な作品は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようバイキンマンはひふへほ〜アンパンマンを知ったのは短大生の頃友達から絵本をもらっ…
ゴールデンウィーク前後に、新幹線で日帰りで長岡に行くわと娘に伝えると、「来るな！」とのこと。家にも上げないとかって、、、そんな冷たい。夫のご両親も来てないらし…
見ているだけでほっと安らぐものは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう炎ゆらゆらゆらめく炎キャンプのキャンプファイアーなんて大好きろうそ…
待つのが嫌い。約束の時間まで待てない。イライラしてしまう。今日もMichaelのトリミングが12時からなんだけど、まだ11時20分。後40分が苦しい。Mich…
桜の写真見せて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう北陸はまだ硬い蕾です後10日は掛かるかな？さくらが咲いたらMichaelと散歩するの…
美容と健康のために食べてるものは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう何もない敢えて言うなら白米かな？以前はプロテイン飲んだりヤクルト飲…
私は、病気前は掃除と料理が好きでした。何時間でも取り組めました。掃除などは、こまめに雑巾掛けして、掃除機もこまめに掛けて、家はピカピカでした。それが今では、出…
今週は予定が全くございません。3月17日月曜日オービスに引っかかってないか気になって、何も手につかないよ。私が悪いんだげどね。これからは、急いでても安全速度だ…
好きな天気は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようそんなん晴天に決まってない？特に春と秋ですね夏の暑さは勘弁だけど夏に夏と冬どちらが好き…
フレイル予防運動私昼間は横になってばかりでフレイルになりかけなんですよね少しでも役に立つかなと10分ほどの運動をYouTube見ながらやってます簡単な🤸です…
風は冷たいけれど快晴！一昨日までは雪も降ってたのにねこれから春かな？もう雪降らないよねタイヤ交換しても大丈夫かな？
春を感じる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう風の匂いが変わる時まだ今年は春の匂いになっていないです寒いものねー寒の戻りなのか寒…
ブログを書くor読むどっちが多い？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう読む方が多いです書くのは一日に二つまでだからね読むのも斜め読みが多…
病気の加減なんだろうなぁ。何もかもがめんどくさいのです。ごはん作るのもめんどくさい。洗い物もめんどくさい。最近は、食べるのもめんどくさかなってきて、味わうより…
今週は忙しい。内科から始まって、年金事務所。金曜日に父ちゃんが、大阪で墓参り。3月10日月曜日朝から内科。めんどくさー。あすけんを記入しているけど、タンパク質…
＼ 万引きおばさん ／近所の万引きおばさんお金のない家ではない病気なんだろうクレプトマニアと言うらしい同情するわめっちゃ性格悪い一家で有名だけど同情するわ特…
義父のケアマネが、介護認定調査に行って下さったようで、旦那宛にメールが来ました。義父の病気は、脱水と廃用症候群が基礎疾患にあり、心不全から肺に水が溜まっている…
私は今、安定剤を二種類飲んでいます。どうしてかって、義父のこと、ワンコのこと、近所の奥さんのことで、頭がぐるぐるするからです。頭ぐるぐるで、心に落ち着きが無く…
＼ LINE ／LINEは癒しLINEは暇つぶしLINEはコミュニケーションLINEが無いと生きて行けないLINE中毒ともいうチャット状態の時返信の遅い人に…
＼ 毎日自由なんだけど… ／毎日自由なんだけど心の中は縛られている今は義父の今後のことが心配で心の中の自由は無い病院の支払い義父の施設アパートの整理義父の貯…
娘は、後3日で退職です。娘とは後12日でお別れです。寂しいなあ。3月25日月曜日今日は夕方にメンタルクリニックで睡眠薬をもらって来ます。睡眠障害が甚だしい。寝…
パリといえばどんなイメージ？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ きどった国 ／パリ好きやないねん冷たい国って感じフランス語も出来へん…
＼ スイーツマーケット ／全国のスイーツが無人販売で24時間買えるというもの行ってみた店内には冷凍庫に入ったスイーツ値段高め500円以下はなし1,000円が…
＼ 匂いフェチ ／Michaelの匂いとか指の匂いちょっぴり臭いものの匂いが好きなんか可愛いじゃない変態ですよね
義父が14日に入院して、そろそろ月末です。月初に病院の支払いがあると思うのですが、手術もしていない義父の入院費用は幾らなのかな？いつもお読みいただいている花子…
月曜日に面会に行った従姉妹の話では、下半身が動かないだけで、頭もしっかりしているし、元気だとのことでした。しかし、昨日、オムツの在庫を問い合わせた夫の話では、…
見ているだけでほっと安らぐものは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ Michael ／Michaelが居てくれるだけで癒されるMi…
娘の夜勤が明けて、本日で、めでたく退職となりました。まだ明日は、市役所への挨拶があるけど、一応はお疲れ様でしたです。7年間、愚痴を言いながら、涙する日もありで…
＼ 義父の介護 ／精神的に脆いから統合失調症があるから私に在宅介護が出来るとは言えないほんと申し訳ないんだけどこの歳になっての同居なんて無理父ちゃんも仕事が…
睡眠障害で月曜日にメンタルクリニックを受診しました。お話をして、安定剤の「ロフラゼプ酸エチル錠1mg」（メイラックス）と睡眠薬の「エスゾピクロン錠2mg」（ル…
桜の写真見せて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ まだ咲いていない ／去年の写真です近所の防災公園Michaelとの散歩の場所小さ…
昨日は、いとこが義父の面会に行きました。頭は全く大丈夫で、認知症は全くなく、冴えている。ゼリー食だが、不足はなく、他に食べたい物もない。差し入れたお茶を喜んで…
＼ 近所の奥さんの万引き ／ドキドキして眠れなかった実名、住所、年齢小さな記事だけど記載バナナ盗んで否認とかバナナで実名報道常習犯なのかな曲者家族前から目の…
散歩は朝派？夜派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう＼ ウォーキングは昼間するよ ／昼間っても午前10時位から午後4時ね以前は鬼のよう…
今日も眠れなかった。近所の人のことで頭🌀🌀。同じ町内の奥さんが、万引きで捕まって、新聞に実名と住所と年齢と万引きの状況が記載されていた。バナナ盗んだくらいで、…
