● 今日から5月、何かを決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。   今日から5月ですね。 4月は新年度で忙しかった方も動かな…

 ● GW前半戦何をしますか？5月に向けてできる行動しましょう！！  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日からGWに突入した方もいらっし…

 ● GW何をしますか？GWこそ！行動していきましょう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 もう少しでGWに入る方もいますね。 どこかに行…

 ● 4月、新しい習慣にするベストチャンスです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。  4月になって半分が過ぎましたが、新しい習慣を身につけ…

 ● 夏になる前に動こう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。  4月、あっという間に夏になリますよ。新年度ですね。 のんびりしていると、す…

 ● 今日から4月、何かを決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。   今日から4月、新年度ですね。新しいこと。新しいもの、気持…

 ● 春になり、あなたは何を始めますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。   年度末で忙しい日を送っているかと思いますが、春。何かを始め…

 ● あなたは10年後も若々しくいたいですか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。   あなたは10年後、どうなっていたいですか？ 老けてし…

 ● 腰痛をかかえているのは当たり前ではないです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。   3月になって暖かい日が続くようになりましたね。季…

 ● デスクワークだからって腰痛をずっと抱えているのは当たり前ではないです！  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。   2月は短いですから貴…

 ● 2月の最初の週末をどのように過ごしますか？  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 日が少しずつ伸びてきていますが冬の寒さが身に沁みます…

 ● 1月ラストの週末をどのように過ごしますか？  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 寒波がきて、冬にの寒さが身に沁みますね。 あっとい間…

 ● 週末こそ、運動習慣をつけよう！！  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。  寒波が来ていて、寒過ぎて・・・動けないではなく今の時代は、自…

 ● 冬こそ、動こう！！  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。  新年になって、もう半分が過ぎました。 疲れているから、動けない・・・ではな…

 ● 年が明けて1週間で何を決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。  昨年、来年こそ・・・ そんな言葉だけになっていませんか？…

 ● 【祝2023年】今年こそ！腰痛のための運動始めをしましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 新年明けましておめでとうございます…

 ● 12月になって冬の身体作りしていますか？  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 12月になりましたね。師走になって、時間がない・・・と…

 ● 11月最後の週末は冬に向けての準備を身体作りもしましょう！！  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あっという間に11月もあとわずか。…

 ● 多様化する働き方に対応できる健康運動習慣はおうちトレーニングです！  ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。  これからの時代は働き方、場…

 ● 冬の朝の時間こそ！健康運動時間です！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 季節が冬に移行しようとしている時期の朝。 寒い・・・起きられ…