7時起床。 ヨーグルト、アイスラテ。 朝は副業1本。 午前中は仕事。今日は暑い、子どもが日本語のPre-Kサマースクール初日。 昼食は前日の残り。Instacart+（月20$クレジット使用中）で買った1品を返却。 午後も仕事 仕事後子どもと歩きでスーパーで買い物へ。走らせることができた。 副業準備、カリブ海のハイアットのポイントを確認 ⬛︎習慣 腕立てダルビッシュの肩こり解消3パターン、脱ET体操英語発音アプリ日英の絵本読み聞かせ音声英作文Grok添削AI瞬間英作文

八時起床。 ピザトースト、アイスラテ。 朝は副業1本。 前日出かけたのでゆっくり。昼に買い物へ。ブルックリンラガーサマーエールを買う。あまり好みでなかった。 午後もゆっくり。子供と庭で遊ぶ。 牛カルビ丼作るため材料買いに行く。牛カルビが美味くできた ⬛︎習慣 散歩で足トレダルビッシュの肩こり解消3パターン、脱ET体操英語発音アプリ日英の絵本読み聞かせ音声英作文Grok添削AI瞬間英作文

見た目はあれですが、東京にいた20代前半に本当によく食べた松屋のカルビ定食と同じ味を再現できたことに感動しました。

この1週間ほど、久し振りに○アスを買って読んだり、秋葉原のYカメラに寄ったり、有楽町のBカメラに行ったり。新しく知った技術もありましたが、私は年季の入ったパソコン・オタクなので、大体のことは知っているか見当が付きます。しかし楽しい！ 私は雑誌が大好きで、色々な類の雑誌を買って読みますが、大抵は斜め読みです。ザッピングしながら興味のある所だけ情報を取るような感じです。しかしパソコン雑誌となると、隅から隅まで読みます。そういう癖になっているのです。そのように読むと、最初は知らない新しい言葉であっても、いくつかの文脈からの帰納法的想像で、なんのことだか、どういうものだか、理解できるのです。そして店に…

6時半、起床。 昨晩の余り、アイスラテ。 朝は副業1本。 午前はずっと行ってみたかった橋に行く。思いのほかよく家族で楽しめた。良い散歩、素晴らしいハドソン川の景色。人が結構いた。休日に出かけるのは良い。 昼はダンキンAmex Gold $7クレジット使って節約。 獺祭NYに寄ってゆっくり帰る。 夜は獺祭と蕎麦 ⬛︎習慣 散歩で足トレダルビッシュの肩こり解消3パターン、脱ET体操英語発音アプリ日英の絵本読み聞かせ音声英作文Grok添削AI瞬間英作文

6時半、起床。 アーモンドバターパン、アイスラテ。 朝は副業1本。 在宅、午前中全集中。 子供のpre-kが休み、昼休みに子供と凧揚げをした。良い経験になった。 昼はカルボナーラを作った。ニンニク、白ワインを入れてみた。 午後は勤務後、昨日コストコで買ったカリフォルニアシャンパンを呑む。 ⬛︎習慣 腕立てダルビッシュの肩こり解消3パターン、脱ET体操英語発音アプリ日英の絵本読み聞かせ音声英作文Grok添削AI瞬間英作文

6時半、起床。 ベークドビーン、ヨーグルト、アイスラテ。 朝は副業1本。 在宅、午前中全集中。 子供のpre-kが休み、妻と子どもが出かけて買い物と公園で遊んで帰ってくる。 昼はマクドナルド。2人が帰り道に買って帰る。 午後は勤務後、コストコへいく。 Amex GoldのUber Credit $10を使い、Uber eats 1 buy 1 get freeでほぼ無料でteriyaki chickenを二つ買う。 Mobile appでfirst order$5も使えそう。節約はゲーム。 ⬛︎習慣 コストコ歩いただけ、、ダルビッシュの肩こり解消3パターン、脱ET体操英語発音アプリ日英の絵本読…

コルベル・ブリュット・カリフォルニア・シャンパンは、アメリカを代表するスパークリングワインで、特別な瞬間を彩るのに最適です。1882年以来、コルベルは伝統的なメトード・シャンパノワーズ製法を用い、品質の高いカリフォルニア産スパークリングワインを造り続けています。このブリュットは、シトラスやシナモンの活気ある香りと、オレンジ、ライム、バニラ、そしてほのかなイチゴの風味が特徴です。バランスの取れた中辛口のフィニッシュで、どんなお祝いの席にもぴったりです。

6時半、起床。 朝飯はご飯系、昨晩の残り。 朝は副業1本。 在宅、午前中全集中。 昼は鶏肉とジャガイモのアンチョビソースの余り。節約はゲーム。 午後は勤務後、庭にテントを張り子供と遊ぶ。 夜は豚せいろ蕎麦。 ⬛︎習慣 腕立てダルビッシュの肩こり解消3パターン、脱ET体操英語発音アプリ日英の絵本読み聞かせ音声英作文Grok添削AI瞬間英作文

巨大ハイテク業界、なぜ欧州の影は薄いのかリスク回避に走りがちな企業文化や過剰な規制がイノベーションの妨げに 【ベルリン】世界のテクノロジー革命は欧州を置き去りにしている。 欧州にはグーグル、アマゾン、メタといった米ハイテク大手に匹敵する企業が存在しない。米アップルの時価総額はドイツの株式市場全体を上回る。欧州が主要ハイテク企業を継続的に生み出せないことは大きな課題とされ、域内経済が停滞している主な理由にもなっている。米国が課す高関税の影響で経済成長はさらに抑制される恐れがあり、問題の緊急性は高まっている。 テクノロジー分野の成長を妨げている根深い要因として投資家や起業家が挙げるのは、臆病でリス…

全身黒ブラックに足元だけ白 - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録

土井善晴が教える人生が楽になるお弁当の作り方①（牛すき煮弁当） https://youtu.be/z51GUswEsW0?si=HvUnqNR2iHlwWlKr @YouTubeより

猫背を直す！【脱ET体操】【池谷敏郎先生】 https://youtu.be/zjLHIctRwoM?si=kMbDaae1-zCqLljD @YouTubeより 「若い世代の姿勢が老人化」“ずっこけ座り”してませんか？猫背は7歳老けて見える損失【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG https://youtu.be/9oUFn1zryk8?si=t8sn7ZztwCNcliwq @YouTubeより

6時半、起床。 朝飯はベークドビーンとヨーグルト。 朝は副業1本（ほぼ昨夜で完成していた）。習慣化が続いている。再開して収益も増えて来た。 卵サンドを作りオフィスへ行き仕事。階段登りをする。 ⬛︎習慣 腕立てとシャドーボクシング ダルビッシュの肩こり解消3パターン 英語発音アプリ 日英の絵本読み聞かせ 音声英作文Grok添削 AI瞬間英作文

イタリアでは、ステーキにはルッコラ/アルグラとトマトのつけ合わせサラダを合わせるのが定番と有名シェフが言っていた動画を最近見たところに、このAmexのオファーが来ていたのでなんとなくメモ。 はい、イタリアではステーキの付け合わせとしてルッコラは非常に定番です。特に「タリアータ (Tagliata)」と呼ばれる、薄切りにしたステーキには、ルッコラがほぼ必ずと言っていいほど添えられています。 その理由としては、以下のような点が挙げられます。 風味の相乗効果: ルッコラの持つ独特のピリッとした辛味やゴマのような香ばしさが、牛肉の濃厚な旨味と非常によく合います。ステーキの脂っこさをルッコラのフレッシュ…

日乗2025年6月16日（月） - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録

キム兄の大人の色気に、、ピンキーリング、ゴールドの時計、ブレスレット、全てカッコ良い。

7時起床。 朝飯は昨夜研究した卵サンド。昨夜の腕立て伏せで筋肉痛のため、タンパク質を欲していた。 朝は副業1本。 日曜の午前、ゆっくりする。 八坂の塔の麓にある京都のイタリアンの名店のYouTubeを見た。オーナーシェフが紹介していたレシピに興味を持ち、晩飯にトライすると決意。千原ジュニアとキム兄がその店に行くYouTube動画も見た。楽しかった。 昼は妻が作る手巻き寿司。非常に美味く、日本に戻ったかのような感覚、懐かしさを感じた。 午後もゆっくり、子供と家で遊んだりくつろぐ。 グリルを洗い。 夜は先のレシピを試した。家族に大好評であった。 ⬛︎習慣 ダルビッシュの肩こり解消3パターン英語発音…

7時起床。 朝はダンキンドーナツ。子供が初めて店員さんに注文できた。最近ヨーグルト食べてない。 朝、副業一本。習慣化されてきた。 土曜の午前、ゆっくりする。 昼は残り物とゆで卵でチャーシュー丼。 午後はWalmartへ行き、子供が庭で遊べるテントを買う。買い物をして帰宅。 夜は冷凍ピザで思いっきり手抜きする ⬛︎習慣 腕立てシャドーイング ダルビッシュの肩こり解消3パターン英語発音アプリ日英の絵本読み聞かせ音声英作文Grok添削AI瞬間英作文 夜はハイボール飲みながら、三國シェフ初めたまごサンドのレシピのYouTubeを見まくった。

材料（2人分）：赤地どりモモ肉 1枚 長いも 150g にんにく 大きめ2片 アンチョビ 1/2瓶 ケイパーの塩漬け 大さじ1 純米酢 大さじ2 パセリの葉 2枝分 オリーブオイル・塩 各適量 目安時間：約20分（鶏肉をつける時間除く）作り方：①赤地どりモモ肉はペーパータオルで水分を拭く。身側の筋を包丁で切り、両面に塩をして20分ほどおく。②長いもは皮をむき厚さ約3cmの食べやすい大きさに切る。③フライパンを軽く温めオリーブオイル大さじ1を入れ、もう一度ペーパータオルで水気を拭いた鶏肉を皮側から入れて焼く。皮が色づきパリッとしてきたら裏返す。フライパンの隙間に②を入れ、一緒に色良く焼き上げる。…