鬱は強敵

どうも。Kouです。 去年から続く長くて暗いトンネルは、なかなか抜け出す事ができず、 今年も引きずっています。 休職から復帰して半年が経ちましたが、まだ鬱の波に弄ばれて 良かったり、悪かったりを繰り返しています。 どんなにうつ状態になっても、これだけはっていうルールを決めています。 「自殺しないこと」 これ重要です。去年の10月ぐらいにうつ状態がひどくなった時に、 もう良いや、楽になりたい。…