家で空き時間にできる簡単エクササイズ 一人でダイエットしててダレてきた人にはオススメ〜。
今はオンラインダイエットをやってますヾ(○ﾟ?ﾟ)ﾉ 一週間で-1kg減量に成功しました♪ それ以外にも色んなダイエットを実践してますので、 効果あった方法なども紹介していきますヽ(≧∀≦)ﾉ 気になりましたら、お気軽にご連絡下さい！！ soccersizu☆yahoo.co.jp
こんばんは！帰り道に一杯飲んで来ました。ガーリックソーセージが生ビールに合うね！
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今日のお昼ご飯は、 豚骨味噌ラーメン、餃子です！美味しかった！ボリューム満点です！
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こんばんは！昨日のお昼ご飯は、たぬき蕎麦です！昨日は蒸し暑かったから、冷たいお蕎麦がいいね
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こんにちは！歩き疲れたので、ケンフラで、骨なしチキン・クリスピー・ポテト・アイスコーヒーを...
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鳥から2個買うと、午後の紅茶が貰えるので、腹も空いていたので、買ってしまった！
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こんばんは！今日はあいにくの雨ですね！期間限定のプリンアラモードフラペチーノを召し上がりま...
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こんにちは！今日のお昼ご飯は、マグロご飯、あおさの味噌汁、豆サラダ、シイラ味噌マヨ、お茶で...
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おはようございます。今朝の朝ご飯は、ご飯、味噌汁、たまご焼き、焼き魚、漬け物、豆腐、お茶で...
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こんにちは！今日のお昼ご飯は、ビンチョウ漬け丼、あおさの味噌汁、ちりめんサラダです！とても...
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今日の朝ご飯は、ご飯、味噌汁、焼き魚、目玉焼き、昆布の佃煮、漬け物、かぼちゃの煮、お茶です...
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こんばんは！今日の晩御飯は、ぶりはらす煮付け、かつお握り、ほうれん草の胡麻和え、清酒です。...
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こんにちは！今日のお昼ご飯は、日替わりランチです！美味しかったです！
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今日は肌寒い日ですね。お昼ご飯は、カレーライス、サラダ、コロッケです。美味しかった！
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今日のおやつは、北海道ゴーダチーズとコーン、ブリトー（2種チーズのマルゲリータ）です。両方...
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今日のおやつは、抹茶ティラミスデニッシュ、ブレンドコーヒー️、鳥から旨塩です。美味しかった！
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こんにちは！今日梅雨入りしましたね！今日のお昼ご飯は、豚骨ラーメンとご飯です。ラーメン美味...
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おはようございます。今日の朝ご飯は、ご飯、味噌汁、焼き魚、目玉焼き、納豆、大根切り干し、漬...
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今日のお昼ご飯は、さんま寿司です。晩御飯は、あさりごはんとお酒です。おやつは、チョコク...
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こんばんは！出張先の晩御飯です。七種海鮮の魚河岸丼、茶碗蒸し、チキン、串カツ、清酒です。美...
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こんばんは！出張先の晩御飯です。近くのイオンで安かったので、色々買ってしまいました。
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昨日、空母いぶきを観に行って来ました。迫力があって、ドキドキさせる展開に手に汗握る感じがし...
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