体重計

こんばんはアドバイザーKです！今日は昨日買った体重計の紹介です(^O^)／以前ジムに通っていた時は毎月ちゃんと体組成計で細かな筋肉量などを測定していましたがア…

2016年、ラスト100日の運勢を占おう！残り100日運勢みくじ

2016年残り100日運勢みくじやってみました、今年も残り100日前後なんですね…年々早く感じる1年のサイクル1日1日を大切にして行きたいそう思う秋分の日の朝…

完全無欠コーヒー

こんにちはダイエッターKです(^O^)／8月で3Kg太ってしまった対策今日は「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」の著者であるデイヴ・アスプリー氏が提唱…

夏休み

こんにちはKです(^O^)／長いようであっと言う間の夏休み皆さん今年の夏はどんな夏でした？私は海に山に色んな事しました！特にお盆休みが今年は長ったのですが、そ…

日経ヘルス

こんにちは今日は雑誌の紹介！ この手の雑誌はあまり買う事はないですが、結果を求められる立ち場結果の出るものがあるのならと…購入決め手は正直オマケのストレッチバ…

脂質

こんにちは(^O^)／今日はカルディコーヒーにて健康や美容に良いということで今話題？のココナッツオイル買いました！価格はココナッツオイルにしては買いやすい19…

糖質

こんにちは、今日は珍しく何の予定もない休日d(^_^o)家からブログアップしますo(^_-)O 明日は参議院選挙の投票日、そして7月10日は納豆の日！皆さん普…

間食

今日は七夕蒸し暑い日になりましたが星は見えるかな⁉︎そんな7月7日ナナコ使って買ったのはあまり摂らない間食のメインでもあるアーモンドとくるみです‼︎

高カカオチョコレート

こんにちは、私の住む東海地方ではまだ梅雨明けはしていないようですが今日も暑いですね(^_^;) 梅雨明け関わらず夏ですね！ そんな暑い中コンビニでついつい買っ…

ローカーボのインスタントラーメン

中々良い天気恵まれない今日この頃、仕事で忙しい時はどうしてもコンビニで買います(^_^;)そんな時が今日でしたがインスタントラーメンのコーナーにこんな物を発見…