まだら更新

今日からまだら更新・・・。

にらだれう〜どん

しまった・・・ランチは写真に撮るのを忘れて食べてしまった。 カレードリア。夫はチーズアボカドホットサンド。 夜はにらだれうどん。 ブログランキングに参加しています。”ぽちっ”とよろしくお願いします！

寒い・・・

寒い・・・今更寒い・・・・。 今朝の最低気温は6℃。日中は20℃だったらしいが、ほぼ晴れという割には、雲が多い。ほぼ曇り並。 今日もリハビリやりました。 ブログランキングに参加しています。”ぽちっ”とよろしくお願いします！

ブルーマウンテンのフリーペーパー

ブルーマウンテンのフリーペーパー。 観光客向けはホテルのロビーなどにたくさんあった。 コミュニティフリーペーパー。

ブルーマウンテンに行く③

さて帰るとするか・・・。 週末の鉄道工事、トラックワークにぶつかり代替バスでBlacktownまで行く。 混んでいた。バスでツアーする気分を味わう。 乗り込む前に小腹用のサンドイッチやジュースを購入。 Blacktownについてから食べた。 駅前にあるこのスタンド、値段もリーズナブルでおいしい。 …

ブルーマウンテンに行く②

バスタブ＆暖房の旅2日目。 最高にいい天気が続く。 お風呂と暖房のある部屋にずっとひきこもっているのも何なので、Katoombaの隣駅、ルーラに行く。 お昼ちょっと前だったので、お昼をレストランでとってからでようと試みる。 ・・・・・・・・・が、ここが旅の食の醍醐味である。 大概の物…

ブルーマウンテンに行く①

木曜日、お風呂にも入りたく、気分転換もしたくなり宿を予約し、翌日の金曜日から2泊でブルーマウンテンに行くことにした。 初めてのブルーマウンテン。 ホテルのネットの回線が遅く、ブログは今戻ってからまとめてアップ。 ブルーマウンテンの気温を見ると・・・太陽が凍っている・・・寒そうだ。

足首捻挫32日目、リハビリ28日目

今日もリハビリやりました。 なんかだんだん面倒になってきている・・・いけないいけない。 リハビリメニュー ・足をハの字にする運動 200回 ・かかとをあげる運動片足ずつ30秒×3回 ・くるくるまいたタオルの上に乗り目をつぶって片足あげバランスとり 左右各30秒×3セット 朝晩 ※目を開けてもやる。 ・ウォーキング ・マッサージ ブログランキングに参加しています。”ぽちっ”とよろしくお願い…