ヘルスコンサルタント＆ライフコーチとしてクライアントから質問を受ける健康法のレクチャーなど。
ヘルスコンサルタント＆ライフコーチとしてクライアントから質問を受ける健康法の“あるある”から“ないない”まで。またはサプリメントの良し悪し、おすすめ商品などをブログで公開。日々幸せになるためを追求していきます。
2016年10月
うつ病を克服する方法は…？ ズバリあります！ その前に…。 “うつ”という状態では、 脳内神経伝達物質“セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン” が深くかかわっています。 特に“セトロニン”が弱っまっていると“うつ”症状が出やすくなるのです。 セロトニンを活性化させて、 心身をリラックスさせる方法はあるのです。 最も大切なのは毎日の食事です。 私のクライアントさんの場合、 添加物…
healthconsul / ヘルスコンサルタ…
自己啓発と聞くとビジネスの世界だけ？ いえいえ全然そんなことはなくて、実は健康維持のためにも自己啓発は大切です。 とあることから、無料の音声教材というものを紹介していただきました。 無料というのはちょっと怪しい気がしましたが、音声教材を聞いているうちに 「わかってはい…
デイヴ・アスプリーとアイザック・H・ジョーンズ デイヴ・アスプリーの「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」と アイザック・H・ジョーンズの「世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術」 二冊を読んで非常に共感しています。 「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」
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2016年10月
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