アラフォー2児の母のダイエット記録。産後太りを解消してまずは14kg減を目指します。
最初は30日スクワットチャレンジに挑戦! 自宅で簡単にできる筋トレやエクササイズ、母乳育児をしながらでも可能な食事療法など。 無理せず、でもなるべく早く痩せたいー!
ご無沙汰しております…。 ブログの存在を忘れておりました。 10月の友人の結婚式は57kgまでは減らせなかったものの、58〜9kgまで減った状態で参加できました。 が、やはりデブです。 ストールを肩にかけていたんですが、途中暑くなってしまいストールをオフ。 そのとき撮った写真を見て愕然としました…二の腕太すぎ…。 けど、そこから大して減らずに4カ月ちょいが経ってしまいました。 現在体重58kgあたり。 昨日、夕飯後に測ったところ、体重58.3kgの体脂肪率30.1%でした。 第2子もそろそろ1歳。 そして母乳量も減ってきている…(と思う。離乳食もりもり食べてるし、昼間ぜんぜん飲まないこともあり…
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