寝不足です

今日のウォーキング7,927歩今日のあれこれお義母さんの認知症がパワーアップしています。昨日は夜中の1時に眠れないと起こされ、朝は5時から何度も呼ばれます(-_-;)私は寝不足です(-。-)y-゜゜゜今日は透析日だったので少し早い目に行って病院でウトウトしてました。主人にばかり負担がかかって申し訳ないとは思いますが、自分でも血圧が上がっていくのがわかります。無理して入院なんてことになったら本当に大変です。家族全員の健康がこれ以上悪くなりませんように・・・寝不足です