一年前の今日は息を上手にはけない運動していて呼吸をするのが苦手 息を吸って吐く事ができなくて筋肉の神様との出会いができない それが1年後の今は少しだけ 砂漠の…
今年最後のやってしまったレッスン中 片足でフロアで動く時土曜日 脂肪燃焼レッスンどうもバランスが取れない 次のポーズに移れない原因はプリエ 重心の足の膝の使い…
お世話になっている整体師の先生と最初言われた事は体つきを見てどこでレッスンをしているのこれからもずっとレッスンをそこで続けるといいよ と褒めて頂いたそそっかし…
もうすぐクリスマス 新年と後数日しかない今年の目標 肩甲骨と肩をなんとかしたい どうも両者は離れられない仲1週間どのレッスンにも共通する下げたい肩 意識したい…
もう12月になるというのに今年もやっぱりハードルは越えられなかった 今とっても一番忙しい時なんて言い訳は忘れないやっぱり軸だよね それも無理かそして1年も過ぎ…
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