温かいスープ美味しかったぁ(*^-^*)

今日の朝食から温かい具だくさんのスープか味噌汁をの食べることにしました。今日はキャベツを玉ねぎのコンソメスープを作りました。とっても心が温まりました。(*^-…

ホットコーヒーの効果(*^-^*)

プーは、血圧が高いため朝食後にホットコーヒーを飲むことにしました。飲んだ後に計ったらびっくり！下がっていました！(*^-^*)ダイエットにも効果にも効果がある…

嬉しいご褒美(*^-^*)

プー家は、食費1ヶ月16000円でやっているのですが、（実家からお米と野菜をもらっています。）木曜日は近くのスーパーが安い日なので、今日お買い物に行って来まし…

主人の手作りチャーハン(*^-^*)

今日は主人が仕事が休みなので、早めの晩酌の後レタスと玉子のチャーハンを作ってくれました。普段から野菜をたくさん食べてねと言っているせいか玉ねぎも2個切っていま…

ガゼリ菌の効果かな？(*^-^*)

プーは、ヨーグルトはヨーグルト恵0を食べています。ガゼリ菌がダイエットにいいと聞きますが、今日の朝は大幅にサイズダウンをしました。酢水を飲んだり、小食を心掛け…

きな粉入りヨーグルトに酢水(*^-^*)

昨日からきな粉入りヨーグルトを朝食に食べて、毎食後に酢水を飲むようにしています。酢水を飲むのは父のアドバイスです。以前、酢水を食後に飲むようになって痩せました…

プーの食生活日記始めます(*^-^*)

プーの両親はとても私の食生活を心配しています。足だけはマッチ棒みたいに細いのにお腹は妊婦さんみたいに太っています。病気的な体型だと母に言われます。実家の両親が…

1日1食挫折してしまいました(*^-^*)

お昼1食のつもりが夕方にお腹が空いて反動の爆食いしてしまいました。ごはん3杯、ベーコン、、大人のふりかけ、ヨーグルト、チョコレート。反動は恐ろしいです。やっぱ…

1日1食始めます！(*^-^*)

久しぶりに更新します。プーです。最近お腹周りが気になり始めたので1日1食生活を始めます。(*^-^*)結婚してから20kg太ったので反省して59㎏になるまでが…

初めてのヒラメの刺身(*^-^*)

昨日の夜、主人の会社の釣り仲間の人から大きなヒラメを頂きました。鯵や鯖などはさばいたことあるのですが、ヒラメはまったく初めてで、ユーチューブを見て研究しました…