先日、ニッポン放送のラジオで山田邦子さんが出演されていました。 ニッポン放送の「垣花正のあなたとハッピー!」です。 お聞きになった方もいると思うんですけど、そ…
体重 96.1体脂肪 29.8 相変わらず横ばい。昨夜は寿司屋で接待。 ゴチだったので、いっぱい食べちゃいました。 そんでもって、最近の私の疑問。「私は本当に…
体重 95.0体脂肪 30.5% 横ばいです。なかなかブレイクスルーが起きませんな。 今日は、カフェで見かけたなかなか味のあるお姉さんをご紹介します。 私は、…
体重 94.6体脂肪 31.0 久々の94kg台ですね。 今週末は、どか食いもせず、遠出もせず、静かな週末を過ごせたということですね。 今日の寝起きも良かった…
体重 96.0体脂肪 29.6 まあ、こんなもんです。96kg台に突入しちゃいました。なはは・・・。 ちょいといい話を聞きました。 食べる時に良い姿勢を保つと…
体重 95.9体脂肪 28.8 体重は全然減りませんが、なぜか体脂肪が30%を割り込んでますね。 昨日と比べると1.6%減です。 体重が増えると体脂肪が下がる…
こどもと遊ぶと運動量が増える。体重変化ないけど、楽しかったから良し!
体重 95.3体脂肪 30.4 数字の変化はありませんね。日々の生活習慣が変わっていないから当然です。 酵素ドリンクを飲みまくっていますけどね。 先週は、休み…
体重 95.3kg体脂肪 31.0 全然減りませんね。 最近は、飛び石連休で、リズムが狂うばかり。 こどもと食事をする場合、親が食べないわけには行きませんから…
体重 95.4kg体脂肪 30.55 変化なしです。 カレーを家で食べてはだめだとあれほど念じておいたのに、食べてしまいました。 ふぅ・・・。 食べなきゃ体重…
体重95.7体脂肪 30.0 一昨日カレーを食べすぎて、がっつり体重が戻ってしまったため、本日も高値維持ですね。 これを戻すためにまた努力していかないと。 ジ…
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