去年受けた健康診断の結果で栄養指導受けますか?の項目にチェックしてました。15日の水曜日、地元のドラッグストア〈スギ薬局〉で管理栄養士さんの指導を受けて来ました〜ベジファーストやっぱり効果があるらしい〜先に食物繊維を入れておくことで糖や脂肪の吸収が遅れる(阻害される)らしい。若い資格者の話は、情報も新しいから話を聞くのは大好きです〜自分がしてた習慣が間違いでは無かったことが確認できて良かったーー⭐️ってことで、すぐに感化されるワタシは・・・こうなる🤭野菜高騰の中、スーパーの特売で小松菜が158円!迷わず2束購入しましたよ〜左・大根とにんじんの塩麹漬け・ふきの煮物←大好物😋中・色々野菜の甘酢漬けって言うのかな〜?・ブリ←うまなる液に漬けておいて焼きました...やたら作りたくなった《作り置きおかず》と週末食堂