勤務先のジムにニューマシンが入ったのですが、それが今まで見たことないような動きをするレッグエクステンションなので、みんなにも見てもらいたくてアップしてみました…
本格的に筋トレを始めて10ヶ月目に入りました体重は8キロ、体脂肪10％の減量に成功肩こり腰痛も無くなったし、バイクのタイムも縮まったし、まさに良いこと尽くめで…
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