ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★うまく話せなくても、大丈夫！大事なのは、心の動きを感じること 誰かに自…
ジストニア（脳神経疾患）を持って11年目になります
へいちょんブログへようこそ！ マメな更新に憧れつつ、地道に無理なく継続していきますね。 欠かせない大事な場所ですので。 初めましての方も、交流のある方も、気軽に立ち寄ってください！ どうぞよろしくお願いします！
★うまく話せなくても、大丈夫！大事なのは、心の動きを感じること
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★うまく話せなくても、大丈夫！大事なのは、心の動きを感じること 誰かに自…
★はじめの一歩を、安心なものに ～体験相談、こんな風に進めています～
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★はじめの一歩を、安心なものに～体験相談、こんな風に進めています～ ジ…
★自分で決めた「一歩」だから、きっと大丈夫～回復の道のりで見えてくるもの
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★ジストニアと診断された日、心はどう動きましたか？～受け止め方も、向き合い方も、自分に正直に
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★ジストニアと診断された日、心はどう動きましたか？ ～受け止め方も、向…
★「本当は話したいけど、話せない」そんな時は、話せない気持ちを大切にね
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★頭がごちゃごちゃで動けない… 情報や感情に疲れた時の「はじめの一歩」の見つけ方
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★頭がごちゃごちゃで動けない…情報や感情に疲れた時の「はじめの一歩」の…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★どんなコメディを観ても、自己否定してしまうなら… 「Mr.ビーン…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★ただのメモじゃない。動画講座の学びを「自分との対話」に 私の動画講…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★つらい症状、自分だけの対処法を見つけるヒント 動画講座では、私がジ…
★新しい情報に触れたあと、本当に大切な「自分と向き合う時間」
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★新しい情報に触れたあと、本当に大切な「自分と向き合う時間」 誰かの…
★【動画講座】頑張りすぎなくていい。自分のペースで「気づき」を見つけるヒント
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★「遅発性ジストニア」… その言葉に戸惑う気持ちに、そっと寄り添えたら。
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★【実体験】落ち込みループから抜け出すヒントは「脳の血行」にあった！
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★無理に目標を立てなくてもいい。今の「心地いい」が未来への道しるべ
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★もう、症状の波に翻弄されたくないなら。「自分の感覚」を信じるということ
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★頑張りたいのに身体がついてこない… その悪循環、断ち切れるかもしれません
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ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★もう治療に振り回されない！主体的に回復への道を選ぶ方法 「良かれと…
★もう無理な「頑張り」は卒業！心が喜ぶ”新しい頑張り方”の見つけ方
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★もう無理な「頑張り」は卒業！心が喜ぶ”新しい頑張り方”の見つけ方 …
★【個別相談】ジストニア治療の「一か八か」に疲れたなら…。立ち止まって、お話しませんか？
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【個別相談】ジストニア治療の「一か八か」に疲れたなら…。立ち止まって…
★「食事療法なんて効果ない」そう思っていた私が試した"自分基準"の見つけ方
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★「治療で悪化…」それでも焦らないで。辛い時に効く、心と体の土台を整えるヒント
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★【動画講座に込めた想い】すれ違いを、分かり合えるきっかけに変えたい
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★真面目で休むのが苦手。そんな私が見つけた「心地よい自分」への道
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★真面目で休むのが苦手。そんな私が見つけた「心地よい自分」への道 「…
★「落ち込んでもいいんだよ」自分の本当の気持ちを、許せるようになってほしいから…。
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★「辛い」って言えなかった…。原因を知ったら、自分に優しくなれた話。
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★「塀の中」にいませんか？～映画『ショーシャンクの空に』と病名の呪縛～
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「塀の中」にいませんか？ ～映画『ショーシャンクの空に』と病名の呪縛…
★周りに合わせる日があっても大丈夫！自分軸でバランスを取る方法
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★周りに合わせる日があっても大丈夫！ 自分軸でバランスを取る方法 「…
★「健康診断は異常なし」でも、本当に"健康"ですか？ ～私がたどり着いた答え～
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ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【私の想い】ジストニア経験を超えて見えたこと 私は、どんな人を支え…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★私の「好き・嫌い・苦手」リスト、お見せします！ いつもお世話になっ…
★【体験談】「薬は一生」と言われたけれど…。薬との向き合い方、私が選んだ道
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【体験談】「薬は一生」と言われたけれど…。薬との向き合い方、私が選ん…
★【ジストニア回復記】7,000歩、杖なしで歩けた！散歩で見つけた、新しい自分
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ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【出版への道】ブログの裏で書き続けている、もう一つの物語 日々、ブ…
★「他人軸」も時には必要だった。 認めることが、自分を大切にする第一歩！
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「他人軸」も時には必要だった。認めることが、自分を大切にする第一歩！…
★【映画感想】「最強のふたり」を観て感じた、気を遣わない強さ
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【映画感想】「最強のふたり」を観て感じた、気を遣わない強さ 先日…
★「治せる人を紹介して」と言われるかもしれない… 。それでも私が伝えたい想い
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ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「名医」探しに疲れた人へ。私が治療院選びで気づいたこと 「ジスト…
★「共感力が高い」と言われて気づいた、私が"おひとりさま”を好む本当の理由
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「共感力が高い」と言われて気づいた、私が"おひとりさま”を好む本当の…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【映画感想】と、「複数人の信頼できる人」がおすすめなワケ 先日、…
★「あなたのためじゃない」…ジストニアの家族を支える、意外な方法
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「あなたのためじゃない」…ジストニアの家族を支える、意外な方法 ジ…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「こだわり」って短所？！それとも、長所？！ 私の短所って何だろう。…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★今も悩む…。信頼できる人って、どうやって見極める？ 先日、勉強のた…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「まるで実験！」動画講座に嬉しい感想をいただきました 「ジストニ…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★褒められると、嬉しい？戸惑う？私の場合は… 自分の長所って、すぐに…
★お医者さん任せは、もう卒業！後悔しない治療家選びをするために
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★お医者さん任せは、もう卒業！後悔しない治療家選びをするために 「…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★実験仲間を発見？！「重さ」で症状が軽くなるって、本当？ ジストニ…
★自己成長って？「高さ」じゃなく「深さ」が大事！私がジストニアから学んだこと
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★自己成長って？「高さ」じゃなく「深さ」が大事！私がジストニアから学ん…
★「前から知り合いみたい」って言われる私だけど…？！ 個別相談にこだわりを持つ理由
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「前から知り合いみたい」って言われる私だけど…？！個別相談にこだわり…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★ジストニアを活かす。「経験」こそが最高の教科書！ ジストニアになっ…
★「せんべい？」って言われた…。私の抹茶クッキー、どこで間違えたの？！
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「せんべい？」って言われた…。私の抹茶クッキー、どこで間違えたの？！…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★個別相談で、あなたの「本音」を聞かせてください ジストニアに限らず…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★病院だけではない！ジストニアでもできる、日々の「治療」 私は、ジス…
★個別相談、30分でも体力的に不安…。そんな方へのメッセージ
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★個別相談、30分でも体力的に不安…。そんな方へのメッセージ 「個…
★「頑張り屋さん」って言われるのが 嫌だった私が、いま思うこと
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「頑張り屋さん」って言われるのが嫌だった私が、いま思うこと 「頑張…
★ジストニアだけを見てませんか？ 症状のつながりに気づくと、体は変わっていけるんです！
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★「朝が来るのが怖い…」それでも未来に希望をつなぐ小さな習慣
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「朝が来るのが怖い…」それでも未来に希望をつなぐ小さな習慣 朝、日…
★「話すだけで楽になる」って本当？ カウンセリングに抵抗があった私が、 個別相談を始めたワケ
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「話すだけで楽になる」って本当？カウンセリングに抵抗があった私が、個…
★「先生に辛さが伝わらない…」と悩む人へ。今日からできる、具体的な伝え方
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「先生に辛さが伝わらない…」と悩む人へ。今日からできる、具体的な伝え…
★孤独を感じてるなら…。「僕の狂ったフェミ彼女」から学ぶ、自分を理解する大切さ
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★孤独を感じてるなら…。「僕の狂ったフェミ彼女」から学ぶ、自分を理解す…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★杖を手放した雨の日、17年前の傘が教えてくれたこと （これは、2…
★Zoomでも、諦めないで！個別相談でジストニア改善への第一歩を
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★Zoomでも、諦めないで！個別相談でジストニア改善への第一歩を …
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【個別相談】受付をスタートしてます 昨日から、ジストニア改善講座に…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【ジストニア改善講座】受付をスタートします 今日から「ジストニア改…
★ジストニア個別相談 動画講座に関する質問や疑問を、個別にじっくりとご相談いただけるサービスです。 「病気に振り回されず、自分らしい人生を送りたい」 …
早速ですが！ 動画をご覧いただける環境にいらっしゃる方は、↓の動画をご覧ください。 そうではない方は動画を飛ばして、文章をご覧ください。 …
★【動画講座】「いつでも、どこでも、何度でも」自分のペースで、回復への一歩を。
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★【動画講座】「いつでも、どこでも、何度でも」自分のペースで、回復への…
★「慎重さ」「真面目さ」が ジストニア回復の武器だって、 知ってましたか？
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「慎重さ」「真面目さ」がジストニア回復の武器だって、知ってましたか？…
★自分への期待が苦しくて…。そんな悩みにそっと寄り添いたい私がいます。
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★過去の自分に教えてあげたかった… ジストニア克服のために本当に必要なこと
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★「ジストニアは良くならない」という考えに、縛られないでほしいんです。
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ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★ジストニアを良くするために、食事改善を試してみた結果 「せっかくお…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★変化の瞬間に迷った時は… 新しいことへの挑戦。 せっかくワクワク…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★客観的に考えることは大事だけど、落とし穴もあるから…。 ジストニア…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★小さな一歩の積み重ねが、未来につながると知ってほしくて。 ジストニ…
ジストニア体験者・克服研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★ジストニアの回復には、過去も今も未来も大事！ 私は、ジストニアの回…
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★新しい道を踏み出そうとする自分を、信じてほしい ジストニアについて …
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★過去の経験が、治る足かせになってほしくないから。 何をやってもうまく…
★体はコントロールできなくても、心はコントロールできることを知ってほしくて。
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ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★ジストニア改善のために、見直してほしい自分自身のとらえ方 「自分のジス…
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★「この治療なら…」期待と失望から学んだこと 「この薬なら…」「この治療…
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（>>最新プロフィールはこちら） ★苦しい時間を減らしてほしいから、伝えている ジストニア患者さん向けの …
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（最新プロフィールはこちら） ★辛いからこそ、笑って自分の心を守りたかった 辛い中でもユーモアを忘れずにいられ…
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（最新プロフィールはこちら） ★病気と共に歩みながら、目標を持つって大切だから…。 全身性ジストニアを発症した…
★文句を言うこととジストニアの症状には、隠れた「意味」がある話
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。（最新プロフィールはこちら） ★文句を言うこととジストニアの症状には、隠れた「意味」がある話 私は、文句を言う…
ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。最新プロフィールはこちら ★「気にしないからうまくいく」って、本当なの？ 「気にしすぎる性格だから、 病気に…
ご覧いただき、ありがとうございます！ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。 ★ジストニア治療に必要なのは 魔法ではなくて…。 動画講座の申し込みフ…
ご覧いただき、ありがとうございます！ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。 ★ジストニア患者として、「頑張る」ってどういうこと？ 「もうこれ以上頑…
★治療の道を選ぶとき、自分の気持ちを大切にしてほしいから…。
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ご覧いただき、ありがとうございます！ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。 ★友人と元町で過ごした、穏やかな週末 週末、友人と横浜の元町に行ってきた…
★体調が悪い中でもできる情報収集がある。動画講座をつくる理由
ご覧いただき、ありがとうございます！ジストニア体験者・研究家永松ひさこです。〜最新プロフィールはこちら〜〜私がジストニア患者さんを支えたい理由はこちら〜 …
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★感情に振り回されながらも、 前を向こうとする気持ちを大切にしてほしいから…。
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★動けない自分を責めないで〜 少しずつ前に進むための心の整理
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★笑顔だけでは乗り越えられないことがある。 ジストニア体験者としての本音。
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★治療法だけではない！ ジストニア改善に欠かせない”幸せ”の力
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写真は2006年当時の私です。 社会人3年目で、まだジストニアは出ていませんでした。 （と言っても、この年末から眼瞼けいれんが始まるのですが。その話はまた…
過去の日記をパラパラとめくっていると、松子(かつてのユーザー名)と名乗っていた頃の、ブログに対する心境を綴っていることがあります。 「初めて記事を書いたけど、…
数年前、いよいよ体調が上向き始めた時、翻訳の仕事をしようと思い立ちました。 だけど、心の電池が切れてしまいました。実を言うと、こういう経験は初めてではないん…
私のブログは2012年から始まりました。 その間、心の内について書くことはほとんどなかったように思います。 体調のことは書けました。 体調に関する、悩みごと…
これから社会に出て活動するなら、まずは過去の自分に役立つ存在になりたい。 そこは最初からブレない考えでした。 じゃあ、どんな人がいたら過去の私は救われただろう…
前回のブログでは、ジストニア・アドバイザーとしてこれからは活動していきたいと書きました。 病院を探すコツ。生活習慣を見直すコツ。症状を客観視するコツ。 そうい…
久しぶりのブログ。その上に唐突な内容ですが、これからジストニア・アドバイザー的な？！活動をしてみようと思っています。 ブログが止まっていたのも、ああでもない、…
本記事は昔のブログ「松子の不思議？ にんげんの不思議？」から写したものです。 ご了承ください。 理由はこちら↓ 『昔のブログを新たな気持ちで！』2週間ぶ…
本記事は昔のブログ「松子の不思議？ にんげんの不思議？」から写したものです。 ご了承ください。 理由はこちら↓ 『昔のブログを新たな気持ちで！』2週間ぶ…
この記事は昔のブログ「松子の不思議？ にんげんの不思議？」から引っ越してきたものです。ご了承ください。理由はこちら↓ 『昔のブログを新たな気持ちで！』2週間…
この記事は昔のブログ「松子の不思議？ にんげんの不思議？」から引っ越してきたものです。ご了承ください。理由はこちら↓ 『昔のブログを新たな気持ちで！』2週間…
この記事は昔のブログ「松子の不思議？ にんげんの不思議？」から引っ越してきたものです。ご了承ください。理由はこちら↓ 『昔のブログを新たな気持ちで！』2週間ぶ…
この記事は昔のブログ「松子の不思議？ にんげんの不思議？」から引っ越してきたものです。ご了承ください。理由はこちら↓『昔のブログを新たな気持ちで！』2週間ぶり…
2週間ぶりのブログとなります。お元気ですか？ 私はというと、またまた整理作業に没頭していました。 昨年は、2009年から書き留めてきた日記を振り返り、今でも…
「普通、症状は固定してるものなんだよ。だけどへいちょんさんの場合、微妙なことで左右が入れ替わってしまう。 後頭部の脳が遊離してるから、そうなってしまう」 と治…
ジストニアを発症して15年以上が経ちました。 この間、私の症状は・メガネ・ブレスレット・腕時計・洋服・髪型などなど体にかかるあらゆる重さに反応してきました。 …
今からもう10年ほど前のこと。 治療院の先生に「口を触ると、唇の不随意運動が軽減するんです」と伝えたことがあります。 「へー、面白いね」といった反応がもらえる…
筋肉や腱の中には、深部感覚というものがあるそうです。 かつてお世話になっていた眼瞼けいれんの先生は、これを固有感覚と呼んでいました。なのでここでは後者を使って…
今から1年以上前のこと。治療院の先生が眼瞼痙攣についてこう説明してくれました。 ・眼瞼痙攣は頸動脈が炎症することで起きる・炎症で頸動脈が腫れると、脳への血流が…
なんだか頭がモヤモヤすると思うようになってだいぶ年月が経ちます。ジストニアになってからだろうか。 ブログを休んでいた昨年、ふとネットで調べてみました。 最初に…
