マイナス7キロがみえてきた結果、深い眠りを得ました

ウォーキング、腹筋トレーニングを始めて23日になりました。沖縄に台風が来た日は、ライカムイオンモール内を1時間歩きました。何かを理由にして途中でやめてしまったら、バナナ虫さんの性格上、それで「やーめた」になりそうなんです。だからやりつづけます。 糖質はバンバンとってます。そこがライザップとの大きな違い。以前にも書きましたが、過去に糖質制限で軽く12キロは痩せられました。一生糖質を抜くなどということ…

誰にでもくる停滞期

昨日も腹筋トレーニングとウォーキングをしましたが、時間が遅かったためブログは書きませんでした。 そう、大事なことは健康的に痩せることとよき睡眠をとること、それによってシャキッと仕事して、仕事のできるジャンレノになることなのです。 しかし、現状、今日新人さんに言われたことは、「小さいおじさんキャラ」だということ(*´▽｀*)。 検索したら出てきましたよ、小さいおじさん。