寛平マラソン走って来ました！

今日は朝から寛平マラソンに行って来ました～☀駅伝を走る知り合いの方の応援をして、自分達は14時から10キロマラソンに出場しました久しぶりの10キロで、ろくに練…

ノロウイルス

いつもありがとうございます年末年始に、ノロウイルスに近い食あたりのような症状になりました。12月30日の夜中から、急にひどい腹痛におそわれ…お腹は痛いのに便は…

年末年始は…

いつもありがとうございます年末は、12/30まで年始は、1/3からイマココ開けております年末に、スッキリデトックスして新年を迎えたり～年始に、くっちゃ寝ボディ…

体重管理はやっぱり大事

いつもありがとうございます私ごとですが、愛犬(2才半ペキニーズ♂)が突然後ろ足をひきずったように歩いていて、急いで獣医さんへ行きました脱臼してるとのことしかも…

新メニューお手軽サウナ☆

いつもありがとうございます新しくメニューが出来ました初めての方や、サウナは入りたいけど、長くは入れない…そんな方にオススメですっ薬草樽30分セットコース薬草樽…

ランは3日に一回が最適？

おとつい姉が1人6キロランしたことで、妹も走りたいと言い出した。姉「じゃっ走りに行こうか」妹「うーん・・・風邪気味やねんけど悪化したら嫌やな」姉「そっかー、じ…

ランニング続けてます

姉妹共々、1週間に一回くらいになってきてますがランニング続けてますよ〜寒くなってきたし、私ら姉妹はナイトランをしますから、長袖を着て、ランニングウェアを着て、…

薬草樽サウナ 親子編

当店の樽サウナには親子でなら子供も入れますよこれだけ小さい子供が入ったのは初めてでしたが、子供はさすがに新陳代謝がいいのか、すぐにカサカサした乾燥お肌もツルツ…

大阪城ナイトラン☆最終章

あと2キロ…！ペースは早くなって、キロ6分台で走ってます！しかし姉の独走は止まらない！私もランナーさんもがんばってついてきます。すると突然…姉がバテた！！(笑…

大阪城ナイトラン☆2

5キロ地点近くチラリと姉を見ると…きつそう…私もしんどいけど姉はもっとしんどそうなんとか一歩一歩走ってる感じで、ようやく2回目の給水所に！バームと水が用意され…