産後ダイエット含め現在-36キロ減量中。痩せる為に食事や運動を日々書きます。目標45キロ。
155センチ、体重MAX92キロのドラム缶!だったが現在36キロ減量中。最終的にほっそりと痩せたいのでマイペースに頑張ります!
おはようございます!(*๓´˘`๓)なかなか更新できず。まとめちゃいます!(笑)運動は昨日以外、しっかりやってます(*´•ω•`*★昨日は初のセルフマツエク(…
おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡日曜日の事です!★9月11日の食事★朝トマトサラダコーヒー昼コストコ商品(笑)ロール寿司(三種類2個ずつww)ピザ1切れロー…
おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡★昨日の食事★朝イタリアンサラダミルクコーヒー昼ラーメン夜お酒唐揚げトマト ★昨日の筋トレ★*腹筋×30回*足上げ腹筋×30…
おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡遅れました(*´•ω•`*)…すみません!★金曜日の食事★朝ミルクコーヒートーストキュウリとチクワのサラダ昼山盛りごはん(笑…
こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡★昨日の食事★朝ごはん、納豆、ラーメン2口(笑)、スープライス1/3(笑)昼夜ポテトフライ、ササミチーズかつ、ミニコロッケ、お酒35…
こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡突然の雨など振りましたが今は快晴です★昨日の食事★朝昼いとこらとランチ★チキンカツのデミグラスソース掛け★サラダ★ライス★味噌汁★ア…
こんばんは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日も1日が終わったと、しみじみ感じています1日忙しかったなー突然、親戚がきて、ランチしたりと。さ!寝静まった平和な夜にユックリ書か…
おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡もう、こんにちはですね身体が筋肉痛です(笑)★昨日の食事★朝昼夜★昨日の筋トレ★*腹筋×30回*足上げ腹筋×30回*背筋×3…
こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日もあっという間に過ぎました(笑)昨日の筋トレが効いてます…(๑´・_・`๑)ww今日1日記録とってるのと、切り良い日からで、明日…
こんばんは(^_-)-☆お久しぶりです!!また書くのをやめてました、、、私は子どもが3人います。なんだかんだ忙しく、時間もあっという間で、夜も寝かしつけながら…
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