２０１５年６月から緩やかに糖質制限を始めて スーパー糖質制限＆ＭＥＣ食を実践中〜〜。

２０１５年６月から朝食のパンを止めると お腹が少しへっこみ始めました。 糖質制限をしている方のお話を間接的に聞く事もあり 徐々にのめり込む。 糖質制限をいろいろと見る中でMEC食に出会う。 肉・卵・チーズの分かりやすいメソッドが継続できる ポイントだと思います。 体重推移〜〜レシピ〜〜本の紹介など。