９０才まで生きてやる！

アルペンはこんな服装がおすすめです！

「アルペンルートはこんな服装がおすすめです」ということで、そろそろ旅の準備をしなければならない。4月～6月の期間なので･･･・帽子・サングラス・リュックフムフム･･･おいおい、4月となればこちらではもう半袖・半ズボンで過ごす頃だ。アルペンルートの、この服装はいったどうなってる？夏・冬両方の格好を準備しなければならないのだろうか？頭が痛い！アルペンはこんな服装がおすすめです！

2024/02/29 12:00

バンカーは怖くない！

グリーンバンカーをあまり怖がっていない。55°サンドでドン！とたたけば、出ることは出る。怖がって、加減するから出なくなるのだ。そう思って、バコン！と打ち込む。距離感なんて考えない。出ればOKなのだ。とにかく脱出できれば、ボギー以内におさめる自信がある。とは言え、好き好んでバンカーに入れることはない。右にバンカーがあれば左をねらうし、左にあれば右をねらう。両方にあれば、真ん中をねらう。なぜか？バンカーならほぼボギー確定だが、バンカー以外ならパーの確率が上がるからだ。だから、徹底的にバンカーを避ける作戦を貫く。入ったら、しゃ～ないけれど･･･バンカーは怖くない！

2024/02/29 06:00

骨盤スイング！

骨盤が水平になるようにしっかりと立ったならば、あとば骨盤をクルン、クルンと回転させる。・スイング理論のもろもろがそれで再現できる・コースでも状況に左右されずに再現できるこれをやり通す！これでダメでもあきらめない！骨盤スイング！

2024/02/28 12:00

骨盤を使い分ける！

➡腹筋を使って「骨盤後傾」➡「靭帯が張る」と、アプローチが見ちがえるように安定し始めた。だいたいワンクラブ以内にボールが集まる。それに打ち損じがない。今まではワンピンくらいにボールが散っていたし、おまけに打ち損じがあったから、それに比べると雲泥の差だ。これはスゴイことに気づいてしまった！ただし、これはクラブヘッドの高さが9時から3時くらい、距離にしてだいたい30ヤードくらいまでのまでの範囲だ。ここまでなら骨盤を使わず、肩の回転で打てる。それ以上、たとえば腕が9時から3時くらいならもうすでに「骨盤前傾」「靭帯が緩む」ショットでなければ届かない。骨盤を回転させなければならないからだ。「骨盤前傾」か？「骨盤後傾」か？骨盤をうまく使い分ける必要がある。骨盤を使い分ける！

2024/02/28 06:00

宮崎パブリック！

今日、宮崎パブリックを回った。ハーフ（9H）だけのラウンドだった。今日が2回目だ。退職後、元同僚と回ったのが最後だった。実に8年ぶりのパブリックだった。なんとなくコースの雰囲気は覚えていた。ラフがなく、ほとんどフェアウェイだけで、しかもそれが狭い。カートから2クラブ以内だったら、無罰でフェアウェイ側（2クラブ以内）に出しなければならないというローカルルールがあった。河川敷ではまず見ないようなグリーン手前にバンカーがあった。馬の背フェアウェイや窪んだフェアウェイなどを体験した。左側に高いネットがあるのも新鮮だった。おもしろかった。頭を使った攻略が必要というよりも、頭を使わざるを得ないような状況に立たされる。脳の活性化につながった。自治会コンペが中止になった場合の、代替ラウンドとしてこれから提案してもいいかも...宮崎パブリック！

2024/02/27 18:00

骨盤！

・左の「骨盤前傾」は通常のショットに向いている。・右の「骨盤後傾」パットやグリーン周りのショートアプローチ（パッティングアプローチ）に向いている。今までは全～部、「骨盤前傾」の「靭帯が緩む」姿勢だった。普通のスイングショットはこれでよかったが、パットなどの場合にはこれではよくない。パキッと「靭帯が張る」「骨盤後傾」の方が合っている。「靭帯が張る」「骨盤後傾」は骨盤を立てたまま腹筋に力を入れるとつくることができる。また一つ自分ゴルフが進化した感じがする。骨盤！

2024/02/27 12:00

骨盤スイング実践中！

上の画像のように骨盤を回すのはよくないような記事を書いたが、実際にスイングしてみると、まったくこのスイングの方がやりやすい。「前傾に対して水平に回す」ことだけを考えて実行すれば、もろもろのスイング理論がこの中に盛り込まれていることに気づく。骨盤を右に回せば右腰が斜めに上がって右に体重が乗るし、遅れて肩が回って腕が上がる。骨盤を左に回せば今度は左腰が上がって左に体重が乗る。肩や腕は遅れて自然に後から戻ってくる。肩がどうの、腕がどうの、股関節がどうのと、よけいな動きを考えないうちにスイングが終了する。ラウンドに強いスイングだ。肩回転よりも再現性がずっと高い。前傾角度の浅い背筋・反り腰タイプにはこっちの方が合っていそうだ。骨盤スイング実践中！

2024/02/27 06:00

ドライバーはまず方向、次に飛距離！

ドライバに何を期待していたのか？・飛距離なのか？・方向なのか？きっとまちがいなく方向の方だ。確かにスコアーを伸ばすためには飛距離が大事になってくるだろう。飛べば、より短い番手でグリーンをねらえるからだ。しかし、スコアーをまとめるとなると話はちがう。グリーン近くに運んでアプローチオンさせるのなら、飛距離はたいして必要ではない。ゴルフをするためには、まずOBを叩かないことだ。方向がゼッタイ的に必要になる。方向は大事と言ったうえで、次に飛距離もついてくるなら望外の喜びだ。ネクスジェンはそこのところを二つも満足させてくれる。そこが今までのドライバーでできなかったことだ。ドライバーはまず方向、次に飛距離！

2024/02/26 12:00

骨盤を使うか？ 使わないか？

ストロークを分けるとしたら、それは、➀骨盤を使うのか？➁骨盤を使わないのか？というところにある。➀骨盤を使うというのは股関節のところから折り曲げるということだ。これは骨盤を自由に使えるようにするもので、スイングに向いている。➁骨盤を使わないようにするには、腹筋を使って骨盤を立てる必要がある。腹筋を使うと、骨盤の上から下り曲がる。これはパターやグリーンまわりのショートアプローチで有効だ。特に、➁の骨盤を立てて腹筋で折り曲げる構えは、ヘッドがストレートな軌道になりやすく、小さなストロークに向いている。今までやってこなかった打ち方だ。実際に庭でやってみると、ほとんど打ち損じなくアプローチできる。これはいい。骨盤を使うか？使わないか？

2024/02/26 06:00

腹筋か？ 骨盤か？

➀パットやショートアプローチなどの上体を使うストロークは、骨盤ではなく、腹筋を使って前傾をとる！➁骨盤を使ってスイングをする場合は、骨盤（股関節）を折って前傾をとる！➀パットやグリーンまわりのショートアプローチは上体（肩？）の回転でストロークする。だから、この場合は骨盤を折り曲げずに腹筋を使って腹筋から前傾する。その方が上体（肩？）がストレートに動きやすい。➁ロングアプローチや普通のショットは骨盤を使って回転するので、股関節と連動しやすいように骨盤から折り曲げて前傾する。確かに実際そうなっているかもしれないし、自然にそうしていたかもしれない。腹筋か？骨盤か？そのちがいをやっと言語化できたかもしれない。腹筋か？骨盤か？

2024/02/25 12:00

パットやショートアプローチは腹筋を使って前傾をとる！

パットやショートアプローチは腹筋を使って前傾をとる！パットもショートアプローチも骨盤を傾けて前傾を取ろうとしてきた。しかし、肩や胸の回転で打つパットやショートアプローチではしっくりこないような気がしてきた。パットなどの小さなストロークは腹筋を使って前傾をとった方がシックリくる？骨盤を使う必要がなければ、骨盤ではなく、骨盤の上の腹筋あたりを使った方がよさそうだ？庭アプローチでなんとなくそう感じた。実戦投入はまだとうぶん先の話だが･･･パットやショートアプローチは腹筋を使って前傾をとる！

2024/02/25 06:00

骨盤でアプローチもうまくいく！

庭にゴルフボールがいつも10個くらい転がっている。庭でアプローチの練習をするためだ。雨の降る日以外は、そして体調のすぐれない日以外は、毎日、練習に励んできた。退職してから8年間、ずっと続けている。だから、自分の上達具合がよく分かる。打ち損じのない日なんか一度もなかった。必ず何球か、ダフったり、トップしたり、シャンクしたりする。再現性100％にはなかなか届かなかった。それが最近、骨盤を使うストロークでうまく打てるようになった。カツン！という音とともに、だいたい同じ範囲にボールが集まる。嬉しくなって、練習場で30、40、50ヤードの内訳をするが、それもワンピン以内に集まる。ようやくアプローチゴルフが身近に感じられてきた。アプローチは小さな動きだ。しかし、フルスイングの初期初動と同じだ。骨盤を動かすだけだから。...骨盤でアプローチもうまくいく！

2024/02/24 12:00

河川敷9番ホール！

河川敷最終9番ホール！気をつけないと、ここもダボを叩きそうなホールだ。何年か前にはOBがらみで9打を叩いたことがある。河川敷では夏グリーンと冬グリーンの真ん中をねらって打つという攻略を編み出した。5番ホールはこれでうまくいっている。ここ9番ホールはどうか？真ん中をねらうと、間のバンカーにつかまりそうだ。9番ホールは、はじめからボギーオン攻略で、赤旗方向・青旗左の広場をねらった方が大けがしないで済む。ここはアプローチ・パーをねらうべきだ。現状スイングでも、攻略を練れば必ず、80は切れると信じている。ダボを出さなければなんとかなる。河川敷9番ホール！

2024/02/24 06:00

新作ネクスジェン！

「35ヤード飛距離アップ！？元プロ野球選手谷繁さんも驚きのNEXGENNS210ドライバ―がお買い得に」家中のクラブをかき集め、下取りに出し、しかも正月料金を活用して、3万円でネクスジェンを手に入れた。退職後、3代目のドライバーだ。ネクスジェンが飛ぶ！という事実は見聞と体験で分かっていた。自治会ゴルフのシングルK氏は旧作で240～250ヤード飛ばすし、練習場で知り合った人のネクスジェンを借りて打ったら、まさしく飛んだからだ。その後、2回のラウンドで試した。イン（午後）からの投入だったが、使い始めたとたんに明らかにゴルフが変わるのを体感した。右への怒スライスが気にならない。だいたい真ん中から左方向へ飛んでいく。まず、その安心感が勝った。次に、飛距離がまったくちがう。河川敷1番ホールではしばらく出ていなかった...新作ネクスジェン！

2024/02/23 12:00

路上観察的な散歩！

ほぼ毎日のように散歩をする。1時間ほど、団地内を歩き回っている。はじめは家や庭の様子を見て回るのも楽しかったが、それももう飽きてきた。どこか場所を変えたいものだ。路上観察をしている頃にやったことがある。どこか適当なところに車をとめて、そこを中心に歩き回るというやり方だ。どこか適当なところというのは、だいたいが店の駐車場だった。お金のかからない、買い物ついでの駐車ができるところを探したものだ。そろそろそんな路上観察的散歩をしたくなった。路上観察的な散歩！

2024/02/23 06:00

骨盤スイング！

今年に入ってから、練習場で以前にも増していろんな打ち方を実験している。どの部位をどう使えばよく当たるかをさぐっている。いい当たりをしているかと思うと、急に左右に散らばったり、トップしたり、ダフったり･･･あの人はいったい何をしているのだろうかと思われたはずだ。しかし、そんなの、ゼンゼン気にならなかった。夢中で自分スイングを探していたからだ。どんなスイングを目標にしているのか？それはウェッジからドライバーまで同じ打ち方で打てるスイングだ。つまり、一つのスイングだ。それでもって、2ヶ月がたつけれど、どうも骨盤スイングが一番安定していることに気づいた。骨盤を回す！ただそれだけだ。ただそのために、一度、両膝をピンと伸ばして、スタンスに入る必要がある。骨盤のラインを地面と平行にするためだ。右肩が少し傾く。そのまま骨...骨盤スイング！

2024/02/22 12:00

自分を固める！

人のスイングや攻略を見ても、それをそのままマネしようとは思わなくなった。これが最近変わったところだ。以前なら、グリーン手前からパターでワングリップに寄せている人を見ると、自分もマネしてみようと思っていたが、今は自分とはちがうタイプと割り切れるようになった。自分には自分のタイプがある。だんだんとそれに気づき始めた。アレコレと迷っている時間はない！スイング完成まで期限は後2年！自分を固める！

2024/02/22 06:00

体にムリのないスイング！

先月、シングルK氏といっしょに回った。K氏は回りながら「明日もゴルフ！」と言っていた。1年くらい前なら「ヒャ～ッ！」と叫ぶほど驚いていただろう。連日ゴルフなんて信じられない！と･･･体に疲れや痛みはないのか？と･･･しかし、特に今年に入ってからはそれほど驚かなくなった。なぜかというと、今ならワタクシもラウンド翌日には疲れや痛みが癒えているし、翌日も平気で練習場に出かけているからだ。それはたぶん、体にムリのないウイングを身につけつつあるという証拠だろう。体にムリのないスイングとは？おそらく筋肉を酷使しないスイングのことではないだろうか？筋肉だけに依存すると、疲れやすいし、痛みも出やすい。それを骨格や関節等に分散することができれば？そして、骨格や関節が動きやすい方向へ使えれば？足首やひざ、ひじ、手の関節は一方...体にムリのないスイング！

2024/02/21 12:00

80切りをめざすスイングづくり！

「スイングに関係する部位で特に？」と言ったら？➀上体をひねる（ヘッドが右に30センチ？）➁右腰が引かれ、左ひざが前に出る➂左肩があごの下に入る➀では背中側の広背筋を意識する。➁では右腰の方が左腰よりも高くなり、骨盤のラインが右上がりの斜めになっている。➂では左肩があごの下に入る。どこかに注目すると、ほかの部位の動きを抑制しようとしてしまいがちだが、自然がいいのだ。つまり、広背筋→右腰・左ひざ→左肩あごなのだ。自分スイングづくりはまだまだ続く･･･80切りをめざすスイングづくり！

2024/02/21 06:00

月イチゴルファーの上達法 【素人のゴルフ】

「月イチゴルファーの上達法」【素人のゴルフ】今までやってきたスイングや練習、今まで使って来たクラブなど、とにかく自分のゴルフをとことことん見つめ直そうと思っている。これが今年の目標だ。なぜか？それはカンタンな理由だ。ゴルフが改善していないからだ。具体的に言うと、いまだかつて80を切れないからだ。ボギーオン攻略は、上げるアプローチができるようになってからだいぶよくなってきた。ドライバーショットもネクスジェンにしてからだいぶ安定した。ほかに何をすればいいのかそうだ！まだ手を付けていないところがあった！練習だ！芝の上から打つ感覚や実際の距離感というものは、やはりコースで経験しなければ･･･バカの一つ覚えのように毎週2～3回練習場に行くだけでは、80を切れないのではないか！去年、ショートコースを回ったのはケッキョ...月イチゴルファーの上達法【素人のゴルフ】

2024/02/20 12:00

横田真一「ぶらんぶらん体操 」】フルver.

【横田真一ぶらんぶらん体操】「フルver.#ゴルフスウィング#地面反力#二重振り子#飛距離アップ#横田真一#ぶらんぶらん体操＃渾身のラップ作曲JinNAKAMURA作詞横田真一」テイクバックで「右腰を引く」という動きをやってみたことがあるが、これだと、どうも力が抜けているような、テイクバックがまどろっこしいような気がしていた。実際、うまく打てていなかった。最近、右足を踏み込んで、右骨盤を突き上げるようにテイクバックしてみると、まあまあいい結果が出ていた。この動画を観て、ああ、これかと思った次第！「地面反力」だの、「二重振り子」だの、今はやりのスイング理論が盛り込まれている。横田真一「ぶらんぶらん体操」】フルver.

2024/02/20 06:00

来年度、UT、替えます！

ラウンド中にUTを使う機会が増えてきた。その理由は二つある。・アイアンよりも当てやすい・飛距離が出なくなったそれで、持っているUTを見直す、すなはち、UTを新調しようかと考えている。UT候補として、以前からSUREDD2を挙げている。しかし、まだ一度も試打したことがない。ゴルフパートナーに行くと、中古品がずら～っと並んでいる。売れているからなのか？合わないから売りに出すのか？来年度、UT、替えます！

2024/02/19 12:00

腰の使い方はクイッ→クルン！

テイクバックで「右腰を引く」動きはどうも合っていないのではないか？やっと分かった！問題は「引く」ことではなく、「引き続けてしまう」ことだ。上体といっしょにず～っと腰を引き続ける？これではもたついたテイクバックになってしまう。「右腰を引く」のは、瞬間でいい。テイクバックのキッカケになればそれでいいのだ。ちょっとだけクイッと引く。すると、ぞれをきっかけに上体がクルンと回る。クイッ→クルンだ。（CMで聞いたような･･･）テイクバックで腰を使い過ぎるのはよくない。それはダウンスイングまでとっておくくらいがいい。腰の使い方はクイッ→クルン！

2024/02/19 06:00

ご飯と味噌汁！

今でも小学校では「ご飯の炊き方」と「みそ汁の作り方」を学ぶのだそうだ。自分もそうだったかもしれないし、子どもだちはそうだった。ご飯と味噌汁！この年になってみると、まったくもってこの教育内容は万全だ。ご飯が炊けて、味噌汁がつくれれば、一生食っていける。料理に悩む必要がない。すばらしい発見だ！そもそも料理なんかいらない。食事でいいのだ。すばらしい！まったくもって日本の家庭科教育はすばらしい！ご飯と味噌汁！

2024/02/18 12:00

自治会ゴルフの存続！

ときどき自治会ゴルフの会員だった人たちのことを考える。自治会ゴルフを辞めていった人たちのことだ。雨が降らなければ毎日のように散歩をするが、やめていった人たちに出会ったことがない。みんなどうしているのだろうか？プライベートゴルフを続けている人もいると、風の便りに聞くことがある。しかし、ほとんどの人がゴルフから足を洗っている（？）ようだ。なぜなら、ゴルフをやめた理由が健康上の問題だからだ。一言で言うと、老化現象！高血圧やら、腰痛、認知症･･･人はだんだんと老いるものだなのだ。後10年もしたら･･･自治会ゴルフの存続が危ぶまれる事態になっているかもしれない。下からの会員が供給されず、上がどんどん抜けていくからだ。「それでもいい」という人もいるが、まだ10年先もゴルフをする気マンマンのワタクシは、なんとか自治会ゴ...自治会ゴルフの存続！

2024/02/18 06:00

振るだけでいいという提案！

「今まで打ったボールの大部分がまっすぐに飛んでいなかったからスコアーがまとまらなかったのです」かってに名著「月いちゴルファーが、1年でシングルを目指す方法」に出てくることばだ。まったくそのとおりだ！ボールがまっすぐに飛んでさえいれば、今ごろ80の壁を突き破り、シングル氏たちの仲間入りを果たしていただろうに･･･「まっすぐに飛んでさえ」いたら？それならとっくの昔に達成できたはずだ！ドライバーはフェアウェイ幅・200ヤード！これがワタクシのめざす「いつでもどこでもどんな時でもそこそこ」の第一歩ならば、いつで実現できる。それを「今日一！」の更新を求めて、飛距離に欲を出すから、怒スライスや怒チーピンが出たり、ダフリショットが飛び出したりするのだ。リカバリーショットで心をすり減らし、OBで心折れ、ああ今日もダメかと...振るだけでいいという提案！

2024/02/17 12:00

土井善晴の「一汁一菜は具だくさん味噌汁」

土井善晴の「一汁一菜は具だくさん味噌汁」【土井善晴の和食アプリ】土井善晴の「一汁一菜は具だくさん味噌汁」

2024/02/17 06:00

スイングは難しい！

「ダフったり、トップしたりするのは横にも縦にも動いている可能性があります」「横にも縦にも」･･･「横のスウェーと縦のスウェー」･･･スイングって難しいものなのですね！スイングは難しい！

2024/02/16 12:00

ゴルフスイングでいう下半身とは？

ゴルフの基礎用語。「下半身とは腰から下脚を意味する」！これって、脚を含む腰から下が下半身という理解でいいのか？脚って腰から下のことなのか？それとも、脚だけ限定？「腰から下の脚」？まじめに読んでいると、ときどきよく分からない表現に出合うことがある。ゴルフスイングでいう下半身とは？

2024/02/16 06:00

I氏のスゴ技！

自治会ゴルフI氏のマジックゴルフにはまいる。スーパーショットが一つもないのに、上がってみればそこそこのスコアーを出す。先日の河川敷では43・42の85だった。おまけにニアピン賞までとっている。ほんとうにスーパーショットは皆無だ。スイングはすべて左にヨロケて、まともに立っていることは一度もない。それなのに？？？いっしょに回っていて気づいたのはダフリがないことだ。いちおうボールに当たって、いちおう前に進む。ゴロでも前に進んでいる。手前からコロコロと転がって、あれよあれよと言う間にグリーンに乗ることもしばしばだ。スゴ技なのはグリーンまわりからパターでガンガン寄せてくることだ。普通の人ならウェッジで上げるようなところも、パターでズルズルと転がし、ワングリップにおさまる。見ていると、なんかマジックでも見せられている...I氏のスゴ技！

2024/02/15 12:00

孫＞ゴルフ＞散歩＞菜園！

今年の玉ねぎはもともと苗が大きかったせいか、成長が順調だ。玉ねぎの収穫が終わったら、次は夏もの野菜の植え付ける。植え付けの前に堆肥・肥料を施さなければいけない。去年は「和牛完熟堆肥」5袋と「花と野菜の有機肥料」1袋を入れた。まずもって土づくりができていないところなので、そのために堆肥を多めに入れた。今年は肥料の「花と野菜の有機肥料」を多めに入れてみようと思っている。夏の実物野菜のためだ。だんだんと菜園ライフもうまく回り始めた。孫＞ゴルフ＞散歩＞菜園くらいになって来た。孫＞ゴルフ＞散歩＞菜園！

2024/02/15 06:00

水平に回すのは骨盤！

「前傾に対して水平に回す」！どこを？そうだ！そこんところが自分と乖離（！）していたのだ！これまで肩ばかりを前傾（背骨）に対して水平に回そうとやっていた。それで90は切れたものの、そこから先に進まなかった。良かったり悪かったりの、ぼてぼてスイングから一歩も進化しなかった。「前傾に対して水平に回す」のは肩ではなく、骨盤だった！骨盤以外何も考えない。せいぜい首軸一つを中心に保つことぐらいだ。そうか！回すのは骨盤だったのか！水平に回すのは骨盤！

2024/02/14 12:00

骨盤を脚で斜めに突き上げるスイング！

①テイクバックでは骨盤を軸に対して垂直に回転させるために、右脚を斜め後ろに突き上げる。それにつられて、上体が捻転する。➁ダウンスイングは左脚を斜め後ろに突き上げることで、骨盤を軸に対して垂直に回転させる。それにつられて、捻転した上体が元の位置に戻る。以前にも試したことのあるスイングだが、今回うまくいったのは、腕の位置を正面（Y）ではなく、やや左へ（y）移動させ、やや右肩を下げたことによる。ちょっとしたちがいだが、これで右脚による踏み込みがうまくできるようになったし、ダウンスイング以降に上体が左へ突っ込まなくなった。ウェッジからドライバーまで、どのクラブもそこそこ当たる。3本あるドライバー（ローグ・ネクスジェン・バンパー）が3本ともそこそこ打てる。ウェッジは距離感が前よりもうまく合っている。再現性が高いよう...骨盤を脚で斜めに突き上げるスイング！

2024/02/14 06:00

前傾角度に対して水平スイング！

かつて「前傾角度に対して水平」に回すスイングをやってみたことがあった。その時に参考にしたのが上の画像だピップターンをやり始めた時期と重なっている。しかし、なぜ、それが定着せずに、そこから離れたのか？理由が今回、分かった！それはクラブを持った時の右への傾きが少なかったか、ムリに消していた可能性がある。それが理由だ。今回、クラブを短く持ってはじめて、右へのジャッカンの傾きを実感し、骨盤スイングが容易なことに気づいた。グリップを長く持って、画像右側のように「肩が地面に対して水平」に構えてしまっていたが、これでは骨盤回転はやりにくい。左画像のように、「右肩が下がっている」、言い換えると、両腕がしっかり胸に乗るように構える方が骨盤回転はやりやすい。昔、トライしてうまくいかなかったスイング理論も、少しの修正で合ってい...前傾角度に対して水平スイング！

2024/02/13 12:00

人のスイングを見ない！

ゴルフ番組を観ていて気づくのがティーショットに入った選手のスイングをほかの選手が観ていないという事実だ。横や後ろや下など、よそを向いていて、ティーショットをまじまじと見ている人はほとんどいない。自分スイングに影響しないように人のスイングを観ないように配慮しているそうだ。なるほどね！人の動画をまじまじと見ていると、すぐにマネしたくなる。それで自分スイングをすぐに壊してしまう。アマゴルファー、あるあるだ。人のスイングを見ないというのはゴルフ上達のヒケツ一つかもしれない。人のスイングを見ない！

2024/02/13 06:00

小さな動きで大きな動き！

練習場で自分スイングを見つける。そして、それをコースで試す。が、たいていうまくいかない。その原因を知っている。うまくいかない原因は、コースではターゲット方向への意識が強く出ることだ。左側の意識と言ってもいい。右がおろそかになり、左がでしゃばる。その一つが右側（テイクバック）が浅くなることだ。ジュウブンにヘッドが右に行き切らないままに、体が左へ振られて、ヘッドが開く。スライス決定！次の一つが体が起き上がることだ。ターゲット方向を観たいばっかりに、頭が起き上がり、ダフリやトップが出てしまう。この原因対策は･･･意識の届きにくい、鈍感な部分を活用することだ。あるいは、小さな動きで大きな動きを生み出すスイングを作り出すことだ。今のところ、それは骨盤ではないかと考えている。脚で骨盤を斜め後ろに（軸に対して垂直に）突...小さな動きで大きな動き！

2024/02/12 12:00

脚を使って骨盤を回転させる！

骨盤を回すのだけれども、それは地面に対して水平ではなく、背骨に対して垂直に回す！そのためには、脚を使って斜め上に突き上げる動きが必要だ。脚を使えば、カンタンに骨盤を軸に対して垂直に回すことができる。上の画像イラストや解説では、実をいうとあまりよく分からない。骨盤が起きた状態で、前向きに書いてあるからだ。実際には骨難は前に前傾して斜めになっている。だから、カンタンに勘ちがいを犯してしまうことがある。それは右上、左上のギッコンバッタンになってしまうことだ。そうではなく、骨盤を背骨軸に対して垂直にキュッ、キュッと押し上げなければならないのだ。脚を使って骨盤を回転させる！

2024/02/12 06:00

脚で骨盤を斜め後ろに突き上げる！

前傾で大事なことは、骨盤を前に倒すことだ。この姿勢ができると、骨盤を回転させやすくなる。、右脚を斜め後ろに押し上げる。骨盤が回転する。この時、左ひざが前に出るが、これは意識して前に出すのではない。右骨盤が右脚で斜め後ろに押し上げられると、自然に右ひざは前に出るだけだ。このスイングではけっして右→左にクラブを振ろうとしてはいけない。あくまで骨盤の回転だけに集中して、骨盤を上下に動かすだけだ。骨盤をななめにクイッ、クイッと突き上げるような動きだ。下の画像のように、骨盤を水平に回転するなどというような、勘ちがいをしたりすることがないようにしたい。脚で骨盤を斜め後ろに突き上げる！

2024/02/11 12:00

アルペンルート！

アルペンルート！

2024/02/11 06:00

骨盤スイング！

スイングは70点でいい！そういうスイングなら、もうすでに手に入れている。骨盤を上下に回す！①骨盤を右に回すと、すぐに限界が来る。45°も回れない。そこから胸椎だけが回転し続けるが、胸椎も45°回れない。つまり、自動的にコンパクトテイクバックになっているのだ。➁そこから今度は左に骨盤を回す。胸椎を右にジャッカン残したまま骨盤を左に回す。腕は振らない。骨盤だけに意識を集中して回転させる。骨盤スイング？もう一つ大事なのは首軸はセンターに保ったままにすることだ。これで70点スイングができ上がる。さて･･･骨盤スイング！

2024/02/10 12:00

短文で覚える中学英単語1900！

「短文で覚える中学英単語1900」！もうずいぶん前から、通称「中学豆単（中学基本英単語1200）」をトイレに常置している。トイレに入ったら必ずページをめくり、英単語の復習している。特に何かをしようというワケではない。ただ手持ちぶさたのヒマつぶしだった･･･ところが、最近、ちょっと英語のおさらいでもしてみようかという気になった。英語と言ってもいろいろな分野がある。英単語、英文法、英作文、英文解釈･･･ああ、なつかしき･･･昔の受験英語としてはここまででジュウブンだったが、今では英会話が幅を利かせているようだ。どうしよう？言語と言えば、まずは単語と文法だ。しからば、英単語と英文法を忘れないでおこうか！さて、どのレベルをめざすか？中学英語、高校英語、大学受験英語、日常会話、ビジネス英語･･･今では小学校英語まで...短文で覚える中学英単語1900！

2024/02/10 06:00

股関節が入る！

スイング中、股関節が入るいう状態がどんなもんなものなのか、よく分かっていない。うまく体で表現できない。股関節に入るとは、体を右下に折りたたむ動きではなさそうだ。そんなことをしたら、ダウンスイングが下からかち上げるような動きになってしまう。実は、股関節が入るというのは誤解を招きやすい動きなのではないか？動きを勘ちがいしやすいのではないか？しばらくここから離れてみる。股関節が入る！

2024/02/09 12:00

70点でいいという提案！

90点以上のスイングを求めるとスコアーは90台止まり？80点以上でも80台止まり？ベストスイングを求めると、どこかギスギスしたゴルフになってしまわないか？練習場でも、コースでも、ゴルフ沼にはまってしまわないか？では、ギリギリ70点だったら？70台スコアーになるんじゃないの？方向も飛距離も70点でいいという気持ちで練習したり、ラウンドしたりすれば、平均して打てるんじゃないの？70点でいいいという提案！どうなの？誰に聞いているの？70点でいいという提案！

2024/02/09 06:00

ゴルフは安定が一番！

シングルM氏がシングルK氏を評してつぶやいたことがある。「ときどきガチャがある。そこが惜しい」と。それはなんとなく分かった。「ガチャ」というのはミスショットのことだ。シングルM氏は飛距離が出る。自治会ゴルフで1、2を争う存在だ。しかし、ときどき怒スライスが出る。ダフリ、トップが出る。M氏も、K氏も70台を出せる実力の持ち主だが、平均するとシングルM氏が勝つ。M氏は安定感バツグンなのだ。M氏は一つ、一つのショットが際立っている。飛距離では劣るが、ほとんどミスショットがない。ショットの安定感はゴルフの楽しさをつくる。スイングやショットに悩むのではなく、攻略に悩む。早くそんなふうになりたい！ゴルフは安定が一番！

2024/02/08 12:00

短く持て！

「特にフルスイングのときに勘違いしてしまいがちなグリップの長さについてお話します」なぜ、グリップを長く持ってしまうのか？たぶん、自然にそうなるというのが正解だ。欲というよりも、自然に･･･そこは理屈で短く持つ必要がある。そして、信じる気持ちが必要だ。短く持てばゴルフが安定する！と。短く持て！

2024/02/08 06:00

河川敷84！

大淀川ゴルフ場（通称「河川敷」）を回った。84だった。OUT：44①6（∔1）②4（0）➂4（＋1）➃5（＋1）⑤5（＋1）⑥4（＋1）⑦7（∔2）⑧5（＋1）⑨4（0）IN：40⑩5（0）⑪4（0）⑫3（0）⑬5（＋1）⑭4（0）⑮3（0）⑯6（＋1）⑰5（＋1）⑱5（＋1）⑦番ロングホールの7打（ダボ）はティーショットのOBが原因だった。ドライバーをローグからネクスジェンに変えて打ち直し、そこからはパープレイだった。はじめからネクスジェンで打っておけばよかったと思った。前半の⑦番ホールからネクスジェンを投入した。そこからパーが7つも飛び出した。もうエースドライバーはネクスジェンにする！ドライバーはよかったものの、アイアンが振るわなかった。シャンクまがいのショットまで飛び出した。アプローチもよかったり、...河川敷84！

2024/02/07 18:00

腰を使ったそこそこスイング！

上体主導がいいとか、下体主導がいいとか、いろいろなスイング理論に振り回されて、いつまでたっても自分スイングが定まらない。だいたいウスウスは分かっていた。腰で回せば合格点！上半身と下半身をつなぐ要！体の要！それは腰！・全部のクラブを同じスイングで振りたい！・18ホールを同じスイングで回りたい！・70点くらいのそこそこスイングで打ちたい！それを実現してくれるのが腰のスイングだ。グリップを短く持って、前傾浅く、足幅狭く立って、首軸を中心に保って、腰を･･･！腰は前傾をしているから、正確に言うと、股関節で回っている。腰をどう動かせばいいのか？そこんところを追い求めている！腰を使ったそこそこスイング！

2024/02/07 12:00

オールマイティーなスイング！

「いつでもどこでもどんな時でもそこそこスイング！」というのが自分スイングのコンセプトだ。・ドライバーなら、200ヤード以上・フェアウェイ幅！・ショットなら、グリーン幅！・アプローチなら、グリーンオン・ワンピン以内！付け加えて、・疲れても18ホールを通して同じように打てる・どのクラブでも同じように打てるアマがほしがるのはこんなオールマイティーなスイングだ。これは難しいのだろうか？ベストスイングなんか、生きているうちに完成するはずがない！プロだって、難しいのに！そこそこスイングなら何とかなるんじゃないか？ああ、今日も旅は続く･･･オールマイティーなスイング！

2024/02/06 12:00

柏原明日香！

この前、練習場でいつものように孤独な練習を続けていたら、三つくらい前の打席にどんどん人が集まり始め、だんだん騒がしくなってきた。はじめにやって来たのは、男一人と若い女の子二人だった。ゴルフをはじめて間もないおねえちゃんたちに男がレクチャーしている光景だった。ただ気になったのは、やたらとプロ選手の名前を口に出していることだった。石川遼プロのことを「遼君が･･･」と友だちみたいに言っているし、やたらと海外プロの名をいっぱい出していた。「タイガーはこうしてる！」というのだ。「カッコつけてんな！」と思った。自分は打たないで、ああだ、こうだとずっと言っている。男の態度が気になった。女の子たちは小さなアプローチをくり返していた。そのうち、男が「あすかは･･･」と繰り返し言うようになった。「あすか？」ああ、柏原明日香の...柏原明日香！

2024/02/06 06:00

ダイソー金メダル！

今年から「80才になってからエイジシュート」を達成した人の名をとって、「〇〇（名前）杯」というコンペを開催することにした。幹事裁量の企画だ。すでに二名の該当者があり、2月と7月に開催する予定だ。そこで、優勝者にはトロフィーとか盾とかカップとか、記念になるものを贈りたいとずっと思っていたけれど、高価なものを買う余裕がない。同好会の予算が少ないからだ。そこで、ダイソーで見つけた安価な金メダルで辛抱してもらうことにした。ブッチャケ、値段は言わずと知れた110円だ。爆笑を通り越して、嘲笑ものだ！ところが、このメダル、なかなかの重量感がある。まさしく手に取って「ずっしり」とくる。金賞だけに、ピカピカ光り輝いている。意外に「お～いいね！」と喜んでもらえるのではないか？そう確信している。ダイソー金メダル！

2024/02/05 12:00

誰でも簡単にふわっとあげてビタッと止まる球！

「知らないといつか壁にぶつかる！誰でも簡単にふわっとあげてビタッと止まる球を打つ方法」【岩本砂織】【かえでの挑戦状】久しぶりに役立つ動画だと思った。観ていて、なるほど！と感心することばかりだった。誰でも簡単にふわっとあげてビタッと止まる球！

2024/02/05 06:00

広背筋スイング！

安定したスイングを求めるなら、テイクバックは上半身主導が合っている。腰を使え！というアドバイスもあることは知っているが、アマで、シニアで、ヘタクソは、テイクバックで下半身を使い過ぎたらトンデモナイことになる。脚や腰をやたら使おうものなら、即、インパクトがズレて、怒スライスやらチーピンが飛び出す。練習場で調子こいて下半身主導すれば何発かはうまく打てる。しかし、平均すると話にならない。そんなもの、一発勝負のコースじゃ使えない。上半身主導のために、広背筋を使う！右だけの話ではなく、広背筋全体を使ってテイクバックする。ジャッカン股関節が動く分には構わない。思ったよりもテイクバックは小さい。しかし、ワタクシにはそれがいいのだ。そこからダウンスイングは思い切って下半身を使う。テイクバック：ダウンスイング＝1：2くらい...広背筋スイング！

2024/02/04 12:00

ボール位置！

【超重要】ボール位置の正しい決め方！右足を広げる幅で調整しよう【ゴルファボ】【フェニックスゴルフアカデミー】左足から10㎝！これは固定！右足の位置を変える！右足は可変！そうでした！そうでした！そうやって決めていました！ボール位置！

2024/02/04 06:00

ボールの位置！

「思い通りに打てない原因不明のスランプが続く方は打つ前をチェックしてみてください」【レッスン】【ゴルゴ松本さん】そう言われてみれば、思い当たるところがある。スイングばかり気にしていたが、実はボールの位置か！ボールの位置！

2024/02/03 12:00

自分スイング！

自治会ゴルフのシングル氏たちと比べて、自分が一番劣っていると感じるところが一つある。それは、ボールにキチンと当てられないというところだ。これはドライバーからパターまで共通している。自分はまだボールにきちんと当てられないレベル！どうする？自分！練習場で気づいた。ボールと足の間は近いけれど、目がどんどんボールから離れていたのではないか？目とボールの間を詰めてみては？！チャレンジ！グリップを短く持つことだ！短く持つことで、縦方向に低く、横方向に近くボールに立つことができる。まずはここからだ。自分スイング！

2024/02/03 06:00

自分に合っているとはどんなことなのか？

8年間の航海は、漂流に近いものだった。定期航路から外れ、気の向くままの当てのない旅に出ていた。ただ、たくさんの景色を見て、のどかな時間を過ごすことができた。90はすぐに切れたものの、80は切れなかった。ぎりぎり80まで行って、陸が見えたように思ったけれど、自分からすぐに遠ざかってしまった。ああ、万年ボギーマンなのか？アベレージヒッターで終わるのか？80を切れないのか･･･今年は退職ゴルフ第二元年！今までのゴルフを捨て、新しいゴルフにチャレンジする！その予兆は去年からあった。スイングだけでなく、クラブも吟味した。自分に合っているとはどんなことなのか？パターを替え、5Wを替え、ドライバーを替えた。チッパーには手を出さなかったけれど･･･スタンスを見直した。「前傾浅く」・「足幅狭く」・「ボールに近く」はほんとう...自分に合っているとはどんなことなのか？

2024/02/02 12:00

「右腿ねじる螺旋打法」！

「右腿ねじる螺旋打法で飛距離アップ」「脚力の弱いアマチュアでも脚を使ってヘッドスピード＋3㎧、飛距離15～18yUPを目指します」ドライバーからウェッジまで同じスイングじゃないと振れない。スイングは一つ！だから、スイングはシンプルでなければならない。「右腿ねじる螺旋打法で飛距離アップ」という動画があった。しかし、どう観ても普通のスイングにしか見えない。「右脚をねじる」と言われても、ゼッタイに分からない。「右腰を後ろに引く」のと、なにがちがうんだ？たぶんそれは、感覚や体格、体力のちがいによるものだ。個性がちがえば、スイング始動もちがって来る。「右脚ねじる」は合っているような気もする。でも、どうだか分からない。「右腿ねじる螺旋打法」！

2024/02/02 06:00

ただグリップを短く握っただけなのに！

もうガッカリだ。ただグリップを短く握っただけなのに、アプローチがうまくいきすぎて、ガッカリしている。8年間のスッタモンダは何だったんだと･･･グリップの先端握り（左）をやめて、真ん中ぐらい（右）を握ったとたん、10球中1球くらい出ていたシャンクがまったく出なくなった。ダフリやトップさえも出ない。ただグリップを短く握っただけなのに！アプローチの打ち方が悪かったのではなく、ただグリップがまちがっていただけなのだ。そんなの、ある？ただグリップを短く握っただけなのに！

2024/02/01 12:00

野武士のように！

当たれば250ヤード近く飛ぶけれど、打ち損じれば100ヤードくらいしか転ばない。そんなゴルフじゃダメなんだ！打ち損じを5ウッドでなんとかしのいでいるゴルフじゃダメなんだ。ドライバーは、・「いつでもどこでもどんな時でも」・「200ヤード以上フェアウェイ以内」これがゼッタイ条件だ。逆風や横風が吹き荒れる河川敷でも、「200ヤード以上・フェアウェイ以内」にボールを運ぶ。打ち損じのないゴルフが目標だ。棒立ちスタンスでどっしりと立ち、グリップを短くガッシと握って、そう、まるで野武士のようにシャキ～ンと空を切る。切れ味は毎回同じだ。終われば黙ってボールの行方に目を配る。棒立ちスタンスと短いブリップ！すること、やることはもう決まった！野武士のように！

2024/02/01 06:00