３６５日の三食を偏りなく６大栄養素を体に摂り入れられるか？この大命題を解決するには？
身体は食べたもので出来ている。老若男女に必要なものは栄養バランスの整った食事を摂ることです。
百歳まで1万941日。 今日は冬型の雲行きです。山間部には雪マークが出ている。 今朝の私の身体日記。 体重 60.7㎏（前回比±0） 体脂肪率20.1 ％…
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