長年の太っちょ体型を改善したく、2016年1月からプライベートジムを開始しました。絶対に痩せます！
30半ばを超え、ますます腹回りが大きくなってきてましたので、プライベートジムに通い痩せることを決意。高額だけど痩せるメソッドも学べて、意識も高まりました。カウンセリングから食事について、毎日の体重測定などを書いてます。
お久しぶりです。 トレーニング後17か月が経ちました。 少し体調崩しまして、最近食事がのどを通らなくゼリー食中心でした。 そのおかげ（？）もあって、 体重 71.7kg 体脂肪率 18.9% 体脂肪減ってる！！ めっちゃうれしい！！ でも病的なダイエットだったので、食事とれるようになったら元に戻りそうです。 やっぱりカロリーや糖質で体重は大きく変わりますね。 これを維持できるように頑張りたいですが…
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