腸は人間の体内で最大の免疫器官

こんにちは。 管理人のMIZUNAOです。消化管は、人体で最大の免疫器官です。体を守る白血球の一種である「リンパ球」と呼ばれる免疫細胞の70％が腸に集中していると言われています。ではなぜ、腸にこれほど多くの免疫細胞が集中しているのでしょう？腸の表面積は皮膚の約200倍とも言われ、毎日腸内に入ってくる飲食物の中には細菌やウイルスなども含まれていて、病原微生物や有害物質は腸粘膜が最大の侵入ルートになりやすいんです...

腸内環境とアレルギーの関係とは

こんにちは。 管理人のMIZUNAOです。近年の腸内環境（腸内フローラ）の研究から、腸内フローラ（腸内環境）と花粉症などのアレルギーとが密接に関わっていることが徐々に明らかにされてきています。アレルギーの方を調べてみると、多くの人で腸内環境が悪化していると言われます。腸内環境の悪化は、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が少なくて、大腸菌や黄色ブドウ球菌、クロストリジウムなどの悪玉菌が増えている状態から判定...

便秘が続くのは腸内環境のせい？

こんにちは。 管理人のMIZUNAOです。今や多くの男女が経験しているダイエットには、食事量を極端に制限するダイエット法もありますが、 1つの食材だけを数日〜数週間食べ続けるという「単品ダイエット法」などもありましたね。これまでにも、テレビや雑誌で広まった「単品ダイエット法」として、「りんごダイエット」、「バナナダイエット」、「納豆ダイエット」などがありましたね。単品だけを食べていれば、確かに痩せる効果が...