やばいなぁ…

ここ数ヶ月、状態も安定していて先生にも褒めてもらえてたのに…。数週間前から急に夜眠れなくなった😨不眠症は病気の予兆の気がして怖くて仕方がない。でも、原因が分からない。とりあえず、先生にデパスを1錠増やしてもらった。で、安心してたら、数日前に会社の揉め事に巻き込まれて…。基本的に外で泣かない人間なのに、ここ2～3日泣くor泣きそうになる。転職を考えたり、でも、自分でできるところまではやろう！と決めたり…。今の自分が過ごし不安定なのが分かる。でも、こんな些細な変化に気づけたから早めに対処ができるんだから、もう前みたいに大事にはしない！今できる事を頑張ろう。やばいなぁ…