シングルおばさん、ニート息子と節約２人暮らし

糖質制限5年11ケ月目の記録／9月のベランダ

『ロカボ』と言われる緩やかな糖質制限中です。（1食の糖質～40g、おやつ～10g、1日の総糖質量70～130g） 身長164㎝  体重   腰回り 体脂肪皮下脂肪 2017/10、ダイエットz開始時 53.5 75.0 29.2 26.7 2018/10、1年目 49.367.0 24.022.5 2019/10、2年目 50.0 68.0 24.4 22.2 2020/10、3年目 52.5 70.5 25.8&#...

2023/09/30 08:00

歯が痛い／家呑み

半月ほど前から、左上の奥歯が痛い・・・。最初は食事で噛んだ後しばらくとかだったのが、痛み（疼痛）を感じる時間が少しずつ長くなりました。ちょうど母が、施設を一時退所した頃で、その後もなんだかバタバタしてて後まわしにしてたけど、やっと歯医者へ！もう30年来、行き付けの歯医者さんです。1年に1度、検診＆クリーニングに通ってます。他の人のブログを覗くと、歯医者は半年に1回とか、3ヶ月に1回とか通われている？でも...

2023/09/29 08:00

2023年8、9月の株主優待・配当金／優待ランチ

2023年8月・9月の株主優待と配当金です。■株主優待・・すかいらーく株主優待、8,000円分※500株保有で8,000円分（年2回）。■配当金 8月、大江戸温泉リート、1,151円8月、NEXT FUNDS、2,880円 8月、豪州リート、91円9月、JT（日本たばこ産業）、28,200円9月Jトラスト、42円 計 32,364円※配当金は生活費とは別の”へそくり口座”（旅行などお楽しみ用・特別出費用）にチャリン♪ --------------------------...

2023/09/28 08:00

父の戸籍謄本、家系図／家呑み

実家の名義変更の件。私と兄の2人が、母の代理人として申請することになりました。書類を作ってくれるのは兄だけど、法務局への対応は私になりそう。兄が、「オンラインで申請も可能だけど電子署名手続きが煩雑そう。しかも自分が設定すると〇〇（私）がアクセス不能になるから」って。足を運ぶくらいは、仕方ないか。＾＾；申請に必要な書類を取りに、市役所に行って来ました。・印鑑証明書（母と私の分）・戸籍謄本（母と私の分...

2023/09/27 08:00

面会は憂鬱／お隣さん右家と左家／家呑み

昨日は母の面会日でした。毎週月曜の3時半に予約しています。母に会うのは先日の一時退所から、8日ぶり。一旦外に出ると、1週間は隔離生活になるので辛かったそうです。この前自宅から持っていった服を着ていたので「似合ってるね」と褒めるとニコっと笑って、他の人にも褒められたと言ってました。あとは「おやつが美味しかった」とかにこやかに話していた母ですが、最期はやっぱり「早く帰りたい」と。「残り少ない寿命を好きに...

2023/09/26 08:00

外に出る効果／朝倉氏遺跡／家呑み

昨日の続きです。図書館を出た後、まだ家に帰りたくなくて、『朝倉氏遺跡』に行って来ました。戦国時代に一乗谷城を中心に越前の国を治めた戦国大名、朝倉氏の遺跡です。のどかな山間の里で、私のお気に入りスポットの一つ。ウチから車で20分くらいなので気軽に来られます。唐門。（朝倉義景の菩提を弔うために建てられた寺門）義景の居館があった跡。盛者必衰の理をあらわす・・・。実の生る木、発見。これは何かな？ 柑橘系だけ...

2023/09/25 08:00

秋分の墓参り／図書館ランチ／家呑み

秋分の日、父の墓参りに行って来ました。仏花も高くなりましたネ。658円(税込)です。 普通？（ケチって一束を2つに分けて供えました）お盆にも来ているので雑草も少なく、簡単に墓掃除を済ませて、お供え物を置き、お線香をあげて合掌。父の冥福を祈り、生前にしてもらった事への感謝・・・。「女は勉強せんでいい！ 高校出たら就職や！」なんて男尊女卑な考えの人だったけど、なんとか専門学校（デザイン）へは行かせてくれまし...

2023/09/24 08:00

キレてしまった／実の生る公園を楽しむ／家呑み

昨日は、息子の診察日（精神科）だったのに、時間になっても起きてこない。様子を見に行くと、「病院は行かない、もういい」とか言う。「はっ？ 何がいいの？ いい加減にしろー！」出来ない事もたくさんあって生きづらいかも知れないけど、工夫して生きていかないとダメなの。病院は行かないのはダメなの。急に薬を飲まなくなったら離脱症状が出て、もっと辛くなるよ。何に落ち込んでるんか知らんけど、「どうでもいい」とか、中...

2023/09/23 08:00

話がちが～う／食べ過ぎ

『グループホーム』の担当者に会って来ました。老健の相談員さんに、「正式に申し込みしをしてきて下さい。私から電話はしておきます」と言われたんです。えっ？ まだ申し込みしてなかったの？ってびっくり。老健に入所する時に、たくさん書類を提出して、それがもうグループホームの申込書も兼ねてるんだと思ってましたよ。エスカレーター式みたいな事を言ってましたしね。それで、昨日慌ててグループホームを訪ねたのですが、「...

2023/09/22 08:00

リフレッシュ、植物園へ／JA野菜直売所／家呑み

母の今後（老健を出たあと）の事で、またモヤモヤしています・・。この前ケアマネさんから『小規模多機能型居宅介護』や『介護型ケアハウス』はどうかと提案されましたが、私はやっぱり当初の予定通り『グループホーム』でいいかなって思ってました。しかし、火曜日に施設に母の薬を届けに行った時、相談員さんから、「本当にグループホームで大丈夫ですか？」と確認をされました。「お母様くらいの方ですと、サ高住や介護付きケア...

2023/09/21 08:00

母・老健一時退所、3日目（最終日）／家呑み

3日目の母の朝ごはん。ぶどうパン、ハム、トマト、りんごとバナナ、コーヒー。（どんどん手抜き）昼ごはん。軟飯、餃子（味の素冷凍）、じゃがいも厚揚げ煮（残）、味噌汁。「餃子、美味しいの～！」って嬉しそうに食べてました。＾＾この日は特に用事も無く、のんびりしてましたが、お昼を過ぎたあたりから、母がちょっとソワソワ。「まだ時間あるんかの？」って。なるべく帰る話題は避けてたけど、自分から言ってくれた！・・帰...

2023/09/20 08:00

母・老健一時退所2日目、兄帰省（日帰り）

母、一時退所2日目。朝ごはん。ぶどうパン、ウインナー、トマト、味噌汁。ぶどうパンは母の好物です。（2個食べると言ったけど、1個残してた）午前中に、かかりつけ医院に連れて行きました。（老健では対応できない薬を処方してもらう為）前回は車椅子でしたが、今回は杖で移動できたので、介助もだいぶ楽になりましたよ。土曜日だったので待ち時間が長くて、母はだいぶ疲れた様子。だけど、自宅にも寄りたいと言う。施設に持って...

2023/09/19 08:00

母・老健一時退所1日目、白髪染め

昨日、母は2泊3日の一時退所を終えて、施設に戻っていきました。終わったーーー。＼( ‘ω’)／初日は1時半に、施設にお迎え。まずはカンファレンス。（相談員さん、担当医、ケアマネさん、介護士、リハビリ担当さん、私）介護士さんの話によると、母は夜中にトイレに10回ほどいくらしい。そして、トイレ後に自分の部屋に戻れなくなることが度々あるそうです。担当医からは、「レントゲンで見ると圧迫骨折はこれが初めてではなく、こ...

2023/09/18 08:00

糖尿病の本／図書館ランチ

糖尿病の話の続きです。病院の後、図書館へ行き、糖尿病関係の本を2冊読みました。『血糖値を下げる食べ方と生活』食物繊維、GI値、食後の運動、減量、食後血糖値を抑える食品とか、すでに周知の話が多く、目新しい情報はなかったので、パラパラ流し読み。でも、「飲み過ぎると血糖値上昇！」ってところは気になった。アルコールは体内でブドウ糖に変換されることはないんだけど、肝臓に貯蔵されてるグリコーゲンの分解を促進させ...

2023/09/17 08:00

糖尿病、血液検査の結果2023.9.13／家呑み

昨日から母がウチに泊ってますが、その話は後日まとめて書きたいと思います。<(_ _)>今日は血液検査の結果を。水曜日は、3ヶ月に一度の糖尿病内科の診察の日でした。まずは血圧と脈拍。今回もちょっと低め。いつも下が低いのが気になります。ネットで調べると、下の血圧は大動脈の復元力を示すもので、低いと言うことは大動脈硬化が進んでいる、なんてあったので不安になります。血液検査の結果。今回、基準値から外れたのは...

2023/09/16 08:00

2023年9月の電気代請求書

「北陸電力」から9月の請求書が来ました。■8月7日～9月6日（31日分）、279kWh、 7,631円（国の電気・ガス負担軽減策で3,186円値引きされてます）今月こそ絶対1万円超えたと思ったけど、意外と安かったです。（国の燃料費等調整額が無かったら超えてるけどね）前月272kWh・7,740円からは、使用量は若干多かったのに、約100円下がってた！最近は朝晩涼しくなって、夜はエアコンを切っても寝れるようになりました。（息子はまだ朝まで...

2023/09/15 08:00

実家の名義変更の見積り／家呑み

実家の名義が、24年も前に亡くなった父のままになってます。父から母に名義変更するのに、司法書士さんにお願いしていた見積りが届きました。⇒ 司法書士事務所に行って来た思っていたよりかなり高くて、117,544円！！予想では、高くても7～8万円くらいかなと。実家の場合は相続人も少ないし、相続内容も単純なので、うまくいけば5～6万くらいで済むのかなって思ってたけど、甘くなかったです。(´･_･`)別紙明細①はこう。司法書士さ...

2023/09/14 08:00

使いかけでも売れるメルカリ／家呑み

久しぶりにメルカリで物を売りました。ふきとり化粧水オードムーゲと、ザプロダクトのヘアワックス。どちらも使いかけだったのに、売れるもんですね。＾＾オードムーゲは今年春に購入。その頃、顔に痒みや赤みが出て、なんとか自分で治そうと、オードムーゲやワセリンでいつもより丹念にケアしてたら、余計にひどくなって、結局皮膚科へ。先生に、「丹念は逆効果！ 肌の状態が悪い時はなるべく刺激を与えちゃダメ」って言われちゃ...

2023/09/13 08:00

会話を覚えていない母／家呑み

昨日は母の面会日でした。前回の面会で「あんたは親をこんな所に捨てるつもりか！」言われたので、ちょっと憂鬱。ケアマネさんからは施設を変える手もあると言われて、もやもやと悩むところです。ところが！ 母はいたって普通でした。（面会はいつも通り、ドア越し＆ピッチ）今日は何してたの？って聞くと、お風呂に入れてもらったとか、おやつにコーヒーとバナナを食べてお腹いっぱいとか、次来るときは押し入れにある紺色のチョ...

2023/09/12 08:00

新しいケアマネさんと母のこれから／家呑み

今週15日から、母が老健を一旦退所して2泊3日うちで過ごします。先日、施設のケアマネさんとも初めてお会いして、書類を交わし、母の様子について色々お話をされました。母は最近、施設の人にも「もう帰りたい」と訴えているみたい。理由を聞くと、「夜中に歩いていると（眠れなくて）、”部屋に戻ってね”と言われる。自分はリハビリのつもりなのに」（リハビリなら昼間にしろー ＾＾；）「個室なのに、テレビの声を大きくできない...

2023/09/11 08:00

どこでもいいけど、やっぱり京都（南禅寺～錦市場）

南禅寺は臨済宗南禅寺派の総本山で、各地にある禅寺の中でも、最も格式が高いとされています。哲学の道の南端から、歩いて10分ほどで到着。中門。三門。石川五右衛門の「絶景かな、絶景かな」は、この場所から満開の桜の景色を愛でて言ったセリフだそうです。（歌舞伎「楼門五三桐(さんもんごさんのきり)」）法堂。本尊は釈迦如来。中に入る事は出来ませんが、扉のすき間から覗くように撮りました。天井には龍の絵が描かれてました...

2023/09/10 08:00

どこでもいいけど、やっぱり京都（哲学の道、銀閣寺～大豊神社）

一昨日、京都に行って来ました！一昨日の朝にUPしたブログは、実は前夜に書いたもので予約投稿です。書いてるうちにどうしても旅行したくなって、行っちゃえ！って。ホントはもう少し涼しくなってからが良かったけど、この先まだ当分暑さは続きそうで、思い立ったが吉日です。京都は片道1時間半で着くから、日帰りにちょうどいい距離なんですよ♪（ジパング倶楽部の割引使えるし）今回は『哲学の道』を歩きながら、銀閣寺、法然院、...

2023/09/09 08:00

どこでもいいからどこかへ行きたい／家呑み

母の圧迫骨折以来、旅行に行く余裕がありませんでしたが、老健に入所できてやっと一段落。猛暑も少し一段落？日帰りでいいから、そろそろ旅をしたいな。さて、どこへ行きましょう？『どこでもいいからどこかへ行きたい』とネット検索してみたら、なんと、そういう題名の本が見つかりました。（笑）著者は『pha』さん。京都大学卒で、元「日本一有名なニート」なのだそうです。■本の概要：「BOOK」データベースより（一部抜粋）家に...

2023/09/07 08:00

もう施設は嫌だと言う母／家呑み

一昨日の月曜日は、母との面会日でした。前日に散髪してもらったみたいで、オカッパ頭だったのがオシャレな段カットになってて、似合ってたし若返ってました。＾＾母は、「白髪染めもして欲しかったのに、してくれんのやぁ」って不満そうでしたが。私「もうすぐ一時帰宅だから、その時に私が染めてあげるよ」母「いつ？ やっと帰れるんやのー、嬉しい」って、また初めて聞いたような反応。＾＾；しかし、その後が・・・。「もう私...

2023/09/06 08:00

兄夫婦が母とオンライン面会／家呑み

コロナが再び流行していて、面会NGの施設もあるようですが、母の老健は、県内在住の家族はドア越しで週一回。県外に住む家族は、LINEのビデオ通話での面会（やはり週一）が可能です。オンライン面会は、事前に登録が必要だったり、毎回1週間以上前に電話予約が必要だったりと、ちょっと面倒。（オンラインで予約出来ればいいのにネ）兄嫁にやり方を説明して、「兄にもよろしく伝えておいてー、機会があればお願いねー」って頼んで...

2023/09/05 08:00

息子29歳誕生日／野菜直売所で買い物／家呑み

昨日は息子の誕生日で、29歳になりました。精神的にも経済的にも自立できてないけど、さすがにもう子供ではないですね。＾＾；去年までは、父親とお祖母ちゃんから1万円ずつもらってたようけど、今年はどうなんだろ？最近は父親と連絡取ってないらしい。この前の『元夫がキレる』事件以来？（息子は関係ないのにね）アチラからは連絡がないし、コチラも連絡するつもりもなし。このまま縁が切れても仕方ない（問題ない）と思ってい...

2023/09/04 08:00

2023年8月の家計簿、お小遣い帳／家呑み

2023年8月の収支です。 2023.8月の収入個人年金58,897 こくみん共済（69歳迄）その他0 収入計58,897 2023.8月の支出光熱費7,740 電気1,621 都市ガス2,351 水道（上水道のみ）通信費1,081 楽天モバイル3,564 光インターネット住居費19,760 管理費,修繕費,駐車場食費23,502 外食費含まず私こづかい7,000  別表消耗品費1,504 日用品病院・健康・衛生費1,340 皮膚科1,064 リステリン、マスク健康保険4,000 ...

2023/09/03 08:00

司法書士事務所に行って来た／トマオニランチ／家呑み

実家の名義が亡くなった父のままになっている件で、司法書士事務所に行って来ました。対応してくれたのは、『相続名義変更アドバイザー』という肩書の若い女性。固定資産の納税通知書を持って来るように言われてました。実家の固定資産税は年額で35,200円。（土地が16,397円、家が18,857円）昭和46年築の古い家でも、まだ課税評価されるんですねぇ。あとは、相続人の人数や関係（母、兄、私）、などを聞かれたり、現在母に認知機能...

2023/09/02 08:00