シングルおばさん、ニート息子と節約２人暮らし

糖質制限5年9ケ月の記録／元夫の血糖値／家呑み

『ロカボ』と言われる緩やかな糖質制限中です。（1食の糖質～40g、おやつ～10g、1日の総糖質量70～130g）(身長164cm)    体重   腰回り 体脂肪皮下脂肪 2017/10、ダイエット開始時 53.5 75.0 29.2 26.7 2018/10、1年後 49.367.0 24.022.5 2019/10、2年後 50.0 68.0 24.4 22.2 2020/10、3年後 52.5 70.5 ...

2023/07/31 08:00

2023年7月のベランダガーデニング／面会

7月のベランダです。午後からは陽が入らないので、サンシェードは14時頃には畳んでいます。エアコン室外機の上。スダレで日除け。（洗濯ばさみで留めただけ）マーガレットローリー。先月、ガーデンマムがハダニにやられて、こちらにも伝染。根元近くまでカットして、ようやく復活しました。高温多湿に弱いそうです。水やりは控えめに夏の暑さを乗り切ろう～。ボンザマーガレット。マーガレットの中では、暑さに強いらしい。開花時...

2023/07/30 08:00

業務スーパー／おうちカフェ／アントシアニン効果

業務スーパーに行って来ました。最近は月1くらいです。冷凍野菜と冷凍果物。（税抜き価格）その他。（税抜き価格）ブルーベリーは、ヨーグルトに約20g（10粒くらい？）入れて毎日食べてます。一ケ月ほど持ちます♪※ブルーベリーの効果・・・目の機能回復、抗ガン作用、認知機能の向上、心臓・血管機能の向上、腸内フローラの改善など。サプリ（DHC）も飲んでますよ。会社員だった頃、1日中パソコンで仕事してたせいかドライアイに...

2023/07/29 08:00

マンション、インターホン工事／切ない面会／家呑み

マンション全戸で、インターホンのリニューアル工事が行われました。今までは、受話器式でカメラも付いていない古いタイプ。ほんとは去年の秋に施工されるはずだったんだけど、土壇場になって商品に不備が見つかり、1年も延期になってたんです。カメラ付き、タッチパネル式になりました～♪留守録の他、アラームや防犯機能などが付いて、なかなか有用です。＾＾機器・工事代は、みんなの修繕費積立金からの出費なので自己負担無し...

2023/07/28 08:00

2023年6、7月の株主優待・配当金／優待ランチ

2023年6月・7月の株主優待と配当金の結果です。■株主優待6月、アトムボーイは500株保有で、10,000円分の優待ポイント。前回12月分に発行された分も使い切ってないので、18,798円分貯まってます♪・6月、JT（日本たばこ産業）300株保有、4,500円相当の優待。 レトルトご飯パック4セットと、カップ麺8個。（写真撮るの忘れてこれは去年の写真ですが、大体こんな感じ）JTは、2022年12月権利分をもって優待制度を廃止したので、これが...

2023/07/27 08:00

息子に復活の兆し／娘の噂話／家呑み

低迷中の息子、ようやく少し復活しました。7月に入って躁から鬱へ。家に籠ることが多くなって、最後は酒に逃げてました。朝から飲んで、そして寝てる。出掛けたなって思ったら、コンビニで缶チュー買って来てまた飲んで・・。そんな自堕落生活が数日続いて、かなり鬱陶しかったです。＾＾；どうなることかと思ったけど、一昨日からバレーボール（障スポ）を再開しました。2週間ぶりに彼女にも会って来たそうです。（良かった、別れ...

2023/07/26 08:00

ケアマネさんと面談／サザエでございます♪

昨日はケアマネさんと面談の日でした。話は母の退院後の生活について。本当なら兄も一緒に聞くはずだったんですけどね・・。退院後は私としては、『老健』希望は変わらず。減免制度を利用すれば、10万円もかからないそうです。現在、福井市にある老健は9施設。洗濯物や面会の事を考えると、やはり近いところがいい。幸い徒歩5分と徒歩15分くらいに2施設あるので、どちらかに空きあればと思います。要介護認定の結果がまだ来ていな...

2023/07/25 08:00

母の服をリサイクルショップへ／サンシェードの出番／家呑み

今年もサンシェードを出しました。ウチのリビングは東向きで、夏は早朝から強い日差しが入り込んでベランダは灼熱地獄。部屋の中も猛烈に暑くなります。朝5時頃。例年だと、7月半ば頃から、早い時は6月のうちに出しますが、今年は少し遅くなりました。朝7時頃。遮熱サンシェード（積水）を買ったのは7年前。12,420（税込）でした。サンシェードって値段が本当にピンキリ。遮熱率とか赤外線カット率とかが違うみたい。このサンシェ...

2023/07/24 08:00

かかりつけ医と入院病院の板挟み？／家呑み

母が入院してから、もうすぐ2ケ月経ちます。持ち込んだ持病の薬（パーキンソン、高脂血症、糖尿病）がなくなりそうなので、かかりつけ医（近所の内科）に行ってきました。1ケ月前に、母が腹痛を訴えて連れて行ったときは、立つのもやっとな頃で、ほんの少しの車の揺れにも痛がるし、歩行器から車へ、車から車椅子に移すのに苦労しました。その時は、レントゲンや腫瘍マーカーまで調べてもらったけど、異常なしで腹痛の原因は不明・...

2023/07/23 08:00

苦手な看護師さん／家呑み

面会に行って来ました。母が入院している整形外科は個人病院で、医師は2人（親子）。入院ベッドが20床。病棟の看護師さんは10人くらいでしょうか。（外来を含めたら15人くらい？）母が、ここ数日間に薬の飲み間違いを数回やらかしたそうです。1日分の薬が小分けされて、テーブルの上に置いてあるのに、朝の薬を昼に飲んだり・・。その日の担当の看護師さんが、「夜中にトイレに何度も行くから寝れないのかな・・。昼はよく寝ている...

2023/07/22 08:00

兄嫁からLINE（兄の事）／家呑み

愚痴話です、嫌な方はスルーでお願いします。＾＾；兄嫁からLINEが来ました。「殿（兄の事）が、来週帰省しないと言ってるけど、何かありました？ 一度くらいお母さんの様子や〇〇（私）ちゃんに会いに行ってあげて欲しいのに、そう言ったら、”構わないでくれ”と言われました・・」※殿・・・兄は穏やかな人ではあるけれど、自分のやり方に口出しされるのが大嫌いで、人の言う事に耳をかさないので、私と兄嫁で勝手にあだ名を付け...

2023/07/21 08:00

元夫とお出掛け後半、ランチ、ボートレース／家呑み

『農家レストランNora』さんでランチ。90分のバイキング形式です。地元の旬の野菜を使ったヘルシー料理、平飼いニワトリの卵「のらたまご」を使ったデザートなどが並んでいます♪ドリンクバーがついて税込2,000円。（200円値上がりしてた）元夫がごちそうしてくれました。＾＾本もズラリと並んでいます。図書館みたい。発酵玄米に「のらたまご」と親鳥カレーをかけました。ひじき煮、カボチャ煮、厚揚げ煮、ほうれん草ゴマ和え、か...

2023/07/20 08:00

元夫とお出掛け、真夏のドライブ

元夫から「ひまわり畑を見に行かん？」とお誘いがありました。ちょうど見に行きたかったし、OK～。自分で運転しなくていいから楽チンだわ。去年は一人で行って、結構道に迷いました。ナビに出て来ないのよね。⇒ プチドライブ、海へ坂井市三国町までドライブです。途中で寄った『瑞香園（ずいかえん）』。果樹農家が営むカフェで、猫やヤギとも触れ合えます♪（以前コメントで教えてもらって行きたいと思ってました ＾＾）ブルーベ...

2023/07/19 08:00

カム君、4歳になりました／家呑み

カムが民家の庭に迷い込んで保護されたのは、2020年2月初め。保護主さんは、たまたま犬猫の保護活動に携わっていた方で、健康状態を確認するためすぐに動物病院に連れて行ったそうです。最初から人馴れしてて、手のかからない子だったとの事。その後の譲渡会で私はカムに出会い、ウチの子になりました。＾＾我が家に迎えた日は、2020年2月18日です。野良だったので正確な誕生日はわからないのですが、保護された時の推定月齢から逆...

2023/07/18 08:00

プチドライブ、清流に咲く水中花・梅花藻／家呑み

今年も『治佐川』の梅花藻（バイカモ）を見に行って来ました。清流でしか育たないと言われる水中花です。＾＾越前市の味真野地区を流れる治佐川まで、ウチから車で30分くらい。咲いてました～♪梅に似た白い華憐な花が川の流れにゆらゆら揺れてます。＾＾でも、少なめかな？ここ3年続けて見に来ているけど、タイミングが難しい。一昨年はジャストだったけど、去年は遅かったし、今年は若干早かったか・・。水源である湧き水を汲み上...

2023/07/17 08:00

面会ブルー／家呑み／あっちむいてホイ

昨日の面会の時、ナースステーションからわざわざ看護師さんが出てきて、「今朝は、お母さん凄かったんですよ！ 歩行器なしで歩けました！」って。「えーー、すごーい！」なんでもシーツ替えの時、ベッドから立ち上がって、少しだけど何もつかまらずに歩いたそうです。ここ最近は順調な回復ぶりです。＾＾（介護度見直しの調査が先週で良かったーー）＾＾；母が「早く家に帰りたいわ」と言うので、私「前も言ったけど、退院したら...

2023/07/16 08:00

息子にストレス、自分にご褒美

息子へのストレスが大きくなってきました。フラフラ出歩いてばかりいたのに、最近は家の中にいる事が多くて、おかしいなって思ったら、ついにLINEのアカウントが消えてました。精神的に追いつめられると、知り合いとの関係を絶ちたくなるらしく、SNSのアカウントを削除してしまう癖があるんです。もう何回目だろう・・。7～8回？ 早ければ1日で復活させるし、遅いと何週間も。以前は、嫌な事がある度に衝動的に誰も知らないところ...

2023/07/15 08:00

2023年7月の電気代請求書／元夫の年金／家呑み

「北陸電力」から7月の請求書が来ました。■6月9日～7月6日（28日分）、117kWh、 3,820円国の電気・ガス負担軽減策で1,119円値引きされてます。前月109kWh・3,709円だったので、約100円UP。予想よりずいぶん安かったです。値上げが今月請求分から反映されてたけど、使用量が大して多くなかったので影響を感じませんでした。 2021年 円（kWh）2022年 円（kWh）2023年 円（kWh）1月3,745（161）5,591（214）7,934（205）2月4,181...

2023/07/14 08:00

キンカンの花／面会／家呑み

キンカンの花が咲きました。＾＾花の数が少ない？去年はもっとビッシリ咲いてた気がするんだけどな。（実は一つも生らなかったけど）そばに寄ると、ふわっと甘い香りがします(^^♪今年は実が生りますように。(* ＾人＾*)先週は、月、水、金、土と、母の面会に行きました。火・木はサボったけど、母から電話はありませんでした。今週もこのペースで大丈夫そうです。鬱っぽい感じも落ち着いていて、調子の良い時には自分から他の部屋...

2023/07/13 08:00

惑わされる／家呑み

1週間くらい前から、息子の様子がおかしい・・。またかって思われるでしょうが、またです。＾＾；でも4月頃に不調になった時はまた違う感じ。あの時は身体が重くて鬱っぽかったけど、今度は躁に近いのかも？とにかく、じっとしていられないようです。出掛けたと思ったらすぐに帰って来て、また出掛けての繰り返し。夜中も出たり入ったりしてる。どこに居ても落ち着かないんだろうな・・。多分。またバイト（B型事業所）も行ってな...

2023/07/12 08:00

皮膚科受診／市役所／家呑み

一ケ月ぶりの皮膚科受診です。顔の赤みや痒みは治ったから、もう行かなくてもいいかなーとも思ったけど、実は今、耳の奥が痒い。前回の検査で、私はアトピーでもアレルギー体質でもないという結果が出たけど、でもでも・・！すごく痒いのよ、耳の奥が・・。（＞＜）過去に耳鼻科で処方してもらった塗り薬（リンデロン軟膏）を塗ってやり過ごしてましたが、そろそろ使い切ります。皮膚科の先生に、耳が痒いなんて言っても無理かなっ...

2023/07/11 08:00

元義母と寿司／3ニャンず？／家呑み

元義母も、アトムボーイの株主です。1,000株以上持っているようで、優待ポイントは年間4万円！義母、元夫、息子、私で『にぎりの徳兵衛』（アトム系列）に行って来ました。今までは私以外の3人でよく利用していたようだけど、初めて私もお呼ばれ。元義弟のお葬式を機に、身内扱いっぽくなってます。＾＾；息子と元義母。 義母は今月で89歳になりますが、本当にしっかりしていて、若者との会話にもついていけてます。お寿司も私よ...

2023/07/10 08:00

期待しない／ディスカウントドラッグ・コスモス／家呑み

昨日も母の面会に行ってきました。洗濯物がこんもり・・・。お風呂に入った（入浴は週2回）着替えもあるけど、トイレの失敗分もありました。本人の希望もあって、そろそろ大部屋に移る練習で、2～3日前から夜のポータブルトイレの使用をやめたそうです。まだ少し早いのかも・・。あと、最近一段と物忘れが加速している気がする。「ええっと、ええっと・・・」って、母も頭の中で格闘している感じです。でも会話はほぼ普通に出来ま...

2023/07/09 08:00

図書館ランチ／介護認定の見直し調査／家呑み

図書館のカフェでランチしてきました♪親子丼の単品（ご飯ミニ）、税込550円。日替わりが売り切れだったので初挑戦です。大きくてジューシーな鶏肉がゴロゴロ入ってました。つゆだくで美味しかった～。＾＾食後、散歩して消化しようと思ったけど、暑すぎて5分で退散・・。気温36度！ (;ﾟ∇ﾟA館内は快適～。＾＾さあ、読書タイム！のつもりだったけど、どうにも眠くてウツラウツラ・・。ページをめくることは出来ませんでした。＾＾...

2023/07/08 08:00

兄に不満メールを送る／家呑み

昨夜ほろ酔いでベッドに入り、スマホチェックしたら兄からメールが届いてました。7月23日からの帰省についてです。「急に暑くなって今の実家の環境で一人で2泊は厳しい。ホテルを取ったがマンテンホテル（兄お気に入り）が空いてなくて、ホテルフジタになった。そこはあまり快適ではないので、2泊をやめて1泊にしようかと思うが、ケアマネさんとのアポ日をずらしてもらえないだろうか、悪いが聞いてみて欲しい」実家での環境が難し...

2023/07/07 08:00

母の退院後（予定）／貯金／家呑み

7月に入って、母が少しずつ元気を取り戻してきています。歩行器で歩くのも早くなったし、声にも張りが出てきました。（日にも寄るけど）ずっと日付と曜日もわからなかったのに、昨日は曜日が言えました。嬉しい気持ちとはうらはらに、元気になりすぎて「要支援」のままだったらどうしよう？と複雑・・・。＾＾；（明日、介護見直し認定なの～）お隣の部屋の人が昨日退院しましたが、迎えに来たのは老人ホームの人だったらしく、母...

2023/07/06 08:00

久しぶりに元夫とドライブ、イオンモール新小松へ

元夫に誘われて、久しぶりにドライブしてきました。行先は、お隣り石川県小松市の『イオンモール新小松』。福井県にはイオンが無いので憧れてます。＾＾※しかしついに来年夏頃、市内にイオンスタイルがOPENするらしい。楽しみ！お昼は、元夫がネットで調べた「餃子菜館 勝ちゃん」へ。朝10時に福井を出て11時30分頃に到着しましたが、すでに満席で（11時開店）、40分以上の待ち時間。せっかく来たので待ちましたが、これほどの人...

2023/07/05 08:00

義務感と罪悪感／半夏生／家呑み

土曜日は駄々っ子みたいな電話をかけてきた母ですが、昨日、面会に行ったらケロッとしていました。（日曜は面会の無い日なので2日空きました）それどころか体調も良さそうだし、ご機嫌な様子。痛みが治まってきているようです。良かった。＾＾持っていったビスコを「これ美味しい！ 高いんやろ？」と言って食べてました（笑）。それにしても最近オヤツの減りが早いんです。金曜日に持っていった「ぱりんこ」がもう無くなってたし...

2023/07/04 08:00

月1の白髪染め／8番らーめん／家呑み

ヘアカラー（根元白髪染）に行って来ました。私が通ってるカラー専門店は、1ケ月以内なら2180円、2ケ月以内なら2380円です。だいたい1ケ月半に一度の割合で行ってて、目立ってくると白髪かくしのマスカラとかで誤魔化してましたが、最近は白髪の割合も増えてきたし限界かなぁ。もう1ケ月に一度にしようと思う。200円お得だし♪ちなみに一ケ月半に一度だと年間、19,040円一ケ月に一度だと、年間、26,160円7,000円も違いますが、月に...

2023/07/03 08:00

トマオニランチ／母からのSOS、介護認定の見直し

兄が、7月23日から2泊3日で帰省して来る予定です。ケアマネさんと面談、あとは家のメンテなどをしてくれるそう。母との面会も、どうにか融通が利かないかと、もう一度看護師さんに掛け合ってみたら、「うーーん、規則ではダメだけど、抗原キットで陰性だったらいいですよ」だって。押してみるもんですねぇ・・。（*＾ω＾*）個人病院なので、規則はゆるいようです。面会時間も15分となってますが、10分くらいオーバーしても何も言わ...

2023/07/02 08:00

2023年6月の家計簿／お楽しみ預金／家呑み

2023年6月の収支です。 2023.6月の収入個人年金58,897 こくみん共済その他0 収入計58,897 2023.6月の支出光熱費3,709 電気1,914 都市ガス2,305 水道（隔月）通信費1,081 楽天モバイル3,564 光インターネット住居費18,000 管理費,修繕費,駐車場食費16,996 2人分私こづかい12,000  別表消耗品費1,838 日用消耗品病院・健康・衛生費5,170 糖尿病内科、皮膚科745 リステリン健康保険0 ペット費2,250 餌、おや...

2023/07/01 08:00