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ダイエット仲間募集中。
こつこつ毎日やってるので、劇的変化はありませんが、少しずつ減らします。
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2016/01/12
2016年11月
買ったもの(忘れないように)
まずこちらは ぺたん子で履きやすいスウェードのグレーです。 お値段は1780円(普通?感覚がマヒして高く感じる) そしてこちらはイヤーカフゴールド。 ちょっ…
腹筋
ちゃんとしていたのは踏み台昇降運動。 それ以外は、時々DVDのエクササイズをしていただけ。 で、昨日の夜腹筋をしてみたんですが 今日ちょっと力を入れると痛い!…
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