まずこちらは ぺたん子で履きやすいスウェードのグレーです。 お値段は1780円（普通？感覚がマヒして高く感じる） そしてこちらはイヤーカフゴールド。 ちょっ…
ちゃんとしていたのは踏み台昇降運動。 それ以外は、時々DVDのエクササイズをしていただけ。 で、昨日の夜腹筋をしてみたんですが 今日ちょっと力を入れると痛い！…
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