自立支援を使って無理なく通院

精神科、心療内科の病院代は高くはないですか？一割負担の自立支援

イベントの感想

先日地域のイベントを見た来ました。『地域』っていうとずっと苦手意識があります。同級生とかでしょうか…でも久しぶりに行ってみたらいい気晴らしになりました。同級生…とか思いますが、みんな顔が変わっていて誰かわからないものあり、少しずつ苦手意識が薄くなっているのかもしれません。それと薬の助けもあってかもしれません。昔と比べると人を気にせずにいられて、イベントの内容を楽しめている事が嬉しかった。対人恐怖というのは昔読んだ本では歳を重ねれば治っていくと書いてありました。だから私も歳を重ねたから慣れてきたのかなと思います。

出来れば引きこもりは嫌です

20代は一番楽しい時期だと思います。 仕事をしてお金もでき、遊ぶ体力もあり、なんと言っても若さがありますよね。 そんな時期を家で引きこもるのはもったいないです。 もし色々な経験をしたいと思うならばこの時期は最適です。 世界を見に旅行に行くこともおすすめしたいです。 若いうちに世界を知っている人をみるとどこか違います。 発想力や負けない心とか、少しまわりより大きく見えます。 でも若年層の引きこもりや、鬱もよく耳にするようになりました。 引きこもっている世界で、それなりに楽しいことを見つけて生活しているのです。 メンタルな病気をしてその痛みが解る人は優しいです。 だからといって自分から病気になるの…

恋人と病気

退院してからは高校を辞めたりしましたが、 その年の5月に長く付き合う事になる男性と出会いました。 彼は彼が中学生の時に南米から来た外国人です。 とはいえ日系なので顔は日本人。 中学から日本の学校に通い言葉も普通に通じます。4歳上の方でした。 出会った頃は私も体調は良かったと思います。車ででかけたりもよくしてました。 病気の事も理解してくれる人でした。 近所に住んでいて、彼の弟とはよく友人の家で遊んでいたので、まさかそのお兄さんとお付き合いするとは思いませんでした。 彼の友人も日本人が多かったため生活も日本と変わらなく、違うといえば食事はお国の物でした。 当時は調子が良かったため、私は飲んでた薬…

10日

今日はとても大事な日になりました。 大切な人を失った日です。 ずっと『命とは？』と問いかけてきました。 そして人間関係や、どう生きるのかを考えてきました。 私は生き方が下手なようで、 一緒にいた人も私では不安と思ったでしょう。 苦手とするものが多すぎる。 普通の人が何も考えずにできることが苦手だから理解もされません。 ここには書いてないことや、書けないこともあります。 『普通』というのにこだわっているのもあるかもしれない 普通に見えてその人もたくさんの問題があるのだろうけど 生活に支障がないなら幸せだとおもう。 考え方、もしくは生きる場所を変えれば、 私もいつかは普通に暮らしているのかもしれま…

森田療法

森田療法は日記を書くようです。 同室の人が書いてるところを見たことがありますが、 私は書かなかったです。 その段階に入る前に退院になったのか、 先生の指示かはわかりません。 昔のことは忘れます。 だからこのようにブログでもいいし、 スマホのメモ帳にでも書いておくといいかもしれません。 毎日ではなくてもいいので、何か達成した時の気持ちはとくに書き留めておくのをおすすめします。 一ヶ月ほどしてようやく他の患者さんとも話せるようになり、 音楽療法や、草取りにも参加できるようになりました。 その時は新薬だった鬱系の薬が効いたのかなと、担当医は言っていました。 私は二ヶ月ほど入院していました。 年を越え…