食生活を変えると疲れない体になっています。

血液の流れを意識した食事に変えて、3年ほどになりますが、仕事で疲れても、寝て起きれば疲れはとれている状態の体になっております。食事によって体がこれほど変わるとは思ってもみませんでした。みなさんも消化がよく血液の流れのよい食事に変えると良いと思います。

お酒はほどほどに。。。

私はお酒が好きで、一年を通すと、かなり飲んでいる日が多いと思います。この間、健康診断にいったら、かなり悪い結果がでたので、お酒をひかえるようにと言われました。お医者様にいわれては、お酒をひかえるようにしないと思い、飲まない日を多くしようと思います。年齢とともに体も悪くなってきておりますからね。

中年以降は、脳卒中が多いです。

中年以降になってくると、意識をなくして倒れることが多くなってきております。中でも脳卒中は、危険な状態になっております。脳卒中は、脳の血管がやられる病気で、脳出血・脳血栓・脳梗塞があります。脳卒中の発作のおこりぐあいは、その種類によって違いがあります。おこりかたの急な点では、脳梗塞が一番で、脳出血がそのつぎになります。意識のやられかたが一番強いのは脳出血になります。

ラーメンを食べるときは、野菜たっぷりのラーメンを選んでおります。

私は、たまにラーメンをいただきますが、その時は、野菜がたっぷりあるラーメンを選んでおります。何故かと言いますと、こってりしたラーメンだと動脈硬化になりやすいので、野菜がたっぷり入っていれば、野菜が血液の流れをよくしてくれます。ラーメンを食べる回数は、年に10回あるかないかになっております。皆さんもラーメンを食べるときはなるべく野菜がたっぷりはいってものを選んだ方がよろしいと思いますので、参考にしてください。

バナナとヨーグルトは毎日いただくと体に良いです。

私は、毎朝、バナナとヨーグルトをいただいております。体にも良いし、これを続けると本当に体の調子がいいんです。朝、食べれなかった時は、飲むヨーグルトをいただいて、体の調子をととのえております。

糖尿病で意識を失いかけるとき

糖尿病で意識を失う人がいますが、これは非常に重症な場合になっています。症状がだんだん進んだ結果おこることになるので、ばったり倒れるようなことはありません。そのまま意識がもうろうとなる時期があるので、そのときはすぐに入院することが大切です。

バルサルバ洞動脈瘤破裂について

バルサルバは、イタリアの解剖学者の名前で、大動脈壁と大動脈弁によって形成された洞状の部分をバルサルバ洞と名付けられたみたいです。この部分の組織が先天的に弱いと、大動脈の高い血圧にたえきれず、徐々に悪くなり動脈瘤をつくります。これが破裂すると右心室や右心房へ向かって血液が流れ込むことになります。

老人のからだについて

老化とは、なにかについて昔からいろいろな議論がありますが、一言で表現しないものです。老化とは、発育の頂点に到達したのち、しだいに退化萎縮していく過程になっています。臨床面からいえば、老化とは血管の老化、つまり血管が年月をへて変化していく過程になっているといえます。老化は個人差の多いものですが、60歳前後を境にして、体にいろいろな老化現象をおこしていっております。

てんかん・頸動脈洞過敏について

急に意識を失って倒れると同時に、体のけいれんがおこる病気は、おもに、てんかんになっております。生まれつき失神をおこしやすい体質の人があります。これは、頸動脈洞過敏になります。急に頭を後ろにそらしたり、頭を強く左右にまわしたり、腕を高く上げて伸ばしたりすると、くらくらして倒れそうになり、転倒したりもします。

毎朝、ヨーグルトとバナナを食べています。

私は、健康のために、毎朝、朝食が終わったら、ヨーグルトにバナナをいれて食べております。朝食の内容は、サラダ（レタス・パプリカ・アボカド・豆・シーチキン等）、納豆、青魚1匹にしております。この内容を続けていますので、体の調子もよく、元気にすごしております。ジャンクフードとお菓子類はなるべく食べないようにしております。かなり血液の流れがよく疲れにくい体になっています。

エプスタイン病

エプスタイン病は、三尖弁を構成する3つの弁尖のうち2つが正常の位置でなく、右心室側に付着し、右心房が大きく右心室が小さくなった奇形になります。エプスタイン病になると同時に、心房中隔欠損をともなうことが多く、右心房から左心房へ血液が流れるとチアノーゼが生じてきます。

体の健康を保ちましょう。

人間のこころと体は、密接な関係になっております。身体病になると、老人では、うつ状態をおこしやすくなります。また、寝たきり状態が続くと、ぼけ症状がひどくなっていきます。三度の食事・適当な運動・趣味など、一日の生活時間を規則正しく過ごすようにしましょう。

大出血によっておこる失神

大出血で意識がうすれた場合はとても危険になります。意識がぼんやりとして、手足が冷たく、冷や汗をかき、脈がふられてないほど細く速く、呼吸も苦しそうになっているときは、ショックの状態であって、出血量がよほど多いと考えなければなりません。外傷による出血はだれでもすぐにわかりますが、体内の出血は見分けが難しいです。

特発性肺動脈拡張症

これは、肺動脈が異常に拡張する先天性の奇形になります。自覚症状もないので、治療の対象にならないです。しかし、胸部X線検査で異常な心陰影がみられ、心雑音もあるので、診断上、かなり悩まされる病気になります。ほうっておいても生命の影響はないのに、さまざまな検査を受ける羽目になる病気になります。

健康なこころを保つ

老人になると、こころの病気にもなってきます。身体的にも精神的にも若い時に比べれば、力も衰えてきます。老年期は、衰退期であるとともに、生涯の完熟期でもあります。その人なりの完熟期としての老年を生き抜いていくことが、生きがいとして考えられて良いと思います。このためには、心の健康がとても大切になります。

危険な熱射病

熱射病は、炎天下を長く歩いたあとや、高温の室内で作業をしたときなどにおこります。はじめのうちは、汗をかきますが、やがて汗がでなくなってきます。やがて、行動がひどくもうろうとなり、ふらふらとするような感じになります。しばらくして限界になると倒れます。これはかなり危険な状態になっております。熱射病は、体内に熱がうっ滞した状態ですから、患者をすぐに風通しの良い場所に移し、衣類をはぎ取って裸にし、体に冷水をかけて熱を発散させるのがよいです。意識が完全に回復してから水を飲ませます。

朝の食事は、とても大切！

朝は、血液の流れを良くし、血栓をできにくい体にするために、私は、次のような食事をしております。 サラダ（レタス・パプリカ・アボカド・シーチキン・トマト・豆）にだしのきいたまろやかな酢をかけていただく。 青魚1匹（サンマ・ホッケ・アジ・鮭等） 納豆 ヨーグルト・バナナ 朝は、必ず上のような食事をしております。消化も良く、血液の流れもよくなるので、参考にしていただくと嬉しいです。

アイゼンメンゲル症候群

アイゼンメンゲル症候群は、昔は、この病気を独立なものと考え、アイゼンメンゲル複合と呼ばれていた時がありました。現代では、重症な、心室中隔欠損があるために、肺動脈圧が高くなって、右心室から左心室へ血液が流れる状態と解釈され、アイゼンメンゲル症候群と呼ぶようになりました。心房中隔欠損症でも、動脈管開存症でも、血液が右心側から左心側へ流れるにいたった時期を、アイゼンメンゲル期と呼んでいたりします。

毎朝のヨーグルトとバナナは健康に良い

私は、毎朝、脂肪ゼロのヨーグルトにバナナをいれて食べておりますが、かなり体調が良くなってきております。これだけではなく、野菜を中心とした食生活に青魚も毎日食べております。血液の流れが良く、体も疲れにくい体になっております。

野菜と青魚中心の生活スタイル

コロナの影響を受けて、私たちは、食生活をガラッと変えました。野菜と青魚中心の生活のスタイルに変えました。あと、お店で油を使った商品は、時間がたっているので、酸化したものが多いのです。これを体にいれてしまうと、血管には、かなりのダメージを与えてしまうので、購入しないようにしております。家では、オリーブオイルかこめ油をつかうようにしました。でも、1週間に1日くらいは、好きな物を食べるようにしております。ストレスをためないようにして健康な日々を送っております。