私の場合、冷え性、生理痛もありましたが余り気にしてませんでした。28歳を過ぎたころから、だんだん生理痛がひどくなってきて子宮内膜症ではないかと心配になり、思い切って受診したところ、卵管がつまり気味であることがわかりました。妊娠には支障がないとの診断で
冷えはすべての女性において大敵です。そして「まずはカラダを冷やさないこと」それが妊活の基本。冷えのせいで血行が悪くなると子宮や卵巣などの器官に血液を送ることができなくなります。そのため、血液の循環が悪くなり、カラダが冷えると不妊になりやすいのです。また
からだをあたためる食べものだけ 食べていても、冷え症は治りません
揚げものやお菓子ではあたたまらない冷えないからだづくりの基本はなんといっても食事・ 食べものはからだのなかで熱をつくりだしてくれます。たくさん熱をつくるには、揚げものやお菓子など高カロリーのものを食べればいい、と思う人もいるかもしれません。でも、それは
日々の運動で基礎代謝をアップいつでも熱がつくられて、その熱がからだにじゅうぶんいきわたっていれば、冷えで悩まなくてもすみますよね。そのためには、食べることも大切ですが、運動して筋肉をきたえることも欠かせません。食べものから生まれる熱以外に、呼吸をするだ
冷え性は、自分に合った冷え性対策法を見つけることができれば、自宅で簡単に行なうことができます。そして、毎日つづければ、かならず3週間で改善します。そのために、まず、自分がどんなタイプの冷え性で、なぜ冷え性になったのかを知ることが必要です。そのうえで
いま、冷え性の人たちはいったいどんな冷え性対策「冬は靴下を重ね履きしているので、パンプスはとても履けない。もっぱらブーツ」ですごしたり、「外から帰ったら必ず足湯をしてまず足を温め」たり、「寝るときには電気毛布にくるまって、もちろん朝までつけっぱなし」だ
冷え性といっても、いくつかのタイプがあります。「不や足の温度が高い冷え性」があるといったら、誰もが「そんなこと、あるわけがない」と思われるでしょう。しかし、実際には不足がぽかぽかと温かく感じられる人のなかにも、内臓の温度が「私は冷え性」という人より2～
「冷え性は万病のもと」といっても決して過言ではありません。単に足が寒い、手が冷たいというだけではなく、さまざまな治療をしても、よくならない慢性的な腰痛や肩こり、関節痛は、冷え性がかくれた原因となっていることは少なくありません。耳鳴り、眩輦、頭痛、疲労
秋口になるとつらい冷え性、実は夏につくられていた寒くなりはじめてから、突然、冷え性になるわけではありません。特に年々、夏の暑さが厳しくなってきているなか、誰もが夏を快適にすごす方法を考えています。そして、クーラーの精度はどんどん向上してきました。
女性に冷え性が多いとお話しましたが、冷え性から皮膚表面がでこぼこになる「セルライト」という脂肪がついてしまう現象も大きな問題です。こうしたことから女性は、もともと冷えやすいといわなくてはなりません。つぎに、女性ホルモンのひとつである卵胞ホルモンには、
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